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J'ai des nouvelles pour vous. En fait, ce que je m'apprête à vous dire (si cela se fait à droite), contribue au succès massif et le bonheur dans toutes les facettes de votre vie. Que peut-être??? Eh bien, c'est votre santé et votre forme physique, bien sûr. Je suis sûr que vous vous posez Right About Now, "Comment est-ce différent de tout ce que vous me dites, Chris? Eh bien, je vais vous montrer comment obtenir forme et en santé, non seulement vous aider, mais votre famille, votre carrière, vos relations, et tout le reste entre-deux. Vous voyez, une fois que vous avez décidé d'agir et de faire ce changement de style de vie que je continue à parler au sujet de ... les choses vont commencer à changer pour le mieux. Vous obtiendrez plus maigres. Vous obtiendrez plus sain. Vous mangerez mieux. Vous aurez plus d'exercice. Vous serez toujours cohérente (prêter attention à cette déclaration). Vous serez plus heureux. Toutes ces choses fera boule de neige, et vous mènera à de plus grandes choses dans la vie. Let's passent par un exemple de scénario ... Ok, disons que vous êtes à 40 kilos de trop, n'ont pas exercé régulièrement depuis des années, pratiquement tout ce que vous mangez mettre la main sur tous les jours, est constamment insisté sur votre travail et / ou de la vie familiale, etc ... ... ... Et permettez-moi d'interrompre juste pour dire ce qui, malheureusement, est la personne la vraie moyenne. Triste, en effet. Onward. Disons que vous avez eu assez et que vous avez décidé que les choses vont changer ... ... tu vas manger plus sainement, l'exercice et tout ce que vous pouvez changer pour le mieux. Tout d'abord, félicitations! Je savais que tu pouvais le faire! Ok, donc de commencer. Tu te lèves le matin, l'exercice, manger un petit déjeuner sain (disons la farine d'avoine et les fruits avec quelques avantages supplémentaires au thé vert santé), aller au travail (heureuse que vous avez fait plus de façon que d'habitude à faire), manger un repas sain (sandwich à la dinde, yaourt, fruits), kick some butt plus au travail, revenir à la maison, manger un repas cuisiné à la maison (très, très important, consomment systématiquement out = processeurs toujours plus gras), l'exercice un peu avec votre famille, avoir du temps de loisirs , aller au lit. Maintenant, c'est le genre de changement dont je parle! Maintenant, bien sûr, tout le monde ne suivra pas cette pochade exactement. Chacun a ses propres idées quand il s'agit de nourriture, famille, travail, etc Et c'est très bien! Le point est ... .. c'est que vous changez vos mauvaises habitudes en bonnes. Et ils disposent de larges avantages portée ... .... Telles que: Votre mari / femme obtient motivée par vos modifications et décide de suivre vos traces. Vous donnez un exemple fantastique pour vos enfants sur la façon d'être en bonne santé et rester en bonne santé (ce qui vaut à elle seule son pesant d'or ... pour eux de ne pas être inclus dans la prochaine fournée de statistiques obésité durant l'enfance). Vous économisez de l'argent dans les consultations médicales ont diminué, les prescriptions, etc. Vous êtes plus heureux avec la vie. Vous attendez avec impatience plus de choses parce que votre amour-propre est en tournage à travers le toit. Vous êtes plus concentré au travail. Et ce n'est vraiment qu'un début ... ... ... .. Comme vous pouvez le voir, remise en forme vous aide le plus important, mais a peut-être le meilleur «effet secondaire» de quelque chose d'autre dans le monde. Il aide les autres. Principalement celles qui vous tiennent le plus. Hé, si vous êtes apte obtenir, vous pouvez certainement motiver votre famille à se mettre en forme ... ... quoi d'autre est peut-être mieux dans la vie que la réalisation de vos propres objectifs et, dans le même temps, la motivation de votre famille à faire de même. Maintenant si cela ne vous propulse pas en «Parent de l'année", je ne sais pas ce qui va, lol. Il est temps de faire un changement, n'attendez pas plus longtemps, ne pas attendre jusqu'à ce que vous avez atteint le point de rupture ... ... Commençons dès aujourd'hui. Nous allons commencer un jour à la fois, un livre à la fois ... .... Et de se propulser à la personne que je sais que tu peux être. I'll talk to you soon. |