Au-delà de «Pourquoi» et de créer de nouveaux résultats

Une question souvent posée par des individus de surmonter un défi de manger est "Pourquoi? Pourquoi dois-je lutte avec de la nourriture et le poids? Demandant «pourquoi» est une grande question de départ. Elle rend certainement un sens pour découvrir les raisons qui expliquent pourquoi un défi de manger ou de défi de poids apparues. De demander à votre cerveau, "Pourquoi?" crée un mystère à résoudre. L'esprit cherche logiquement des indices pour expliquer pourquoi une chose existe.

Se faire plaisir en vous-même pourquoi des questions a des aspects positifs. Il vous permet de découvrir le physiologique, biologique, social, émotionnel et spirituel des raisons pour lesquelles vous vous engagez dans hyperphagie, compulsive, ou émotionnel des comportements alimentaires. Se laisser explorer, "Pourquoi?" vous permet également de valider votre histoire de vie, donne la présence à ce qui n'avait pas été précédemment parlé ou écrit, et donne un sens à votre voyage. Il vous permet également de passer du temps à être curieux au sujet de votre situation, au lieu de courir et de se cacher de vos comportements alimentaires. Demandant "pourquoi?" aide à apporter un peu de compréhension et de compassion à votre voyage, perte de poids. Il commence le processus de passage d'un état de la victime et le capot pour une auto-responsabilité.

"Pourquoi?" Limitations

Demandant "Pourquoi?" a aussi ses limites. Le problème avec "Pourquoi?" questions qu'ils le font généralement rien pour résoudre le problème. Avoir toutes les réponses ne déplace pas réellement vous vers la création d'un résultat nouveau. Par exemple, vous pouvez vous demander pourquoi vous garder de trop manger et avec une certaine volonté de connaître vos raisons, vous découvrirez quelques-unes des réponses correctes. Avec le temps, l'introspection, l'auto-assistance des livres et d'orientation, votre intellect peut éventuellement reconstituer le puzzle entier de savoir pourquoi quelque chose s'est passé.

Alors quoi? Vous aurez une meilleure compréhension de votre situation. Êtes-vous des mieux nantis? Eh bien, en partie. Comprendre pourquoi vous êtes la manière peut donner un sens et de compassion pour le voyage qui vous attend. Vous pouvez commencer à pardonner aux autres et pardonnez-vous. Vous vous rendez compte que votre combat a but et un sens au cœur de sa création. Toutefois, en demandant "Pourquoi?" seul est tout simplement pas suffisant pour vous permettre de changer votre vie.

Habiliter les questions

Il contribue également à demander à l'autonomisation des questions en cours de route. Ces questions sont celles qui vous permettent de créer une vision de l'endroit où vous allez et à permettre un mouvement en avant dans cette direction. Ce sont des questions qui vous aideront à rester centrée sur la réalité présente. Cela signifie se laisser explorer les options de ce que des actions spécifiques peuvent vous prendre maintenant pour avancer vers l'avenir que vous voulez créer vous-même. La combinaison de comprendre "pourquoi?" votre situation est comme elle est, avec génération d'une image nette et claire de l'avenir que vous voulez construire, c'est la façon dont vous créez une vie épanouissante.

Depuis votre esprit vais essayer de répondre à toute question que vous avez posées, le genre de question que vous posez fait une grosse différence. Examiner la différence entre te demander: «Pourquoi je ne m'aime moi-même?" »et« Comment pourrais-je m'aime plus? " »Ou:« Pourquoi ai-je manque d'estime de soi? " »et« Comment puis-je augmenter mon estime de soi? " Un autre exemple est: «Pourquoi est ma vie si difficile?" et, «Qu'est-ce qu'un pas que je peux prendre pour rendre les choses un peu mieux?"

Questions auxquelles Create Change

Comme vous pouvez le voir sur les exemples ci-dessus, le type de questions que vous posez vous-même vous apporter des résultats assez différents. Si vous êtes prêt à créer un changement dans votre vie, utilisez les questions ci-dessous habilitant pour vous aider à clarifier ce que vous voulez pour vous-même, et comment vous voulez marcher le voyage d'avoir ce que vous voulez.

1. Qu'est-ce que je veux?

Qu'est-ce qui ne sera pour moi?

Ce qui est important pour moi à ce sujet?

2. Qu'est-ce que je ferais si j'étais compatissant et sage?

Comment pourrais-je le faire?

Quand, où, quoi, avec qui dois-je le veux?

3. Comment saurai-je que j'ai ce que je veux?

Quel sentiment aurais-je à l'intérieur?

Si je ne l'avez pas, ce qui serait manquant?

Qu'en est-il que serait-il important?

4. Qu'est-ce qui me retient pour l'avoir?

Comment puis-je savoir?

Que se passerait-il si j'obtiens ce que vous voulez?

Que signifie avoir le faire pour moi? Mieux que quoi?

Quelles seront les conséquences d'autres personnes importantes?

5. Si j'obtiens ce que je veux, ce que je risque de perdre?

Si j'obtiens ce que je veux, qu'est-ce que je risque de gagner?

6. Que dois-je sortir de ce que je fais maintenant?

Commencer à utiliser ces questions aujourd'hui et aller au-delà "pourquoi" vous êtes comme vous êtes dans la vie que vous voulez être vivants!