Prendre soin de votre vision

Il est si fascinant à quel point les yeux peuvent voir parfois au-delà du physique et du imminente. Imaginez les couleurs du monde, l'esprit de la vie tout en noir hauteur. Après 10, 20 ou 30 ans de votre vie vous avez vécu dans les couleurs du monde. Comment vous sentiriez-vous si, à la fleur de votre vie, vous vous êtes trouvé dans l'obscurité, va être aveugle?

La cécité ou la perte de vision est devenue une préoccupation majeure de santé publique dans les États-Unis ces dernières années. Plus de 3,3 millions 40 ans ou plus d'Américains souffrent de cécité et de perte de vision et on a prévu que cela pourrait arriver à 5,5 millions en l'an 2020.

Eyesight tueurs sont généralement causées par maladies liées au vieillissement telles que la cataracte (opacification du cristallin de l'œil), le glaucome, la rétinopathie diabétique et la dégénérescence maculaire (détérioration de la macula - la structure de l'œil qui vous fait voir). Dans d'autres situations, les femmes enceintes courent un risque plus élevé de problèmes de vision due à des niveaux d'hormones instable, l'hypertension artérielle et le diabète.

Il est sage que, avant tout de ces vous arrive, des soins adéquats pour les yeux doivent être strictement respectés. La première chose que vous devez faire est d'identifier les risques les plus communs que vos yeux ne rencontrent surtout à l'extérieur ou si vous êtes au travail:

- Irritants et corrosifs;
- Les éclaboussures;

- Rayonnements ultraviolets provenant des travaux d'électricité et la soudure;

- Les branches des arbres;

- La poussière et la saleté;

- Les particules du découpage, du perçage, de creuser et d'autres opérations;

- Des fibres de fibre de verre et autres matériaux semblables.

Si vous êtes un foreur, soudeur ou menuisier, le plus grand soin doit être donnée à vos yeux. Vous devez d'abord demander l'utilisation de lunettes de protection adaptées à votre métier et il ya des façons de prévenir les risques oeil de travail ou même à la maison:

- Séparer les opérations dangereuses et d'autres travaux liés au processus dans les zones isolées.

- Utilisation d'un bon système de ventilation mai également le contrôle des fumées et de poussières.

- Pochette surfaces poussiéreuses.

- Veiller à la bonne tenue des sources de brouillards ou les vapeurs et les poussières fines.

- Construire en verre autour de la garde de machines afin d'empêcher la projection de particules et les éclaboussures de liquides dangereux.

- Installer boucliers tournant autour des tours, des rectifieuses et machines similaires pour protéger les autres travailleurs.

- Tirer parti d'écrans de protection et de grilles en treillis métallique.

En outre, les lunettes de protection que vous utilisez au travail doivent être en parfait état et devrait adopter des normes établies et celles-ci sont:

- Résistant aux rayures et devrait avoir de bonne qualité;

- Suivre les normes de sécurité internationales fixées pour les lunettes de protection;

- Une bonne aération;

- Peut clairement le voir sur les lunettes;

- Ne pas obstruer votre vision;

- Peuvent empêcher les radiations nocives vont à vos yeux;

- Permet de suivre votre position de travail facilement;

- La lumière et peut ainsi s'adapter à vous.

De plus, vos yeux peuvent être protégés non seulement d'ordre physique et des facteurs externes tels que la projection de particules, mais aussi en mangeant des aliments qui renforceront votre vue, comme riche en minéraux et vitamines antioxydantes ces. Une autre protection est grâce à des suppléments qui aident à augmenter le taux d'antioxydants, d'éviter des choix qui contribuent à un mode de vie nuisibles, et en suivre et à développer de bonnes habitudes.

Infections oculaires surviennent mai Veillez donc à éviter que la situation se passe par:

- Garder une habitude de se laver les mains régulièrement.
- Éviter de partager votre maquillage pour les yeux avec une autre personne ou votre collyre.
- Evitez de toucher l'extrémité de la bouteille de votre collyre pour ne pas les contaminer avec des germes.
- Ne pas mouiller vos lentilles de contact avec votre bouche. Ta bouche est l'endroit où la plupart des bactéries et des virus sont détectés et en l'utilisant, ils peuvent répandre des bactéries et virus si facilement dans vos yeux.

Autres suggestions que vous pourrez appliquer à prendre soin de vos yeux sont:

- Portez vos lunettes de protection en cas nécessaire dans votre travail.

- Lavez-vous toujours votre visage et ne laissez jamais votre maquillage sur le moment d'aller dormir.

- Lavez-vous soigneusement les mains avant de toucher vos yeux.

- Soyez plus prudent dans nos relations avec des produits ménagers comme les détergents, eau de javel et d'autres nettoyants.

- Dans le port de mascara, vérifiez toujours que vous ne le remplacez régulièrement et ne le gardez pas dans des endroits avec une température extrême.

- Ont régulièrement votre œil vérifier.

- Ne pas utiliser de préservatif cosmétiques libre ou naturelle, car ces bactéries permettent de vivre plus longtemps.

- Mangez des aliments riches en antioxydants et en zinc.

Keep on suit tout cela et vous êtes sûr de continuer de bénéficier des couleurs du monde, même après vous tournez à 40.