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Nous savons tous à quel point il est important de se concentrer quand on écrit - et la difficulté, parfois. Le numéro un obstacle? Interruptions. Des études suggèrent que, après avoir été interrompu, il vous faudra un quart d'heure pour rentrer dans un état profond de concentration. Vous pouvez voir que si vous avez seulement une heure ou deux à la fois pour faire votre écriture, il ne faut que quelques interruptions de détruire votre productivité. Quelle est la solution? Voici six choses que vous pouvez faire: • Éteignez le téléphone, ou du moins son tour sur le répondeur, puis baissez le volume si vous n'entendez pas la personne qui appelle. • Trouver un autre endroit pour écrire. Cela pourrait être une autre pièce de votre maison, chez un ami, même un café. • Mettre en place un "Do not disturb" sign. Sur le signe écrire le temps, vous serez à nouveau disponible. • Si le bruit vous distrait, jouent la musique instrumentale apaisante sur votre chaîne stéréo ou votre lecteur mp3. Ou, si vous trouvez la musique trop distrayant, CD obtenir un «bruit blanc» et jouer cela. Casque anti-bruit sont idéales, même si elles travaillent de blocage meilleur sons continus, non aléatoire d'éclats de bruit. • Arrêter la vérification de votre e-mail! Promettez-vous que vous aurez la possibilité de vérifier une fois que vous avez fait votre séance d'écriture. • Traiter avec votre auto-interruptions. Si vous avez une idée de quelque chose sans rapport avec ce que vous écrivez, notez-le sur un bloc-notes, puis revenez immédiatement à la tâche. Si vos pensées commencent à errer, donnez-vous la commande, "Stop! Be here now!" et se remettre au travail. ACTION: Lequel des énoncés ci-dessus vous aiderait le plus? Pourquoi ne pas essayer cela aujourd'hui? Ou essayer de chacun et de garder trace de la façon dont beaucoup de mots que vous écrivez dans chaque cas, de vous donner une idée précise de la différence cela fait. |