|
Nous sommes une société d'anxieux. Dans une drôle de façon, inquiétant au sujet d'une situation imminente nous fait sentir que nous avons un certain degré de contrôle. Si vous avez une importante présentation monter, se soucier de cela semble être la bonne chose à faire. Si je m'inquiète, la logique disparaît, alors je me concentre sur la tâche et répondre à mes préoccupations. Mais comment cette logique est la logique? Je suis d'accord qu'il est important de se concentrer sur la tâche à accomplir, mais ce qui ne se soucie faire pour nous? Worry ne fait rien. En fait, l'inquiétude fait pire que rien: elle diminue notre capacité de bien faire. Tenez compte de votre attention. Vous ne peut se concentrer sur une chose à la fois. Si vous faites plus d'une chose à la fois, vous passez votre attention dans les deux sens - vous êtes effectivement en divisant votre énergie parmi les tâches. Si vous avez un projet à faire, et vous en faites pas, vous êtes maintenant en divisant l'énergie parmi les deux tâches: le travail, et inquiétant. La moitié ou plus de votre énergie est dépensée pour s'inquiéter. Cela a de lourdes incidences sur votre capacité à bien faire. Je sais que vous pensez probablement: «Non, quand je suis stressée en pensant à une cession je travaille plus et faire plus - Je travaille bien sous pression. Dans ce cas, je rejoins un peu avec vous. Mais pensez à ceci: lorsque la pression n'est pas sur, combien de choses différentes vous concentrez-vous sur? Si vous avez une affectation en raison de deux mois et vous n'êtes pas souligné à ce sujet, comment est-ce que vous vous concentrez sur l'affectation? Je devine que vous passez probablement un peu de temps sur lui et ensuite travailler sur une dizaine d'autres choses à la fois. Que l'échéance approche, le stress vous oblige à vous concentrer sur la cession. Quand vous avez eu beaucoup de temps, vous avez changé votre concentration entre dix choses, votre souci vous a permis de tailler que jusqu'à deux. Imaginez la puissance que vous seriez si vous pouviez étroits que jusqu'à un (surtout avant l'échéance approche) en découpant des soucis! Lâchez vous inquiétez pas, augmenter votre concentration, et observez votre fusée de productivité! |