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Nous vivons dans une culture que la productivité Laudes. Nous le mesurer, parle de l'augmenter, cherchent des moyens pour réduire les «temps morts» et bien d'autres variantes du thème. La productivité est à peu près une bonne chose, jusqu'à ce qu'elle devienne une mauvaise chose ... qui est, jusqu'à ce que nous commençons à voir notre temps d'immobilisation comme étant «non productif». Malheureusement, une telle image faussée des résultats de la productivité dans beaucoup de douleur et de stress, et sape finalement nos efforts pour devenir plus productifs. J'ai récemment discuté avec un client potentiel d'encadrement et a demandé quand elle avait pris ses dernières vacances. Elle a avoué qu'elle avait récemment passé 12 jours en vacances, mais c'était après avoir eu de NO-temps pendant au moins une douzaine d'années! Un article de journal récent a noté que la traditionnelle "heure du lunch» est également en passe de devenir une chose du passé, avec de nombreux employés salariés renonçant à toute rupture dans leur journée à tous! Ce qui a en nous? L'ironie est que souvent ce que nous avons le plus besoin lorsque nous sommes élevés sur la pression des délais et trop de choses à faire est la plus contre-intuitive: c'est de prendre une pause! Jim Loehr et Tony Schwartz, les chercheurs et les anciens entraîneurs, aux athlètes de classe mondiale, ont étudié la productivité et à écrire à ce sujet dans leur livre, "The Power Of Full Engagement». Ils ont travaillé avec des athlètes de succès, les hommes d'affaires et les femmes, les cadres et les fonctionnaires, dont beaucoup ont perdu l'étincelle et l'énergie pour remplir au plus haut niveau. Entre autres choses, de leurs recherches indiquent que nous avons besoin d'une pause toutes les heures et demi, parce que nos corps vont réellement à travers un mini-arrêt après environ 90 minutes d'activité soutenue. À ce moment, la chose la moins productive que nous pouvons faire est de faire passer la fatigue mentale ou fuzz au nom de la productivité. La meilleure chose que nous pouvons faire, c'est de se lever, se déplacer, boire de l'eau, ont une collation santé et de respirer profondément pour recharger nos batteries. Et souvenez-vous il ya une grande différence entre réguliers "pauses Peak Performance" et la paresse plaine ou goofing off. Mes amis, nous sommes dans le milieu de la saison traditionnelle de vacances d'été. Qu'est-ce que tu attends? Personne ne te donnera la permission de prendre des vacances ou pour organiser des périodes régulières de "recharge de la batterie" dans votre journée. Mais je vous dis maintenant: à moins que vous commencez à vous traiter comme l'athlète très à l'écoute des entreprises vous aspirez à être, y compris les pauses réalimentation régulière, ou même du temps pour ne rien faire si c'est ce que votre voix intérieure vous dit, vous êtes en grave danger de s'écraser et de brûler ... flamboyante savoir ... ou de fuir et de rejoindre Ringling Brothers Barnum & Bailey Circus! Qu'est-ce que ça va être? Lily Tomlin avait raison quand elle dit: «Même si vous gagnez la course du rat, tu es encore un rat." Come on, n'avez-vous pas quelque chose de mieux à faire que de travailler vos doigts jusqu'à l'os? Je crois que vous faites, si vous détendre et commencer à le faire. |