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Depuis les temps anciens de nos ancêtres a pêché le de nombreuses herbes et épices qui poussaient naturellement autour d'eux, des potions mixte, et les affections traitées. L'homme était après tout un des chasseurs-cueilleurs, et un omnivore, (un organisme qui tire son énergie de la nourriture à la fois de matériel végétal et animal). La plante humble et étagère à épices dans votre cuisine d'aujourd'hui ne doivent pas être seulement un élément décoratif, mais ils regardent tout à fait agréable à l'oeil accroché sur le mur, à la fois moderne et ancienne maisons de style. Ils peuvent en effet tenir une pléthore d'ingrédients naturels de guérison qui peut également ajouter beaucoup de goût aux aliments que vous mangez chaque jour. De toutes les herbes et les épices, vous pouvez choisir pour la saveur, il existe 15 qui sont plus puissants que les autres. Ci-dessous la liste et vous mai bien être surpris d'apprendre que beaucoup de conditions diverses pour lesquelles ils l'ont prouvé donc très utile. 1 /. Basilic Basilic est un carminatif base de plantes, autrement dit, elle peut soulager les gaz et apaiser des maux d'estomac. Une explication possible pour son effet calmant est un composé appelé l'eugénol, qui a été montré pour aider à soulager les spasmes musculaires. Des recherches sont encore préliminaires, mais les études en laboratoire suggèrent également que les composés trouvés dans le basilic mai à perturber la chaîne d'événements dangereux qui peut conduire à l'apparition du cancer 2 /. Poivre de Cayenne Cayenne est une poudre rouge à base de piments tropicaux. Il contient des alcaloïdes de la capsaïcine, qui soulage la douleur en bloquant les substances chimiques qui envoient des messages de douleur au cerveau. Si vous mangez de Cayenne au premier signe de tout type de maux de tête, et abondamment avec de l'eau comme un chasseur, cette plante piquante mai être un traitement de rechange efficace. Ajouté à la nourriture, des avantages de Cayenne jusqu'à l'appétit, améliore la digestion et soulage les gaz, les nausées et les indigestions. L'herbe amincit également flegme et facilite son passage par les poumons, aidant ainsi à prévenir et traiter la toux, le rhume et la bronchite. 3 /. CANNELLE écorce de cannelle contient un produit chimique huileuse, appelée cinnamaldéhyde qui tue une variété de bactéries qui causent la maladie, y compris la redoutable bactérie E. coli, Salmonella et Staphylococcus aureas. La recherche montre que la cannelle est aussi capable d'arrêter la croissance du virus de la grippe asiatique. Herboristes rapport que l'écorce de cannelle, contribue également à réguler le cycle menstruel et les contrôles des inondations durant la ménopause. Aussi cinnamaldéhyde a un effet apaisant qui aide à réduire l'anxiété et le stress. 4 /. Huile de girofle de clou de girofle est de 60 à 90 pour cent eugénol. Une douleur puissant amortissant antimicrobal. Clou de girofle a gagné l'appui officiel de la FDA comme un palliatif efficace pour les douleurs dentaires. Clou de girofle est aussi parmi les épices qui peuvent aider le corps à utiliser l'insuline de façon plus efficace, réduisant ainsi un peu de sucre sanguin. Dans une étude de laboratoire, de clou de girofle a également été trouvé pour accélérer la cicatrisation des plaies redouté froid. 5 /. DILL Dill a été utilisé pour apaiser le système digestif et de traiter les brûlures d'estomac, de coliques et de gaz pour des milliers d'années. En fait, l'aneth mot vient du mot vieux norrois Dilla, ce qui signifie pour endormir ou calmer. La plante a une action anti-mousse qui suggère en quoi elle pourrait aider à briser des bulles de gaz. Comme le persil, l'aneth est riche en chlorophylle, ce qui les rend utiles dans le traitement de la mauvaise haleine. 6 /. FENOUIL Riche en huiles volatiles, le fenouil est ce qui est connu comme une plante carminative, ce qui signifie qu'elle peut soulager les ballonnements, les douleurs du gaz, et les spasmes digestifs de l'intestin grêle et du gros. Fenouil peut aussi réduire la mauvaise haleine et l'odeur corporelle qui provient de l'intestin. Les femmes qui allaitent mai constater que le fenouil, qui fonctionne d'une manière semblable aux hormones du corps, augmente le flux de lait. 7 /. AIL gousses d'ail à l'état intact contenir une inodore, soufre contenant de l'acide aminé appelé alliine. Quand l'ail est broyé, devient alliine allicine. La recherche montre que l'allicine contribue à abaisser le cholestérol et la tension artérielle et aide également à empêcher la formation de caillots sanguins. L'ail peut également réduire le risque d'athérosclérose (durcissement des artères). Les composés présents dans cette ampoule familier tue de nombreux organismes, y compris les bactéries et les virus qui causent des maux d'oreille, la grippe et le rhume. Les recherches indiquent que l'ail est également efficace contre les troubles digestifs et des diarrhées. De plus, d'autres études suggèrent que cette plante commune et familière mai aider à prévenir l'apparition de cancers. 8 /. GINGER Quand il s'agit de conjurer le malaise du mal des transports, le gingembre n'a aucun mot à dire herboristes. En fait, les chercheurs ont démontré que le gingembre bat dimenhydrate, le principal ingrédient dans les médicaments mal des transports, comme Dramamine, de contrôler les symptômes du mal de mer et le mal. Ginger stimule le flux de salive et de l'activité digestive, s'installe l'estomac, soulage les vomissements, soulage la douleur à partir de gaz et la diarrhée, et il est efficace comme un remède anti-nausée. Cette herbe aromatique aide aussi à réduire le cholestérol. Les herboristes ont également constaté qu'il est utile comme un analgésique. 9 /. MINT herboristes du monde entier à la menthe utilisation, comme un tonique estomac premier ministre, pour contrecarrer les nausées et les vomissements, favorisent la digestion, calme les spasmes d'estomac musculaire, soulager les flatulences et la facilité hoquet. Menthol, l'huile aromatique à la menthe poivrée, assouplit également les voies respiratoires et les bactéries et les virus se bat. Menthol interfère avec la sensation de récepteurs de la douleur, ainsi il mai être utile pour réduire la douleur des maux de tête. Les preuves scientifiques indiquent que la menthe poivrée peut tuer de nombreux types de micro-organismes, mai et stimuler la vigilance. Dans une étude, les personnes qui ont inhalé le menthol ont déclaré se sentir comme si elle soulagés de leur congestion nasale, même si elle n'a pas augmenté leur débit d'air mesurable. 10 /. ORIGAN origan contient au moins quatre composés qui calment la toux et 19 produits chimiques à action antibactérienne qui mai contribuer à réduire les odeurs corporelles. Les ingrédients de l'origan qui calment la toux mai également aider un noeud dans les muscles du tube digestif, ce qui rend l'origan une aide digestive. Cette épice familiers contient également des composés qui peuvent diminuer la pression artérielle trop. 11 /. PERSIL Diurétique herbes comme le persil éviter des problèmes tels que des calculs rénaux et des infections de la vessie et de plomberie garder notre corps de fonctionner sans heurts en l'amenant à produire davantage d'urine. Ils soulagent également les ballonnements pendant la menstruation. Aussi il ya une raison pour que le persil sur le bord de la plaque de diner, ce n'est pas juste là pour la décoration fantaisie, c'est un rafraîchisseur d'haleine efficace parce qu'il contient des concentrations élevées de chlorophylle. 12 /. ROSEMARY Rosemary est une des sources les plus riches en antioxydants à base de plantes, qui a été démontré que prévenir les cataractes, et contient 19 produits chimiques à action antibactérienne qui combattent les infections de l'aide. Traditionnellement utilisé pour soulager l'asthme, cet ingrédient culinaire commune a huiles volatiles qui peuvent réduire la constriction des voies respiratoires induite par l'histamine, cette substance chimique de l'asthme et autres symptômes d'allergies. Herboristes penser que le romarin mai également contribuer à alléger les douleurs aux seins en agissant comme agent de séchage naturel à kystes remplis de liquide. 13 /. Huiles SAGE trouvés dans la sauge sont à la fois antiseptiques et d'antibiotiques, si elle peut aider à combattre les infections. La sauge est efficace contre les symptômes de la ménopause, les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur, en raison de son action oestrogénique et parce que ses tanins peuvent sécher la transpiration. Il ya également des preuves convaincantes que la sauge mai B de valeur pour les personnes atteintes de diabète pour lesquels l'hormone insuline ne fonctionne pas aussi efficacement qu'il le devrait. Études de laboratoire indiquent que la sauge mai renforcer l'action de l'insuline. 14 /. THYM contient Thym à thymol, ce qui augmente flux sanguin à la peau. La chaleur est réconfortante, et certains herboristes croyons que le sang accrue des vitesses d'écoulement de guérison. Un anti-spasmodique. Thym détend les muscles respiratoires et est approuvé pour le traitement de la bronchite par la Commission E, le panel d'experts que les juges de la sécurité et l'efficacité des médicaments à base de plantes pour le gouvernement allemand. Aromatherapists dire ce parfum de thym est un haltérophile de l'humeur. 15 /. De nombreuses études cliniques CURCUMA conviennent que la curcumine dans le curcuma possède des effets anti-inflammatoires, y compris un effet bénéfique important dans le soulagement de l'arthrite rhumatoïde et le syndrome du canal carpien. Curcumine, qui donne à cette épice son pigment jaune familier, le cholestérol mai également plus faibles. Le curcuma est en outre équipé d'antioxydants, notamment des vitamines A, C et E, qui ont été montrés pour prévenir la cataracte. Transmis par nos ancêtres et d'innombrables générations à travers le monde, ces 15 additifs alimentaires et les exhausteurs de quelques-uns qui sont actuellement connus pour avoir des propriétés médicinales et bénéfiques, mais représentent le plus couramment utilisé. En incluant ces herbes et les épices dans votre cuisine quotidienne ou le régime alimentaire sur une base régulière, vous permettra d'améliorer grandement votre qualité de vie et réduire la nécessité pour ces chères, et qui nuit souvent à des médicaments pharmaceutiques. Pour votre bonne santé a continué |