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Le Hatha Yoga est pratiqué essentiellement pour la santé et de vitalité. Hatha Yoga a été introduit au 15ème siècle par Yogi Swatmarama. Le Hatha Yoga est axé sur la purification de l'être physique qui conduit à la purification de l'esprit ou l'énergie vitale. L'exploration de ces liens spirituels et physiques, le corps centré pratiques ont conduit à la création de Hatha Yoga. Aujourd'hui en Occident, hatha yoga est devenu très populaire comme un régime purement physique exercice divorcée de son objectif initial. Quelles que soient les détails historiques, Krishnamacharya est devenu le père incontesté du hatha-yoga moderne jour. Premières leçons Krishnamacharya dans le yoga sont issus de son père et sa grand-mère et transmis par des générations de pratique. Hatha Yoga suit dans cette veine et donc transcende succès étant particulièrement ancrée dans une seule religion. Cette exploration de ces connexions physiques et spirituelles et le corps centré pratiques ont conduit à la création de Hatha Yoga. Hatha Yoga a été inclus dans le style de vie de ces traditions. Cours de Hatha Yoga tendent, entre autres choses, mettre l'accent sur la maîtrise physique. Hatha signifie aussi une force ou un effort déterminé, et le yoga, bien sûr, se traduit par joug ou l'assemblage. Le nom même de hatha yoga, une combinaison de «ha», qui signifie soleil, et «tha», qui signifie lune, représente l'union des contraires. Par la pratique du yoga, une personne peut obtenir des informations sur physique, émotionnelle, mentale et bien-être spirituel. Hatha Yoga représente énergies opposées: le feu chaud et le froid, l'eau et suivant le thème du ying et du yang, masculin et féminin, positif et négatif. Hatha yoga tente d'équilibrer l'esprit et le corps. L'équilibre de l'esprit et du corps est provoquée par des exercices physiques (aussi connu comme asanas), respiration contrôlée (pranayama) et la relaxation ou meditiation. Pranayama se réfère à contrôle de la respiration dans le yoga. Dans ce yoga est définie comme un moyen de liaison ou le contrôle du souffle et l'esprit en utilisant la syllabe Om. Dans ce cas, le yoga a des extrêmes, des pratiques de jeûne, de contrôle de la respiration et les postures de transcender le corps, et ne pas la cultiver. Asana postures du corps qui sont de nature contemplative et sont conçues pour aligner le corps et provoquer la situation optimale pour la détente. Yoga traditionnel est une voie du yoga holistique et devient très populaire. |