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Il a longtemps été connu que de nombreux grands écrivains ont été inspirés par leurs rêves (par exemple, Mary Shelley "Frankenstein" et Robert Louis Stevenson pour «Dr Jekyll et M. Hyde"). Mais maintenant, la recherche suggère que vous pouvez également utiliser les rêves pour résoudre des problèmes d'écriture spécifique. Une étude publiée dans le Journal of Sleep Research eu 470 personnes pour écrire leurs rêves et de les évaluer en fonction de leur intensité, des émotions, et l'impact. Les participants ont été invités à rappeler également divers événements qui ont eu lieu jusqu'à une semaine avant. Puis les juges indépendants ont été invités à évaluer les rêves pour voir s'ils contenaient des solutions possibles aux problèmes soulevés par ces événements. Leur conclusion: les rêves ne leur donnent un aperçu et des solutions dans la semaine après que le problème arrive. Les solutions peuvent apparaître dans les rêves aussi vite que la nuit après que le problème se pose d'abord, plus tard, mais aussi six à sept jours. Vous pouvez la rendre encore plus probable que cela se produira si vous vous concentrez sur le problème juste avant d'aller dormir. Ne fais pas ça sous la forme d'inquiétant, mais plutôt comme une question à laquelle vous vous attendez une réponse. Ensuite, allez dormir, et le lendemain matin, à noter les rêves vous vous souvenez. On ne compare pas lors de l'écriture, il suffit d'écrire tout ce que vous vous souvenez. Si le rêve vous se réveille, puis l'enregistrer (vous pourriez oublier le matin). Le lendemain, asseyez-vous dans un endroit calme et regarder par-dessus ce que vous avez écrit. Les rêves sont des métaphores, donc la solution à votre problème d'écriture mai apparaître comme une sorte de symbole. Par exemple, disons que vous sentez que votre personnage principal est trop ennuyeux ou unidimensionnel. Vous rêvez de quelqu'un cambrioler votre maison. De là, vous pourriez avoir l'idée que votre personnage a le secret, une fois qu'il a commis un crime. Comment cela pourrait-il affecter ses actions dans votre histoire? Vaudrait-il mieux s'il s'est enfui avec elle, ou s'il était reconnu coupable, mais maintient son casier judiciaire, un secret? Si vous laissez couler vos pensées, avec le rêve comme l'invite, vous mai trouver des solutions à choisir entre plusieurs. ACTION: tenir un cahier à votre chevet et notez vos rêves chaque matin (pratique fait qu'il est plus facile à mémoriser vos rêves). Une fois par jour, s'asseoir avec ces notes et voyez si votre esprit subconscient est l'utilisation de votre rêve d'offrir une aide pour les problèmes d'écriture que vous rencontrez. |