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Problèmes de sommeil chez les personnes âgées mai impliquent un certain nombre de facteurs tels que: diminution de la production d'énergie à la suite de la retraite, l'âge de la personne, de leur état de santé, et tous les médicaments sur ordonnance qu'ils mai prendre pour des problèmes de santé. La maladie bouleverse les habitudes de sommeil chez les personnes âgées, et en mai résultat réveils augmenté en raison de malaises physiques causés par: impériosité urinaire, les crampes, l'angine, les maladies chroniques d'obstruction des voies aériennes, et insuffisance ventriculaire gauche, ces mai être que quelques-unes des nombreuses maladies qui causent de couchage problèmes chez les personnes âgées. Une personne âgée mai devenir très inquiet de tout changement dans leur rythme de sommeil, toutefois, il sera nécessaire d'enquêter de manière approfondie le problème, afin de déterminer si ce problème de sommeil provoque un dysfonctionnement perçu dans leurs activités de veille. Si la personne âgée a un soignant, ou vit avec la famille, alors le problème mai-être plus facile à évaluer, pour ce qui semble être un problème mai seulement être un changement normal du sommeil modèle pour l'âge. Le plus fréquent problème de sommeil chez les personnes âgées est la latence du sommeil, la personne mai passer quelques heures au lit avant que le sommeil se produit. La personne âgée mai considérer cela comme un problème et somnifères demande, tandis que, tout ce qui est nécessaire, c'est de leur apprendre à réorganiser leur vie pour composer avec les changements dans les habitudes de sommeil qu'ils vivent. Réduit la production d'énergie résultant de la retraite avec une possibilité accrue de faire des siestes, soit à la suite de l'ennui ou simplement d'épuisement plaine, mai contribuent à appauvrir la qualité de durée du sommeil nocturne. Il y mai être beaucoup de confusion sur la latence du sommeil, la difficulté mai exagérer parce que la personne qui l'éprouve mai convaincu qu'à moins d'avoir 8 heures de sommeil de qualité, ils tomberont malades. Il est parfois difficile de convaincre une personne âgée qu'ils n'ont plus besoin de 8 heures de sommeil ininterrompu, mais mai être mieux servis par un temps plus courte nuit de sommeil complétée par des siestes de jour. Alors comment pouvons problèmes de sommeil chez les personnes âgées il être réglé? Premièrement, il est nécessaire de fournir un environnement chaleureux bruit confortable libre, si cela est disponible, l'ajout d'exercice physique régulier, associé à une alimentation saine mai être tout ce qui est nécessaire pour résoudre le problème de couchage. Toutefois, si les mesures précédentes n'ont pas permis d'aider, de nombreux autres modalités sont disponibles pour aider la personne. La réflexologie est une de ces modalités, qui prévoit une aide très douce et efficace pour dormir, et a aromathérapie avérée très fructueuse pour aider la relaxation et le sommeil chez les personnes âgées. Ces deux modalités ont été utilisés dans les maisons de soins infirmiers et ont été trouvés pour aider non seulement dormir, mais le bien-être général des patients. Problèmes de sommeil chez les personnes âgées doivent être soigneusement analysés avant les médicaments sont prescrits, ce qui n'est malheureusement pas toujours la procédure qui sera adoptée. Trop souvent les prescriptions sont écrites pour les somnifères puissants, pour ce qui a été décrit comme l'insomnie par la personne âgée. Or, tel n'est généralement pas le cas, mais plutôt il s'agit d'un changement normal des rythmes circadiens, qui survient avec l'âge, ceci suppose une éducation, pas de médicaments. Pour autant qu'il n'y a aucune preuve de maladie du système nerveux central, comme la démence, la maladie de Parkinson, les lésions cérébrales post-traumatique et la douleur chronique, alors les problèmes de sommeil chez les personnes âgées sont beaucoup mieux géré de façon conservatrice. |