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Le mot «sieste» est utilisé pour décrire le temps de repos entre deux et cinq dans lequel de nombreux commerces traditionnels, au-delà de l'influence des grandes villes, à proximité de l'Espagne. La sieste autre est le bon moment après le déjeuner à laquelle beaucoup de gens prennent encore la sieste. Cette dernière La chose intéressante à propos de la sieste, c'est que, même si c'est une coutume traditionnelle, vous aidera à mesure de votre journée. Et qui ne voudrait pas être en mesure de vivre plus longtemps, eh bien voici la solution! L'idée est simple. Vous prenez une courte sieste de quinze minutes à moitié droite heure après votre repas. En Espagne, le déjeuner est pour beaucoup de gens ce qui est du dîner à six nombreux autres pays. Il pourrait être difficile au début pour s'habituer à ce court sommeil au milieu de votre journée, mais on s'habitue à lui. Essayez-le pendant le week-end. Nous dormons pour récupérer notre corps et notre esprit que nous utilisons au cours de la journée. Et le facteur qui degrés la journée est le fait que, en introduisant une courte sieste vous retrouver plus d'énergie que la demi-heure que vous investissez dans le reste (recherche sur le net pour preuve). Sacrifier jusqu'à une demi-heure de votre temps vous donnera en retour au moins une heure supplémentaire, même si cela peut être différent pour chacun de nous. Si votre horaire quotidien est de 07:00 - 24:00 vous pourriez mesure votre journée facilement de 07:00 à 01:00 ou 01:30 par une sieste midi de 14:00 à 14h30 ou moins. Il n'ya qu'un seul inconvénient propos de la sieste qui est la problématique «emploi» au travail, donc vous devez conduire à la maison. C'est la raison pour laquelle la sieste perd du terrain en Espagne, qui est une pitié. Il est seulement efficace si vous ne disposez pas de faire passer dans ce cas, vous perdrez plus (le temps) que vous n'en gagnez. Mais ce pourrait être résolu par une idée novatrice au travail. Think about it. Il vaut la peine. © 2007 Hans Bool |