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Comment définissez-vous la procrastination? Pour les atermoiements de nombreuses personnes est quelque chose qu'ils associent et à s'identifier avec beaucoup trop facilement. Le défi est qu'une fois que vous vous identifiez avec un comportement (positif et négatif), il devient une partie de qui vous êtes et vos expériences et vos actions sont filtrés à travers cette identité. Nous pouvons définir la procrastination comme «l'aversion pour la tâche" qui est le retard irrationnelle d'une route prévue de l'action. Traduit du latin et signifie d'origine, la procrastination, littéralement signifie "en faveur de demain". En tant qu'êtres humains, nous poursuivons toujours des façons d'être mieux - tout ce que nous faisons, nous le faisons avec une intention positive. Bien que la procrastination semble contredire ce fait, il illustre en fait un point très important. Ce que nous faisons ou ne faisons pas, n'est pas purement le fruit de nos choix conscient, mais souvent le résultat de facteurs que nous ne connaissons consciemment. Lorsque vous remettre à plus tard, à un certain niveau de votre pensée inconsciente, vous croyez que la prise de l'action va vous laisser une situation pire que de prendre réellement l'action. Pour changer cette tendance négative, vous devez faire deux choses. Premièrement vous devez supprimer l'association et aux pièces jointes que vous pourriez avoir avec la procrastination. Sachez que vous n'êtes PAS un procrastinator. Bien que vous pourriez remettre à plus tard, parfois, on ne peut pas se permettre de vous limiter en définissant vous-même par votre comportement. Deuxièmement, vous devez redéfinir la procrastination, de telle sorte qu'il va motiver et responsabiliser vous au lieu de vous limiter. Notre façon de définir les choses par nous-mêmes détermineront la façon dont nous interagir avec lui. Si vous voyez la procrastination comme un problème chronique que vous êtes né avec, alors il est probable que vous serez aux prises avec toute votre vie. Si vous définissez la procrastination comme une mauvaise habitude que vous avez besoin pour faire face à un moment donné dans l'avenir, alors il vous contrôle. Si vous voyez la procrastination comme quelque chose vous ne pouvez pas vaincre alors vous aurez probablement raison. Si vous définissez la procrastination comme une tendance négative que vous aurez choisi de mettre de côté, alors vous serez habilité à prendre des mesures en dépit de tergiverser. Si vous pouvez faire quelque chose est rarement le résultat de vos capacités. Il est presque toujours une affaire de motivation. La motivation est rien, mais une pulsion interne qui vous oblige à l'action, et de gagner de levier sur vous-même est un puissant moyen de trouver la motivation nécessaire. Il existe une définition de la procrastination qui peut le faire. J'ai choisi de définir la procrastination comme le voleur de temps. Quand vous y réfléchissez vous vous rendrez compte à quel point il est vrai parce que la procrastination est ce qui vous garde immobilisé et bloqué dans l'inaction. Le temps est votre plus précieux et votre bien le plus précieux. Les gens vont à des mesures extrêmes pour protéger leur argent et leurs biens, mais font très peu pour «protéger» leur temps - la seule chose que l'argent ne peut jamais acheter. Apprendre à la valeur de votre temps, est une stratégie puissante pour vaincre la procrastination et tirer le meilleur parti de votre vie. Lorsque vous quelque chose de valeur que vous prendra soin de lui et le protéger. Votre temps est limité. Avez-vous déjà demandé combien de jours que vous avez dans votre vie? À première vue, vous pouvez le deviner qu'il s'agit d'un cent mille ou même un million. En fait, si vous cultivez à 70 ans de votre vie entière n'aura que 25 550 jours. Si vous avez 30 ans maintenant, alors tu n'as qu'à un autre 260 000 heures - et un tiers de ce montant sera consacré au sommeil. Vous venez d'autant de temps que Bill Gates, Mère Theresa, Steve Jobs, Oprah Winfrey ou toute autre personne sur cette planète. La seule différence est dans la façon dont vous utilisez votre temps. Ne pas laisser la procrastination de voler votre atout le plus précieux. Au lieu de cela, voir la procrastination comme un appel à l'action. Il est probable que ce que vous procrastination est quelque chose qui vous «doit» faire. Voir, ce que nous ne faisons pas et ce que nous faisons pas face à nous contrôle. Mais lorsque vous y faire face et vous le faites, vous vous libérez et il n'a plus aucun contrôle sur vous. Si vous avez ce sentiment d'urgence et de sensibilisation que votre temps est précieux, alors vous ne permettra pas le voleur de temps pour vous la maintenez enfoncée. Ce que vous obtenez de vous-même ne repose pas sur vos capacités. Elle s'appuie sur la manière dont une grande partie de vos ressources, vous pouvez obtenir l'accès à ce qui est presque exclusivement un exercice psychologique. En changeant la façon dont vous définissez vous-même la procrastination, vous pouvez commencer à changer cette conversation interne et l'autonomisation vous d'agir et de faire bouger les choses. |