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Votre cœur bat la chamade, vous serre la poitrine, vous obtenez tout d'un coup d'haleine et d'atteindre désespérément quelque chose pour stabiliser votre équilibre. Votre nage esprit avec un million de questions et de pensées. Mais les plus pressantes dans l'esprit d'une victime attaque de panique est «Vais-je mourir?" Des milliers de personnes souffrent monde éventail d'attaques régulières de panique ou d'anxiété. Aussi terrible, débilitante et effrayant que les symptômes peuvent être la chance de vous mourir est zéro. Réaction de l'organisme n'est qu'une représentation de ce que l'esprit pense ou croit à une situation particulière. Combat ou de fuite est un terme utilisé pour décrire cela. Certains des symptômes d'une attaque de panique sont similaires à ceux d'autres affections plus graves comme une crise cardiaque ou un AVC. L'aspect le plus effrayant, c'est qu'il est très difficile de dire si vous êtes victime d'une crise cardiaque ou une attaque de panique. Même si les signes et les symptômes se manifestent sous forme physique dans votre corps comme l'essoufflement, des étourdissements, transpiration, tremblements ou étouffer une crise de panique ne sera jamais causer la mort quelle que soit la façon dont il est sévère. De nombreuses recherches ont été faites sur les effets des attaques de panique sur certaines parties spécifiques du corps. Celles-ci ont été principalement axés sur les effets des attaques de panique sur le système cardio-vasculaire et n'ont pas de preuves concluantes. Peu importe ce que vous ressentez au cours d'une attaque de panique votre meilleure défense contre la question ne peut entraîner la mort attaque de panique, c'est mettre fermement dans votre esprit que vous ne mourrez pas. C'est un pas vers une approche holistique de surmonter les crises de panique. |