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Beaucoup d'entre nous ont connu des problème de peau d'acné à divers stades de notre vie. Et contrairement à de nombreuses croyances courantes de la - il ne se produit pas seulement à pubescent et de l'adolescent. Il arrive aux adultes aussi! Suivez ces étapes simples énumérées ici-bas et vous serez sur votre façon de voir une nette amélioration de votre problème de peau acné! 1. Essayez de vous procurer les produits de contrôle d'acné qui a du soufre ou de la résorcine. Il garde les glandes sébacées débranché et aide apaise votre peau. Un autre élément important à surveiller est le peroxyde de benzoyle - il se brise la fiche de bactéries, de cellules mortes de la peau et l'huile qui bloque les pores et fait tache d'acné sur la peau. 2. Ne maintenir des soins de la peau régulièrement. Lavez votre visage au moins une fois par jour avec un savon doux (avec eau chaude) et frottez délicatement avec vos doigts. Ne soyez pas trop agressif dans votre exercice de lavage cependant exagérer elle et elle pourrait se dessécher et irriter votre peau. 3. N'utilisez pas de produits gras comme le gel pour les cheveux, cire cheveux, à base d'huile hydratant pour le visage, etc .. 4. Augmentez votre consommation de drogues A. vitamine qui en contiennent (comme la trétinoïne) s'est avéré efficace pour réduire l'acné dans 50% des personnes qui l'a utilisé. 5. Buvez suffisamment d'eau! Buvez au moins 8 verres d'eau par jour. Augmentez votre apport en fibres et en plus de manger des verts et des fruits frais, choisissez les grains entiers. 6. Éviter de manger du sucre raffiné et les aliments gras. Les aliments frits et gras trans, comme le lait, produits laitiers, la margarine et autres huiles végétales hydrogénées doit être arrêté immédiatement. |