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Le problème Le problème de l'obésité est un problème universel de l'humanité. L'obésité a également été associé à d'autres maladies mortelles comme la crise cardiaque, AVC, le diabète, l'ostéoporose et l'arthrite et autres problèmes associés. C'est un fait bien connu dans le monde entier que l'obésité et la prise de poids a augmenté à proportion énorme. Nous devons faire de ce problème sous contrôle. Enfants, les adolescents et les adultes de tous âges confrontés à ce problème laid. Régime n'est pas la réponse. Il n'est pas étonnant que nous avons tous mal tomber kilos en trop. Nous nous demandons: «Pourquoi ne puis-je perdre du poids? What am I doing wrong?" Ce n'est pas que les Etats-Unis est le problème. C'est notre régime alimentaire. Il ya 3 raisons pour lesquelles les régimes Fail. Voici les 3 principales raisons pourquoi les régimes échouent: Problème # 1: Nous sommes à la recherche d'une solution rapide. Dieter est souvent restreindre drastiquement leurs calories ou de choix d'aliments pendant qu'ils sont sur leur alimentation, mais revenir à leurs vieilles habitudes une fois qu'ils atteignent leur objectif de poids. La Solution: Vous devez faire des changements de style de vie permanents sont nécessaires pour assurer durablement la perte de poids. Problème # 2: Fad Diets = Unbalanced Nutrition. La plupart du temps, les régimes alimentaires se concentrera uniquement sur certains types d'aliments ou de nutriments. Ils négligent l'importance de tout le reste, conduisant à une alimentation déséquilibrée. Problème # 3: La Haute-glycémique Trap. Si vous mangez des aliments riches en glycémique, ils peuvent saboter même les meilleurs plans d'alimentation, car l'épi qui en découle et chute subséquente de sucre dans le sang conduit à un retour plus rapide à des sentiments de la faim. La solution: un monde meilleur, plus sain approche met l'accent sur les glucides à faible indice glycémique, qui aident à modérée de la glycémie (sucre), procurant une sensation de satiété plus longtemps. |