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Aujourd'hui, l'Organisation mondiale de la Santé et de nombreux experts dans le domaine de la nutrition humaine nous dire que les êtres humains ont besoin que de 4,5% de protéines dans leur régime alimentaire pour la santé et de fitness et bien-être général, et que beaucoup de protéines peuvent être obtenues par des aliments d'origine végétale seul. Après tout, même les oranges ont 8% de protéines, la laitue romaine 36% de protéines, et le riz brun 8% de protéines. Les experts nous disent aussi que les protéines animales ne sont pas supérieures aux protéines végétales. En fait, les protéines animales est lié à de nombreuses chroniques, les maladies débilitantes que la vie y mettre fin prématurément. C'est la protéine animal seul dans les produits animaux. Ajouter gras, en cholestérol, des hormones et des antibiotiques pour le mix et qui rend la viande de toutes sortes au moins l'aliment idéal pour la nutrition humaine. Les tristement célèbres «quatre groupes alimentaires" est sans doute le plus gros mensonge denrées alimentaires d'eux tout ce que nous avons été élevés pour croire et la plupart d'entre nous croient encore à ce jour. Notre gouvernement a approuvé le "quatre groupes alimentaires." Nos enseignants, il a enseigné. Se souvenir de l'école primaire, ceux-ci, brillant affiches colorées et des matériaux qui a montré les "quatre groupes alimentaires?" Ces matériaux ont été donnés aux écoles par le National Dairy Council. Nos médecins fermement debout derrière les «quatre groupes alimentaires." Nos mères ont chatouillé avec les «quatre groupes alimentaires." Pourquoi? Parce que c'est exactement ce dont ils se nourrissaient déjà de leurs familles. Ils pourraient désormais aller au lit de se sentir réconforté nuit qu'ils ont à nourrir leurs familles, et avait toujours été l'alimentation de leurs familles, selon les recommandations de tous ces experts à puce et par la norme culturelle acceptée. Comment avons-nous de savoir que nous avions tous été dupés? Les aliments mêmes qui avaient été intimement tissées dans notre culture et nos habitudes et nos croyances, et avait été la loi de la terre pendant des décennies et des décennies, ont été parmi les aliments très que le sabotage de notre santé et notre vie. Il a été Adolf Hitler qui disait: «Si vous dites un mensonge suffisamment longtemps, il faut croire que la vérité." On nous a dit le récit de «l'infâme quatre groupes alimentaires" aussi longtemps que nous le croyons que la vérité. Et parce que nous avons grandi avec ces aliments, car nous sommes si émotionnellement attaché à ces aliments, et parce qu'ils sont tellement tissé dans nos repas et nos traditions, la dernière chose que nous voulons faire, c'est de les livrer. Il est temps de jeter l'infâme quatre avec qui nous avons été élevés et ont contribué et contribuent encore à l'incapacité prématurées, les maladies et la mort qui frappent tant d'entre nous. Il est temps d'embrasser les quatre groupes de vraie nourriture qui sont essentiels à notre santé, de fitness, et tout au long du bien-être-ensemble de fruits frais, légumes frais ensemble, les grains entiers et les légumineuses ensemble. Soit dit en passant, rappelez-vous ces expériences chez le rat il ya près de 100 ans, les rats ne poussent plus vite lorsque nourris avec des protéines animales, mais ils sont également morts plus rapide des maladies chroniques et dégénératives. |