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Il serait agréable de penser qu'il y avait une simple routine que l'on peut suivre, ou de régime que vous pourriez adopter, ou de la pilule que vous pourriez prendre pour vous donner une garantie à cent pour cent que vous n'auriez pas développer un cancer de la prostate. Malheureusement pas de routine telles, l'alimentation ou la pilule existe aujourd'hui et, malgré nos meilleurs efforts, certains d'entre nous ne manquera pas de cancer de la prostate contrat. Il existe, cependant, beaucoup de choses que vous pouvez faire par le biais de la prévention et il est certainement possible de réduire votre risque de développer la maladie. La première chose que vous devez faire est de reconnaître simplement qu'il ya effectivement un risque de contracter un cancer de la prostate et que ce risque varie de personne à personne. Par exemple, si vous avez des antécédents familiaux de cancer de la prostate avec peut-être un grand-père, le père ou le frère de mourir de la maladie alors vous êtes deux fois plus susceptibles de contracter la maladie en tant que personne sans antécédents familiaux. Une difficulté ici est que, parce que le cancer de la prostate frappe souvent très tard dans la vie et peut parfois être très lente à se développer, de nombreux hommes meurent à la suite d'une autre condition avant que leur cancer de la prostate a développé sur une grande échelle. Ainsi, si un membre de votre famille a toujours été supposé être mort d'une crise cardiaque, cela ne signifie pas qu'il ne souffre pas de cancer de la prostate et il est bon de vérifier vos antécédents familiaux de près pour voir si vous êtes à plus haut que Risque moyen. Autres facteurs de risque comprennent des éléments tels que la race avec les Afro-Américains, par exemple, courent davantage de risques que les hommes d'origine hispanique qui, à leur tour, sont plus à risque que les hommes de race blanche. Les personnes vivant dans la société occidentale sont également plus à risque en raison de la nature du régime alimentaire suivi par beaucoup en Occident. Quel que soit votre niveau de risque, tous les hommes sont à risque de développer la maladie et il est le plus susceptible de frapper une fois que vous passer l'âge de 40 ans. Alors, que peut-on faire pour réduire le risque? Les deux principaux domaines à prendre en compte sont votre régime alimentaire et l'utilisation de suppléments diététiques. Quand il s'agit de l'alimentation du principal coupable dans le régime alimentaire occidental normal semble être de graisses animales qui, avec le niveau élevé de la viande dans l'alimentation des nombreux pays occidentaux, est compréhensible. La solution ici est simplement de réduire la quantité de viande dans votre alimentation et, lorsque vous utilisez de la viande, de s'en tenir à la viande à faible teneur en matières grasses ou de choisir des coupes plus maigres de la viande riche en graisses. Quand il s'agit de compléments alimentaires nous entrons dans une sorte de champ de mines, car les opinions sont très variables et sont souvent davantage motivées par le profit dans ce marché très lucratif que par aucune preuve médicale réelle. La liste des éventuels compléments alimentaires pour examen dans la prévention du cancer de la prostate est beaucoup trop longue pour ce court article, et varie de vitamines, comme la vitamine E et en minéraux, comme le sélénium, à l'œstrogène et d'extrait de thé vert. Il est également nécessaire, quand on regarde les compléments alimentaires, pour afficher l'image plus large de votre santé en général et d'envisager ce pas simplement en termes de prévention du cancer de la prostate. C'est aussi une excellente idée, lors de l'examen des compléments d'abord regarder votre alimentation elle-même et la nécessité pour presque tous les suppléments alimentaires peuvent être éliminés si tout simplement vous assurer que les vitamines et les minéraux nécessaires sont inclus dans un régime alimentaire bien équilibré comprenant une grande variété de telles choses que les fruits et légumes frais. Bien que plusieurs milliers d'hommes mourront cette année d'un cancer de la prostate, une grande proportion de ces décès auront été inutiles et une combinaison d'un dépistage précoce du cancer de la prostate et de quelques mesures simples de prévention pourrait avoir empêché des milliers de morts inutiles. |