|
Sages femmes croient que la plupart des problèmes de grossesse peuvent être évitées par une attention à la nutrition. Les nausées matinales et les sautes d'humeur sont liés au sucre dans le sang; maux de dos et de douleurs sévères sont souvent dus à l'insuffisance de calcium; varices, hémorroïdes, la constipation, la décoloration de la peau et l'anémie sont la preuve d'un manque de nutriments spécifiques, pré-éclampsie, le problème le plus grave de grossesse, est une forme de malnutrition aiguë. Excellent nutrition comprend l'eau pure, contrôlée souffle, lumière abondante, aimante et respectueuse relation, la beauté et l'harmonie dans la vie quotidienne, des pensées joyeuses et des denrées alimentaires vitales. Au cours de la grossesse sont les éléments nutritifs nécessaires pour créer les cellules nécessaires pour former deux livres supplémentaires du muscle utérin, les nerfs, les os, les organes, muscles, glandes et la peau du fœtus, quelques kilos de liquide amniotique, un placenta et une augmentation de 50 pour cent dans le sang volume. En outre, en sus des cellules de rein et le foie sont nécessaires pour traiter les déchets de deux êtres au lieu d'un. Aliments sauvages et des produits biologiques, les grains et les herbes sont la meilleure source de vitamines, de minéraux et autres nutriments nécessaires au cours de la grossesse. Tant mieux si la future mère peut sortir et de rassembler ses propres plantes: stretching, flexion, respirer, bouger, toucher la terre, en prenant le temps de parler avec les plantes et s'ouvrir à leur monde spirituel. TONIKA PENDANT LA GROSSESSE Sages-femmes ont recommandé des toniques à base de plantes pour la procréation pour des milliers d'années. Ces herbes sont empiriquement fort et notamment efficace. Herbes toniques améliorer la santé générale par l'équilibre et le maintien de flux d'énergie et se concentrent dans l'organisme. Toniques apaiser les désagréments et prévenir les problèmes majeurs. Ils peuvent stimuler l'offre de minéraux et de vitamines, de l'énergie augmenter et d'améliorer le tonus utérin. Certains toniques utérins sont contre-indiqués pendant la grossesse ou sont cantonnés dans les dernières semaines de la grossesse. Les toniques indiqué pour la grossesse doivent être utilisés régulièrement; un tonique pour les cellules est beaucoup plus que l'exercice est de muscles: ne pas utiliser beaucoup quand c'est fait de façon erratique. Bien sûr, l'utilisation, même occasionnels, des toniques pendant la grossesse sera bénéfique, car ils ne contiennent des facteurs nourrissant. Tirer un meilleur parti viendra de les utiliser 5 fois par semaine ou plus. Quelques suggestions simples pour prendre l'habitude d'utiliser les toniques: les femmes enceintes pourrait remplacer la tasse de café le matin avec une perfusion d'ortie riche. Ou elle pourrait brasser quelques feuilles de thé de framboise et de le mettre dans le réfrigérateur pour boire, au lieu de soude, le vin ou la bière. Légumes verts sauvages peuvent être ajoutés à l'alimentation. Les femmes dans de nombreuses cultures ont utilisé les herbes suivantes pendant des siècles pour avoir une grossesse saine. Rouge framboise LEAVES (Rubus spp.) Brassée comme un thé ou une infusion, la framboise est la plus connue, la plus largement utilisée et la plus sûre de toutes les herbes toniques de l'utérus et la grossesse. Il contient fragrine, un alcaloïde qui donne le ton aux muscles de la région pelvienne, y compris l'utérus lui-même. La plupart des bénéfices attribuée à une consommation régulière de thé framboises pendant la grossesse sont tracés à la source nourricière de vitamines et de minéraux qui se trouvent dans cette usine et à la puissance renforcement de fragrine - un alcaloïde qui donne le ton aux muscles de la région pelvienne, y compris la utérus lui-même. De la note spéciales sont la riche concentration de vitamine C, la présence de vitamine E et le calcium et le fer facilement assimilable. Framboise feuilles contiennent également des vitamines A et B complexes et de nombreux minéraux, dont le phosphore et le potassium. Les avantages de boire une infusion de feuilles de framboises avant et pendant la grossesse sont les suivantes:
NETTLE LEAVES (Urtica Diotca) Moins connu comme tonique grossesse, mais qui mérite une réputation Kinder et d'utilisation, Urtica est l'un des meilleurs toniques nourrissante connue. Il est réputé pour avoir plus de chlorophylle que n'importe quelle autre plante. La liste des vitamines et des minéraux dans cette herbe comprend presque tout le monde sait qu'ils sont nécessaires à la santé humaine et la croissance. Les vitamines A, C, D et K, calcium, potassium, phosphore, du fer et du soufre sont particulièrement abondants dans les orties. L'infusion est d'une couleur vert foncé, presque noires. Le goût est profonde et riche. Si vous êtes bénie avec un patch orties près de chez vous, utilisez la plante fraîche comme une plante en pot au printemps. Certaines femmes enceintes semaines alternées d'ortie et brasse de framboise, d'autres boivent de framboise, jusqu'au mois dernier, puis passer à l'ortie pour assurer une grande quantité de vitamine K dans le sang avant la naissance. Les avantages de l'ortie potable perfusion avant et pendant la grossesse sont les suivantes:
CALCIUM Cours de calcium est un minéral, pas un tonique à base de plantes, mais il est si important durant la grossesse et pendant toute notre vie femme que je considère comme un tonique. Manque de calcium adéquate pendant la grossesse est associée à des crampes musculaires, maux de dos, l'hypertension artérielle, le travail intense et des douleurs placenta, l'ostéoporose, problèmes dentaires, et pré-éclampsie. L'assimilation du calcium est régie par l'exercice, le stress, l'acidité lors de la digestion, de la disponibilité de la vitamine C, A et D en particulier, et la disponibilité de magnésium et de phosphore dans l'organisme et l'alimentation. Obtenir de 1000 à 2000 mg de calcium tous les jours n'est pas difficile avec l'aide d'herbes Wise Woman:
TONIKA À UTILISER AVEC PRUDENCE Squaw Vine (Mitchella repens), Blue actée à grappes (thalicotroides Caulophyflum), et Actée à grappes noires (Cimicifuga racemosa) tout doit être évité jusqu'à ce que les 4 à 6 dernières semaines de grossesse. Même alors, ils devraient être utilisés seulement lorsqu'elle est indiquée, et sous la supervision de quelqu'un d'expérimenté dans leur utilisation. Certains rapportent que les sages-femmes Cohoshes doivent être utilisées ensemble (non interchangeable). D'autres ont signalé lors de l'accouchement prématuré Blue Cohosh a été prise en combinaison avec Pennyroyal. False Unicorn Root (Helonias dioica), Dong Quai (Angelica spp.) PN6 et les capsules sont considérés comme trop solide pour un usage pendant la grossesse. Je récolte les tiges à fleurs quand ils sont complètement formés, et je fais attention à utiliser la consoude cultivées jardin, qui pousse très haut et a violacé, rose, de fleurs bleues. J'évite consoude sauvage, qui reste plutôt faible, même lorsque la floraison, et a de couleur crème, blanc, ou des fleurs jaunâtres. Certaines personnes pensent que la consoude n'est pas sûr à utiliser pendant la grossesse. Certaines personnes se sentent pas en sécurité consoude est à utiliser en interne à tous. Je suis en désaccord. Les racines de consoude ne contiennent des composés qui sont à éviter pendant la grossesse (comme le font toutes parties de la plante sauvage). En fait, je me sers rarement de consoude racine en raison du risque de congestion du foie, et je mets en garde fermement ceux qui ont eu l'hépatite, la chimiothérapie, ou des problèmes d'alcool pour éviter strictement racines de consoude. Pourtant, même ces personnes peuvent bénéficier de l'utilisation d'infusions de feuilles de consoude. Un autre allié à base de plantes importantes pour les femmes plus de quarante ans qui désirent un enfant est gattilier (Vitex agnus-castii). Elle a été utilisée en Afrique et dans certaines régions d'Europe pour plusieurs milliers d'années pour décourager la libido masculine. Chez les femmes, les effets semblent être le contraire! Il mai également être un stimulateur de la fécondité. Plus important encore, arbre chaste est un tonique pour le renforcement de la glande hypophyse, la glande de contrôle principal pour le système endocrinien. L'utilisation quotidienne de la teinture des baies (1 compte-gouttes / 1 ml, 2-3 fois par jour) avait été montré pour augmenter la progestérone - l'hormone de la grossesse - et l'hormone lutéinisante - qui favorise la conception. Parce qu'il peut faire baisser les taux de prolactine, arbre chaste est meilleur abandonnées au cours du dernier trimestre de la grossesse. Dong Quai (Angelica sinensis) n'est pas recommandé pour les femmes de plus de quarante ans. En général, cette plante favorise le flux sanguin vers l'utérus et des tissus environnants. Cela peut favoriser la croissance des fibromes et augmenter le risque d'hémorragie post-partum. Le gingembre est un tonique mieux réchauffement; agripaume est mieux à soulager la douleur, et de framboises est mieux à préparer l'utérus à la naissance. Limitation de responsabilité: Ce contenu n'est pas destiné à remplacer le traitement médical conventionnel. Toutes les suggestions faites et toutes les herbes énumérées ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie, un état ou un symptôme. Plan d'accès personnel et l'utilisation doivent être fournis par un herboriste clinique ou un autre professionnel de la santé qualifié avec une formule spécifique pour vous. Tout le matériel contenu dans ce document est fourni à titre d'information uniquement et ne doivent pas être considérés comme des conseils médicaux ou de consultation. Contacter un professionnel de la santé de bonne réputation si vous êtes en besoin de soins médicaux. L'exercice d'auto-émancipation en cherchant une deuxième opinion. |