|
Le suicide est une tragédie qui traverse toutes les données démographiques de l'homme sans distinction de race, de religion, le sexe et le statut social. Elle détruit les familles et les amis qui se sentent souvent un sentiment d'impuissance désespérée et une profonde douleur à survivre au suicide d'un être cher. Pendant de nombreuses années, j'ai été répondre à des lettres de gens qui sont désespérés et qui envisagent le suicide. Recherche sur le Web, ils ont trouvé mon amitié Lettre, où les lecteurs sont encouragés à voir leurs pensées suicidaires et de sentir de façon réaliste. Ils sont invités à soumettre leurs histoires. Chaque compte est unique comme une empreinte du pouce individuels. Toutefois, les histoires qu'on m'a dit, montrent un dénominateur commun, à savoir, la croyance que la vie ne vaut pas ou l'avenir s'annonce difficile à supporter, et l'individu ne sera pas manquée. J'ai également entendu des survivants du suicide. Ils ont exprimé la culpabilité, le remords et la tristesse profonde face à leurs pertes. Parfois, ils ont également écrit au sujet de leurs pensées et sentiments suicidaires, provoquée par le suicide d'un membre de la famille, amis ou associés. Ce qui suit est une liste de suggestions utiles pour ceux qui envisagent le suicide:. * CONTACT un programme de prévention du suicide ou un centre de crise ou d'un ami de confiance, travailleur membre de la famille sociale, médicale professionnelle prêtre ou un rabbin, ou un ministre et * Parlez Ils ne pensent pas que quelque chose ne va pas avec vous ou que vous êtes «bizarre» ou «fou». * Partager vos pensées suicidaires et les sentiments, les craintes, la colère, la déception et la tristesse. * BE ACTIVE Allez vous promener et faire de l'exercice. Souvent, les pensées suicidaires et déprimantes et les sentiments s'estomper quand quelque chose ou quelqu'un d'autre nous stimule. * Faire quelque chose - n'importe quoi. Il ne doit pas être un grand projet - mais un peu comme le projet le nettoyage un comptoir ou une petite armoire. N'oubliez pas de se vantant du travail que vous avez fait. * START un projet créatif dans l'art, le jardinage, musique, artisanat, écriture, etc Ne vous inquiétez pas si votre projet n'est pas un chef-d'œuvre. Beaucoup de gens ont trouvé quand ils travaillent sur des projets créatifs, ils oublient leurs souffrances douloureuses. * Trouver une personne ou un animal ou une plante qui pourrait utiliser votre amour et attention. * N'oubliez pas que, avec vos pensées suicidaires et les sentiments que vous éprouvez d'autres pensées et des sentiments qui ne sont pas suicidaires. * Écoutez vos pensées et les sentiments sans les analyser, de les laisser aller et venir sans s'attarder sur eux. * Identifier et reconnaître. d'autres pensées et de sentiments qui ne sont pas suicidaires. * Rappelez-vous que vous avez connu des moments de votre vie où vous n'avez pas eu des pensées suicidaires et les sentiments parce que vous n'étiez pas déprimé, mais espéraient à l'époque. * Remember fois en mai que vous avez senti une forte pensées suicidaires et les sentiments et a été adopté dans les temps d'autres pensées et des sentiments qui ne sont pas déprimant mais avaient nourri l'espoir et vous avez pu regarder en avant. * Reconnaître pour vous-même que d'avoir des pensées suicidaires dans le milieu d'autres pensées est au plan émotif et que vous avez montré la force incroyable à rester en vie et rester en vie en dépit des pensées suicidaires et de puissants sentiments que vous avez mai. * De la même façon que vous ne croyez pas ou agissent sur toutes les pensées et les sentiments que vous avez mai, n'oubliez pas que simplement parce que vous avez un mai pensées suicidaires ou un sentiment, vous n'avez pas à penser ou d'agir sur la pensée ou un sentiment. |