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Si vous êtes à la recherche d'un régime alimentaire ou un programme de perte de poids qui ne comporte pas d'énormes quantités d'exercice? Je suis persuadé que la plupart des gens qui ont lu cet article qui sont un peu sur le grand côté aura répondu oui à cette question. Maintenant, je ne cherche pas à se moquer de vous, j'ai eu beaucoup de problèmes avec mon propre poids au fil des ans et de comprendre à quel point il peut être déprimant. J'ai maintenant toutefois rendu compte de ce qu'il faut pour perdre cet excès de poids et sont maintenant, enfin, atteint un poids au cours de laquelle je suis à l'aise et heureux avec. Le soi-disant experts dans les domaines de l'alimentation, la nutrition et de fitness sont susceptibles d'affirmer que, pour perdre du poids, les gens ont besoin de manger moins et qu'ils ont besoin de plus d'exercice. Je me demande combien de temps il leur a fallu travailler that one out. Je leur aurais dit que dans, disons, dix secondes. Le problème est, les gars et les filles, que je n'aime pas l'exercice. La dernière fois que j'ai couru partout en fait c'est quand j'étais à l'école il ya vingt ans. Je ne cherche pas à suggérer que ces experts ne sont pas corrects dans ce qu'ils disent. Ce que je veux dire, c'est que ce n'est pas si facile de faire ce qu'ils veulent ou attendent de nous. Un couple d'années que j'avais eu assez d'être gros et plus de poids et a décidé que le moment était venu pour faire quelque chose. Il était temps pour un contrôle de la réalité et j'ai eu à me poser de grandes questions, et puis bien sûr à répondre à ces questions honnêtement. Il était assez aisé de voir que je n'étais plus le poids principalement parce que je mangeais beaucoup trop. J'aime les choses comme le chocolat et les chips et j'ai toujours utilisé à grignoter big time entre les repas. J'ai décidé d'être très courageuse et très disciplinée. Si je voulais perdre du poids et d'atteindre mon but, je devais arrêter de manger autant de cette foutaise. Je ne dis pas que c'est facile et je ne dis pas qu'il a été rapide, mais, après environ un an j'ai réussi à perdre beaucoup de poids. |