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Dans une étude de Brown University Medical School de personnes qui voulaient perdre du poids, deux stratégies ont été trouvés pour être efficace: créer un partenariat avec quelqu'un qui serait d'encourager les participants et leur rappeler de se remettre sur les rails lorsque ils ont glissé et se peser tous les jours. Voici comment des stratégies peuvent fonctionner même pour les écrivains: * Rejoindre un groupe d'écriture et de suggérer que chaque membre de déclarer un but à atteindre au moment de la prochaine réunion. Une personne doit écrire tous ces objectifs. Au début de la prochaine réunion, cette personne lit les objectifs, et les membres de dire si oui ou non ils les ont atteints. Sinon, demandez au groupe de proposer des moyens qu'ils pourraient faire mieux. * Trouver un téléphone ou Buddy écriture en ligne. Partagez vos objectifs par écrit les uns avec les autres et s'encourager les uns les autres lorsque vous glisser ou heurter à des obstacles inattendus. Au lieu de se peser, "peser" le nombre de mots que vous écrivez: * Notez vos objectifs propres écrits pour la journée du matin et de les examiner à la fin de la journée. Si vous n'étiez pas en mesure de les atteindre, consacrez quelques minutes de réflexion comment vous pouvez faire mieux la prochaine fois. * Compléter un tableau avec les jours du mois dans la partie supérieure, et sur une augmentation du nombre de mots que vous avez écrit sur le côté gauche (par exemple, la ligne de fond sur la gauche peut représenter 0 mots, la ligne suivante, 500 mots , la ligne suivante en 750 mots, et ainsi de suite). Chaque jour, mettre un point où le jour et le nombre de mots que vous avez écrit se croisent. De cette façon vous pouvez suivre votre productivité au cours d'un mois. A certains moments, bien sûr, comme la recherche et exposant, le nombre de mots n'est pas pertinent. Dans ces moments, la figure des mesures qui sont appropriées à la tâche et utilisez-les pour garder une trace de vos progrès. ACTION: Choisis celle que les stratégies ci-dessus est la plus attrayante pour vous et l'utiliser pendant au moins un mois. Remarquez comment il affecte votre productivité. Si cela fonctionne vraiment bien, continuez à l'utiliser, sinon, essayez l'une des autres stratégies. Et rappelez-vous, c'est de vous encourager, ne pas vous punir, et personne ne répond à leurs objectifs tout le temps. |