|
Si vous savez ou pensez que vous êtes devenue enceinte la plus importante chose à faire - le meilleur moyen d'assurer la santé de votre bébé - est de consulter un médecin immédiatement. Il y aura de nombreuses nominations pour des soins prénatals, vous devez être capable de garder pendant votre grossesse pour des raisons de santé de votre enfant. Ne manquez pas les rendez-vous avec votre médecin, parce que toutes ces nominations sont importants. Comme une question de fait, les mères qui ne reçoivent pas de soins prénataux sont trois fois plus susceptibles d'avoir un enfant de faible poids de naissance et autres problèmes. Plus important encore, les enfants des nourrissons de mères qui ne reçoivent pas de soins prénataux sont cinq fois plus susceptibles de mourir. Les médecins peuvent évaluer les problèmes potentiels pour la santé si la mère est régulièrement observée. La détection précoce de problèmes éventuels peuvent être traitées - peuvent prévenir certains problèmes et même de guérir les autres avant que votre enfant est né. Si vous venez de devenir enceinte, si vous pensez que vous mai être enceinte ou si vous essayez de devenir enceinte, vous devriez consulter votre médecin dès que vous le pouvez. On recommande fortement chose que la mère - à - être peut faire pour son bébé est de commencer à prendre soin d'elle même (surtout quand il s'agit d'habitudes alimentaires saines) tout de suite. Les médecins disent généralement que vous sur la façon de manger sainement que possible, l'exercice régulièrement. La dernière information est que les femmes devraient entraînement de 30 minutes par jour environ cinq jours par semaine. Il ne doit pas être une séance d'entraînement particulièrement intense, cependant, l'exercice est bon pour vous et sera bon pour votre bébé aussi. Lorsque j'ai été considérant d'abord tomber enceinte, mon médecin recommande que je ajouter 400 microgrammes d'acide folique par voie orale comme complément alimentaire à ma routine quotidienne. Plusieurs anomalies congénitales peuvent être évitées par l'acide folique. Vous pouvez, par opposition à prendre toutes vos acide folique par pilule, mis en place un régime de routine qui inclut tout l'acide folique dont vous avez besoin. Il existe plusieurs sortes de céréales et aliments pour le petit déjeuner est pour vous qui contiennent des quantités élevées d'acide folique - mais vous faites bien sûr que vous consommez suffisamment d'acide folique par l'alimentation. Parce que beaucoup de femmes sont différentes, vous devriez consulter votre médecin ou votre nutritionniste avant de définir un régime spécifique pour vous-même. |