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La plupart des gymnases sont bien gardés et contiennent des machines cardio fantaisie et diverses machines de poids et de formation. Il ya des poids libres, ballons de stabilité, et d'autres équipements à votre disposition. Pourtant, avec toutes ces commodités, certaines gens ne parviennent pas à l'étiquette Good gym. L'équipement dans le gymnase doit être partagé par des centaines de personnes sur une base quotidienne. Lorsque vous avez des centaines de personnes partageant le même matériel, vous êtes lié à courir dans la sueur de quelqu'un d'autre le long du chemin. Personne n'aime à sauter à bord d'un appareil d'exercice pour s'apercevoir que cela trempé de sueur! J'ai vécu tout cela trop souvent. La règle numéro un de la plupart des salles de gym est d'avoir une serviette. N'oubliez pas de faire preuve de considération de la personne suivante pour utiliser la pièce d'équipement que vous utilisez. Essuyez toutes les zones que vous savez que vous avez quitté la sueur de suite. Un autre domaine de l'étiquette de gym est remettre du matériel en vrac, où il appartient. Plusieurs fois, les poids libres sont laissés un peu partout. Bien sûr, les employés de gym faire le tour et de remettre les choses de temps en temps, mais nous pouvons faire notre part aussi. Il n'est pas difficile de remettre les choses à leur place. Quand vous assistez à la salle de gym à une heure de pointe (généralement 5-8) tout le monde se bat pour obtenir sur les machines. Si vous êtes sur une machine cardio, n'essayez pas de porc pendant une heure si vous connaissez des gens errent autour de l'attente pour une ouverture. Si vous êtes sur une machine de poids et que quelqu'un vous demande poliment si elles peuvent «travailler en", essayez de faire preuve de considération et de les laisser. "Travailler dans" signifie partager une machine d'entraînement de poids entre vos jeux. C'est un excellent moyen de faire un nouvel ami et qui sait, peut-être un copain d'entraînement nouvelles. Un peu de considération peut aller un long chemin et faire de votre temps de gymnase une autre encore meilleure. Maintenant, tout le monde ne pratique l'étiquette gymnase mais peut-être par votre faisant, un peu de bon karma viendra votre chemin la prochaine fois que vous séance d'entraînement. |