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Si vous effectuez une recherche en ligne sur le stress, vous trouverez de nombreux sites Web qui font un bon travail d'identification des stress avec des quiz et des outils qui mesurent votre niveau de stress. Il ya même un site Web qui a un test pour déterminer si vous avez même le stress du tout ... et s'ils vous convaincre que vous faites, ils sont prêts et disposés à vous vendre le remède. C'est bien beau, mais si je suis stressée, je veux aller à la racine du problème. Bien sûr, le stress mai-être parce que votre travail est exigeant, ou les enfants crient et les factures sont dues quand il n'y a pas d'argent à la banque. Ces situations sont stressantes, mais pourquoi sont-ils des situations stressantes? La première réponse qui surgit dans l'esprit de beaucoup parce que je ne peux pas payer les factures et je n'ai aucun contrôle sur la situation. Beaucoup pensent qu'ils ne seraient pas de stress si elles avaient le contrôle sur they're environnement. "Si mon travail était exigeant et je ne pouvais pas payer les factures, alors il ne serait pas si stressante». Est-ce réellement vrai? Si vous avez eu plus de pièces à la banque et une carrière vraiment cool, c'est que votre vie ne serait pas si stressant. Ou serait-il? Dans cet exemple, sont de carrière et de l'argent réellement la cause profonde du stress? Si ce n'était pas votre boulot, ou le manque d'argent, il serait sans doute autre chose. Je sais que pour un fait, les gens qui sont riches ne sont pas à l'abri du stress. Et les individus qui ont une carrière assez étonnant encore l'expérience d'une certaine quantité de stress qui va avec la pression de plus n'importe quelle carrière. Donc, ce qui provoque le stress dans notre vie et comment pouvons-nous y faire face? Je suis un de ceux qui suis entièrement d'accord que nous sommes l'ONE qui poussent tout le stress que nous éprouvons dans nos vies. Pas seulement certains, ou un peu d'elle .... mais tout cela. Nous induisent un stress dans notre vie, parce qu'à la racine de tout cela, nous hébergeons la peur. Je sais, certains d'entre vous pensent ... droite ... il n'a pas la moindre idée. Le gars qui a frappé ma voiture; nooo ... il n'avait rien à voir avec mon niveau de stress. Ou que diriez-vous le fait que je ne peux pas payer mon hypothèque, je suppose que c'est ma faute? Qu'en est-il mon travail? Ils ferment l'usine vers le bas la semaine prochaine et je suppose que cela n'a rien à voir avec mon niveau de stress? Ce que je veux dire, c'est ceci. Dans chacun de ces circonstances, si nous pouvons arriver à apprécier et à comprendre la puissance de notre contrôle, nous pouvons finalement commencer à changer les circonstances que nous croyons être la cause de notre stress. Prenons un exemple. Supposons que vous ne pouvez pas faire l'hypothèque - trucs assez stressant pour la plupart des gens. Comme la plupart des gens, vous ne s'intéressent pas vraiment pourquoi il est stressant, vous voulez juste pour payer l'hypothèque de sorte que le stress s'en va. Je comprends parfaitement, mais si vous ne pouvez pas payer ce mois, les chances sont de votre allons rencontrer une situation similaire le mois suivant. Bon, vous avez décidé de comprendre pourquoi vous êtes stressé sur l'hypothèque. La raison évidente est parce que vous craignez vous perdrez votre maison. Si vous perdez votre maison, vous n'aurez aucun endroit pour vivre, et si vous n'avez aucun endroit où vivre, vous serez à pied les rues, et si vous finissez par marcher dans la rue, quelqu'un pourrait vous attaquer, et si quelqu'un attaque vous, vous pourriez finir par mort et si vous finissez par mourir ... alors vous n'aurez pas à vous soucier de l'hypothèque. Croyez-le ou non, certaines personnes vont utiliser cette ligne de pensée. Mais soyons flip un peu. Lorsque vous rencontrez l'incapacité à payer l'hypothèque et que vous êtes d'éclatement avec le stress, la crainte de ce qui est ici? Lorsque vous descendez à elle, c'est la crainte de l'impuissance. Lorsque votre parlons tout sentiment de stress, vous pouvez toujours le lien vers la crainte d'être impuissant. Sans un langage trop ésotérique, la raison pour laquelle vous vous sentez impuissant parce que vous n'avez pas identifié avec cette partie de vous qui est de créer la situation en premier lieu. Vous êtes la raison pour laquelle vous ne pouvez pas payer votre prêt hypothécaire ... pas votre travail ou les circonstances. Votre impuissance tiges des pensées et des actions que vous avez été le traitement sur une base continuelle. Je ne me réfère pas à quelque jama New Age maman. Je parle d'un état d'esprit qui dit, je n'ai pas la capacité de changer ma situation pour le mieux, ou si je le fais, c'est très limité. Je suis impuissant à la volonté d'une puissance supérieure et si je ne peux pas payer l'hypothèque, alors c'est juste la manière qu'il est. Et ce que je veux dire, c'est .... VOUS êtes la plus haute puissance. Si vous avez été assez puissant pour créer l'incapacité de payer, vous êtes tout aussi puissant pour créer les circonstances de payer vraiment la maison off. Je sais que c'est un saut de quelques personnes, mais si vous gérez la responsabilité de vos pensées, vous pouvez réduire ou, mieux encore, éliminer le stress dans votre vie. Il ya un article ici qui va davantage dans le détail sur la loi de l'attraction et la façon dont nous apportons ces «situations de stress» dans notre vie, mais en quelques mots, vous apporter toutes les circonstances de votre vie sur ce que vous avez tendance à se concentrer. Vous gardez en mettant l'accent sur le fait que vous ne pouvez pas payer votre prêt hypothécaire, alors c'est ce que vous allez sans cesse s'engager. Si vous voulez réduire ou éliminer le stress si votre vie, alors vous allez devoir changer votre façon de penser. Ce n'est pas nouveau ou éclatement de la terre de l'information. Il a été bien documentés. Mais ce n'est un changement de mentalité, vous n'allez probablement pas être en mesure de le faire du jour au lendemain. C'est un processus graduel qui prend du temps, d'efforts et de pratique. Il faut vouloir changer avec la conviction que vous êtes le créateur de votre vie et non soumis aux caprices d'un Dieu ou un univers injuste. Et n'oubliez pas, si tout cela est absurde de vous, puis juste faire ce que mon papa l'utilisation de me dire ... "Don't Sweat the small stuff, et c'est tout petites choses." Seulement, il n'a pas utilisé le mot "stuff." |