Prendre la vie moins au sérieux

«Je ne veux pas être contrôlés par les aliments (ou de l'alcool, la pauvreté, les relations insatisfaisantes, etc.) Je veux juste vous sentir bien. Je sais qu'il ya plus dans la vie que cela." Même si plein d'angoisse, ce sont de belles paroles. Ils signifient le début de nouvelles possibilités. Votre vie actuelle mai ne sera plus satisfaisant, mais il est magnifique pour les ententes qu'il a causées. Même si le changement est souhaité, et votre face à des émotions difficiles, il est possible de créer un changement sans entrer dans le combat contre soi-même. Voici quelques conseils pour en s'avançant tout en prenant la vie un peu moins au sérieux:

1. Si vous avez pris quelques détours dans la vie, peut-être oublié votre but véritable, ou se sentent perdus et vide, ne vous inquiétez pas trop. Tout va bien, et toutes vos expériences sont extrêmement utiles, même si vous ne pouvez pas le voir en ce moment exact. You will. Vous êtes capables, autonomes, auto-ajustement, d'auto-équilibrage de l'être humain. Vous allez vous remettre sur la façon appropriée.

2. L'évaluation est un processus qui relie le passé, le présent et l'avenir vous. Visitez tous ces domaines, de réfléchir si vous avez pris des décisions qui sont bonnes, et ensuite décider si vous choisissez de participer à la création délibérée d'un avenir nouveau potentiel. Le «tu» dans le passé que vous avez apporté à ce moment présent. Elle ou il apporte la sagesse que seule l'expérience directe peut offrir. Le présent «vous» est en mesure d'examiner, de synthétiser les expériences passées, cueillir le positif de leur part, et de reconnaître certaines tendances. Seul le présent "vous" pouvez décider que vous êtes assez aimable, dès maintenant, faire de nouveaux choix, qui à leur tour, créeront nouvel avenir "vous" expériences.

3. Lorsque les émotions connaît, regardez-vous comme une personne ayant une expérience de vie importante. Les émotions sont une source d'information précieuse pour nous guider dans la prise de décision, de motiver notre succès, et nous dire exactement ce qu'il faut s'éloigner et ce qu'il faut tendre.

4. Être responsable de générer des émotions qui sont bonnes. Mettre l'accent sur l'objectif final, ce qui retarde la satisfaction jusqu'à atteindre un point final de succès, et motivante, avec force prend toute la vie d'un voyage. Il est difficile de savoir que vous êtes gagnant, et encore plus difficile de continuer en l'absence de reconnaissance de la réussite, et les récompenses. Lorsque nous ne pensons pas que nous gagnons il est facile de cesser de fumer et à pied.

5. Apprenez à apprécier votre propre entreprise! Le plus grand cadeau que vous pourriez donner à vous-même serait l'acceptation de vos expériences. Assis avec les émotions que nous restions avec de bons amis, nous apprenons la langue de première main de notre corps. Nous nous enseignent que nous ne sommes pas des victimes, et que nous avons les ressources intérieures pour faire face défis. Bien que nous préférerions ne pas avoir eu à l'expérience des expériences de vie difficiles, nous apprenons il ya du sens dans les douleurs les plus profondes. Des expériences difficiles et les émotions peuvent être des points de retournement de modifier nos perspectives sur la vie, en offrant la guérison et la croissance personnelle.

6. Demandez-vous: «Quelles actions puis-je prendre pour me nourrir ou de l'amour tandis que je ressens ces émotions difficiles?" En outre, rappelez-vous que même si vous ressentez des sensations désagréables de l'énergie émotionnelle:

• Ma vie a un sens.

• Il est utile de ce que je ressens.

• Il est normal de ressentir ce que je ressens.

• Nous avons tous heureux et malheureux émotions, les sentiments ne durent pas éternellement.

• Le monde est sûr, je suis sûr, et je n'ai pas à être heureux à chaque instant.

• Cela aussi finira par passer.

• Je peux choisir de tendresse, même pendant que je suis dans cet endroit malheureux

7. Défis offrent des possibilités de renoncer à notre sentiment de catastrophe imminente. Ils offrent une chance de penser différemment, d'agir différemment, et avoir la foi. Vous êtes capable et en mesure de vous aimer peu importe quels sont les défis que vous rencontrez. Reconnaître le doute et la peur, et puis ouvrez votre coeur à soi. Vous êtes en sécurité en ce moment même, et demain viendra. L'angoisse n'est pas dangereux - c'est juste inconfortable. Aventurez-vous dans votre propre cœur et vous trouverez l'amour et le calme que vous cherchez. Pratiquez la respiration, et en décidant de se détendre et se calmer. En ce moment vous avez des sentiments et des pensées que vous n'aimez pas, et c'est correct. Vous n'avez pas à lutter contre ces sentiments. Ouvrez votre coeur et accepter le fait que certains aspects de qui êtes-vous avoir peur et incertaine. Offrez-vous rassurer tant besoin de l'attente générale positive de la vie.