|
Un jour, j'ai regardé autour de ma vie et j'ai découvert qu'il était dans un état épouvantable. Quand j'ai pensé à le fixer, j'ai été submergé avec tous les changements qui devront être apportées. J'ai décidé de prendre les 3 choses que je pouvais faire tous les jours, mais aurait un effet profond sur ma vie. Il a commencé le 3 Étape de la vie Programme de transformation. It's really 3 parties, et non 3 étapes. Vous devez prendre au moins 30 minutes de votre journée pour chaque partie dans le programme. C'est une heure et une demi-journée de transformer complètement votre vie. Pas une mauvaise affaire. Honore ton Esprit Le but de ce temps est de se reconnecter à votre source, quel que soit le nom que vous dites. C'est un moment pour contempler la nature de l'Univers, la nature de Dieu, et votre relation à la totalité. Ceci n'est pas une contemplation intellectuelle. Votre esprit peut tourner en rond pour essayer de comprendre ces choses. Il s'agit plutôt d'un temps de contact avec ton Esprit et obtenir des réponses de l'intérieur. Vous pouvez choisir de le faire en lisant un texte spirituel et le contempler pour le moment que vous avez alloué, ou si vous choisissez mai à méditer. Si vous n'avez pas une pratique spirituelle existante ou d'un cadre pour cela, au début, vous pouvez prendre ce temps pour découvrir une pratique spirituelle qui fonctionne pour vous. Honor Your Body Vous l'avez deviné, ce temps est pour le mouvement du corps. Il pourrait être aussi formelle ou informelle que vous le souhaitez. Faire une promenade, aller au gymnase, utiliser un DVD d'exercices, jouer au sport. Quoi que vous ne bougez votre corps. Honor Your Mind Le temps que vous consacrez à l'honneur de votre esprit est vie de votre but. Plutôt que de se plaindre de ne pas savoir quel est votre objectif dans la vie ou que vous ne pouvez renoncer à votre travail quotidien de la poursuivre, conservez ce 30 minutes sacré et consacrer le temps à la poursuite de votre but. Si vous ne savez pas quel est votre objectif, utiliser ce temps pour comprendre. Comment puis-je vivre mon but en seulement 30 minutes par jour? Eh bien, vous mai ne pas être capable de tout faire dans votre grand projet, mais vous pouvez consacrer ce temps à faire un peu avec elle tous les jours. Puisque ce que vous vous concentrez sur l'expansion, cette fois, va croître et il vous à combustible pour faire autour de votre objectif. Vous mai même trouver une façon de vivre votre but à chaque instant. Par exemple, si vous découvrez que votre but est de partager votre voix avec le monde, vous pouvez aborder votre journée en fredonnant une chanson. Dans votre 30 minutes, vous pourriez la pratique, la balance, ou d'écrire les paroles, ou d'assister à la catégorie vocale. Prenez ce temps pour travailler avec diligence à ce que vous êtes censé faire. Au fil du temps, vous pourriez trouver que vous avez besoin de pomper votre intensité avec ces 3 étapes, mais ils seront les ancres dans votre vie. Introductif d'Étape 3 Programme de transformation de la vie vous aidera à vous faire confiance. Comme vous atteindre ces objectifs petite, vous pouvez fixer et d'atteindre les plus grands encore. Le programme va vous aider à perdre du poids, devenir plus saines, et réduire votre niveau de stress. Il vous aidera à vivre une vie équilibrée et harmonieuse. |