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On peut parler et penser à quelque chose jusqu'à ce que les vaches voler! Mais c'est ce que nous le sommes réellement, ce qui compte et qui a créé les résultats. Si vous avez été réflexions et les discussions sur l'alimentation et en utilisant plus de produits bio et de créer et maintenir un style de vie bio pour votre famille, il est maintenant temps d'agir. Voici les 12 étapes, une pour chaque mois de l'année, que vous aurez commencé sur la route à un mode de vie organique et qui vous font bouger dans les mois à venir. Étape 1 (Janvier): Prendre la décision de commencer à vivre une vie plus saine organique. Parlez-en à votre famille. Partager toute information que vous avez à ce jour et les raisons pour lesquelles vous pensez que la vie biologique est un bon choix. Demandez-leur de partager ce qu'ils savent ou pensent, et ensuite faire des recherches ensemble. Étape 2 (Février): Intégrer un produit bio dans chacune de vos repas quotidiens. Pensez aux choses que votre famille mange sur une base régulière et d'essayer des alternatives biologiques. Cela aidera tout le monde se familiariser avec les variétés biologiques et leur montrer le goût est meilleur, si il ya une différence notable du tout. Étape 3 (Mars): Plan d'un légume bio, fruits et / ou jardin d'herbes aromatiques. Encore une fois, d'obtenir vos familles concernées et de planifier un jardin organique que tout le monde peut avoir un rôle po plan sur l'espace dont vous aurez besoin, les plantes que vous désirez croître, les matériaux dont vous aurez besoin et les rôles de maintenance pour tout le monde. Etape 4 (avril): démarrage d'une pile de compost organique. Une fois votre jardin bio est en croissance, vous aurez besoin d'une source continuos organique du sol et vous aurez beaucoup de déchets organiques de se défaire. En tant que votre mode de vie biologique se développe, de même le matériel que vous pourrez ajouter à votre compost comme le temps passe. Étape 5 (Mai): Essayez de 3 nouveaux produits de nettoyage biologiques ou méthodes. Pensez aux produits que vous utilisez pour nettoyer votre maison et comment vous pouvez éliminer certains et d'en remplacer d'autres. Il existe de nombreux produits chimiques nocifs dans les produits de nettoyage quotidien traditionnelles sur le marché aujourd'hui. Lorsque nous utilisons ces produits, nous nous exposons et nos familles de ces produits chimiques sur une base quotidienne. Nous sommes également un impact sur l'environnement avec bon nombre de ces produits non biologiques, d'une manière négative. Try 3 organiques ou toutes les autres solutions de nettoyage naturel. Vous pouvez commencer par apprendre plus au sujet de certains articles ménagers courants qui sont très grandes nettoyants naturels comme le vinaigre, bicarbonate de soude et de citrons. Étape 6 (Juin): Boire plus d'eau. Avec l'été vient le besoin pour plus d'hydratation. Si vous êtes de la famille est utilisé pour atteindre pour les boissons sucrées, soda, limonade, du thé sucré ou les boissons pour sportifs, d'introduire et de les encourager à boire plus d'eau. Envisager un refroidisseur d'eau pour votre maison. Le coût est raisonnable et les bénéfices sont significatifs. Elle deviendra le "entre-deux-repas" boisson de choix, pour tous, avant que vous le savez. Garder au froid de l'eau embouteillée et l'emporter avec vous lorsque vous sortez au soleil ou en voyage pour toute longueur de temps dans la voiture. Une petite glacière peut être facilement toted avec une bouteille d'eau pour tout le monde. Il s'agit d'un bon moment pour envisager la quantité d'eau que vous utilisez pour faire la cuisine ou d'où il vient. Un système de filtration de l'eau pour la cuisine peut être utilisée pour la cuisson et l'aident à réduire l'apport de produits chimiques de votre famille. Certains choix boisson autre grande que vous pouvez faire à la maison sont les jus de fruits et de smoothies, qui sont toujours un été, s'est félicité de traiter. Etape 7 (Juillet): Le nettoyage de votre produits biologiques. Maintenant que vous avez une récolte biologique de peut-être des fruits, des légumes et / ou d'herbes, vous aurez besoin de les mettre à profit. Bien sûr, vous aurez envie d'utiliser autant de tes produits organiques que possible, frais du jardin à la table, mais les chances sont, vous aurez en plus. Envisager la mise en conserve ou conserver, le cas échéant. Pensez aux nombreuses façons différentes de vos fruits, légumes et fines herbes peuvent être conservées pour une utilisation ultérieure. Encore une fois, en font un projet de famille, obtenir toutes les personnes impliquées dans la planification et la transformation. Vous serez étonné de voir toutes les différentes idées et solutions que vous allez trouver. Étape 8 (août): Examinez votre plan de vie organique et ajuster, si nécessaire. Examinez votre style de vie de la famille biologique. Votre famille est en jeu et voyez-vous des résultats? Y at-il maintenant des produits bio, vous pouvez acheter et consommer sur une base régulière? Vous présentons régulièrement de nouvelles alternatives biologiques? Votre famille est «pensée» Plus d'infos sur ce qu'ils mangent et les produits qu'ils utilisent? Y at-il place à l'amélioration et pouvez-vous faire plus? Faire des ajustements, si nécessaire, et poursuivra ses recherches, parler et faire des choses qui viendront soutenir votre plan de vie organique et style de vie. Étape 9 (Septembre): Présentez-3 nouveaux organiques ou tous les produits de soins naturels de la peau. Notre peau est le plus grand orgue et il absorbe 70% de ce que nous avons mis sur elle. Shampoing, savon pour le bain, maquillage, déodorant, lotion, crème solaire, savon à main, etc, et sont traditionnellement plein de produits chimiques et de conservateurs que notre peau absorbe directement dans notre corps. Considérons 2 nouveaux organiques ou toutes les alternatives naturelles aux produits de soins quotidiens de la peau que vous utilisez maintenant. Vous avez mai pour essayer un peu de marques, ou des types de trouver les produits qui vous conviennent le mieux, mais cela en vaut la chandelle. Vous mai tiens également à envisager un système de douche filtrée. Avec les produits chimiques et de conservateurs dans nos produits de soins de la peau, l'eau que nous douche avec contient aussi malsaine contamine que notre corps absorbe tous les jours. Une pomme de douche filtrée / système permettra d'éliminer une quantité importante de ces produits chimiques nocifs, et il laissera vos cheveux et une peau plus saine que vous avez sans doute vu dans un certain temps. Etape 10 (Octobre): Stimulez votre système immunitaire, de manière organique. Comme les fondus d'été et les ensembles de conditions météorologiques plus froides dans, le rhume et la grippe devenir plus fréquents. Vous pouvez réellement les choses ne pour amplifier votre système immunitaire, maintenant et pour les mois d'hiver. Mangez plus de fruits et légumes biologiques sur une base régulière. L'un des moyens tout à fait possible pour récupérer le plus de valeur nutritionnelle de ces fruits et légumes au jus de leur cru. Bars 4-6 oz Des produits frais, fruits biologiques et / ou jus de légumes, deux fois par jour, est un grand, tout de manière naturelle pour stimuler votre système immunitaire. Les vitamines et les minéraux fournis aideront à garder votre corps en bonne santé afin qu'il puisse plus efficacement et lutter efficacement contre les virus et les bactéries. Vous mai aussi songer à certains suppléments à base de plantes biologiques. Il ya beaucoup d'herbes disponibles qui aideront à soutenir votre système immunitaire avant, pendant et après vous attraper froid. Sommeil, l'exercice et l'eau. Pas de nature organique, mais essentielle à la santé et le bien-être de notre corps, surtout durant les moments où nos corps mai être plus vulnérables. Etape 11 (Novembre): plan d'un menu de vacances organique. Il ya beaucoup de chances cette saison de vacances pour cuisiner avec des produits organiques. Organisez un repas entier de vacances organiques et si vous avez des invités, voir s'ils remarquent même pas d'autre différence que la façon dont tout les goûts délicieux. C'est maintenant le bon moment aussi de se faire plaisir et créer une certaine organiques desserts toute la famille appréciera. Et n'oubliez pas d'intégrer certaines de ces fêtes organiques, tous les jus de fruits naturels et / ou smoothies vous avez fait toutes l'année! Etape 12 (Décembre): a vendre à quelqu'un un cadeau organique. C'est maintenant le temps de partager ce que vous et votre famille a appris, avec les autres. Offrez un cadeau qui va aider les autres à créer ou maintenir leur style de vie organique. Les livres sont toujours de grands dons ou des certificats-cadeaux dans les magasins bio, et même un filtre pour la douche ou de fruits / extracteur de jus de légumes ferait pour un grand cadeau organiques. C'est vraiment amusant de "donner" un cadeau que vous connaissez quelqu'un pourrez bénéficier. Et qui sait, votre cadeau peut-être la seule chose qui les mènera dans leur propre voyage à vivre un style de vie organique. AU-DELÀ LES 12 ÉTAPES Une fois que vous commencez à faire des choix de vie plus bio, vous allez commencer à voir et de sentir les nombreux avantages merveilleux et vous aurez envie de faire et apprendre davantage. Restez simple et prendre des mesures, chaque jour, et vous vous trouverez étonnés par les résultats. Toujours garder à l'esprit que ce que vous voulez apprendre et de partager avec votre famille d'aujourd'hui, sur la vie organique, leur seront utiles pour la vie. Tu es en leur donnant une éducation qui leur permettra de faire le meilleur choix absolu pour leur propre santé et bien-être, tout au long de leur vie. |