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Des études ont conclu récemment que l'inclusion de thé vert et / ou d'extrait de thé vert dans votre alimentation mai être très prudent au sujet de votre santé cardiaque. Actuellement, la maladie de coeur est le tueur numéro 1 de citoyens américains de compréhension afin de la façon dont le thé vert ou d'extrait de thé vert agit dans votre système pour se défendre contre la maladie coronarienne informations mai être extrêmement précieuse pour beaucoup. Extrait de Thé Vert peut réduire le cholestérol Puissantes propriétés antioxydantes du thé vert peut réduire l'accumulation de plaques (le mauvais cholestérol ou «lipoprotéines de basse densité (LDL)") dans les artères qui peut directement provoquer une crise cardiaque et d'AVC. Bien sûr, sachant que vous devez conserver vos artères clairement de mauvais cholestérol n'est pas nouveau, mais beaucoup de gens ignorent que la consommation de thé vert peuvent être totalement efficaces et moyen sûr d'y parvenir. Des études récentes menées à la «Cedars-Sinai Medical Center", ont soutenu cette. Un autre relativement récente (2003) 12 semaines de l'étude de «Archives of Internal Medicine" a montré que les participants prenant l'extrait de thé vert avec une baisse des «mauvais» cholestérol de 15% et leur "total" cholestérol a baissé de 10%. Le thé vert peut réduire le dommage cellulaire Puissantes propriétés antioxydantes du thé vert peut réduire le niveau de la mort cellulaire qui survient après une crise cardiaque et d'AVC. Au cours d'un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque de nombreuses cellules sont endommagées à cause du manque d'oxygène au cerveau, et la plupart des dommages aux cellules est irréversible qui est connu comme "la mort cellulaire". Le composant puissant dans le thé vert et thé vert, extrait de "EGCG» a la capacité étonnante à la vitesse de récupération des cellules endommagées. EGCG est un puissant catéchine, un composé biologique produit dans le thé vert qui est responsable des propriétés antioxydantes amazing inhérents qui sont si bénéfiques. Une tasse de thé vert fournit plus de 40 mg de polyphénols (groupe catéchine) et exerce une activité antioxydante supérieure à une portion de brocoli, les épinards, des carottes ou des fraises. Combien de thé vert est efficace? Bien qu'il n'y ait pas de RDA pour le thé vert ou d'extrait de thé vert car il n'est pas considéré comme un nutriment essentiel, il a été signalé que la prise d'environ 240-320mg par jour est bénéfique pour la santé cardiaque globale. Cet avantage pourrait être tiré de boire environ 4 tasses de thé vert par jour ou prenant un extrait de thé vert 300 mg, gélule par jour. Il n'existe aucune différence en puissance; l'extrait est recommandé pour ceux qui mai pas agréable de boire mais que vous voulez que les avantages sanitaires puissant. Ainsi, de boire juste quelques tasses de thé vert par jour pourrait faire partie de votre routine de la maladie de coeur de prévention, ainsi qu'un plan d'alimentation saine et l'exercice vous devez sûrement être beaucoup plus sain et plus sûr, vous sentir bien. Coût C'est très faible, n'a pratiquement pas d'effets secondaires (il y est de 40 mg de caféine de 8 onces tasse de thé, beaucoup moins toutefois que le café) est totalement naturelle et est délicieuse chaude ou froide! |