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Un des défis dans la création de l'équilibre travail / vie réside dans le fait qu'elle n'arrive pas tout seul. Il doit être créé. Et, une fois créé, il doit être protégé. Avec zèle. L'un des parcours les plus rapides de l'équilibre est de bloquer quelques temps pour vous chaque semaine. Essayez de faire au moins une heure à deux ou trois fois par semaine, mais tout le monde a un minimum personnelle qui doit être maintenu. Qu'est-ce que c'est le temps personnel? Autres que le travail Anything. Rappelez-vous que l'appartenance de gym? C'est alors que vous pouvez réellement utiliser. Ou se faire masser, visiter un musée, parcourir la librairie ou d'un dîner avec un ami. Cela est [une partie] de l'époque qui feront de vous un bien-arrondie et intéressants être humain plutôt qu'un travailleur-bee "l'homme de faire." La difficulté réside dans la protection de ce temps. Trop souvent, nous prenons des engagements pour nous et pour les briser quand quelque chose arrive. La clé pour obtenir le bénéfice de ces auto-nominations est de les considérer comme étant aussi important comme un rendez-vous faire avec quelqu'un d'autre. Oui, parfois, vous aurez à les annuler. Mais si vous trouvez vous-même l'annulation de plus d'une occasion rare, vous ne rendez pas vraiment un rendez-vous, mais plutôt, vous faites un plan qui se replient si quelque chose arrive de mieux en place, ou si quelqu'un d'autre vous demande de faire quelque chose au travail connexes. Obtenir la prestation nécessite de faire l'engagement. Sortez votre agenda, votre PDA, tout ce que vous utiliser pour garder une trace de votre temps et le calendrier du temps pour soi. RIGHT NOW. En attente jusqu'à ce que vous savez quelles exigences mai venir votre chemin ne sera pas le rendre plus facile à faire, ça va le rendre moins probable. Bien que de passer du temps loin de votre travail et engagements liés mai sembler étrange au début, nous engageons à essayer pour six semaines et voir ce qui se passe. Il ya toutes les chances pour que vous vous sentirez plus détendu et trouver un regain d'énergie pour votre travail. |