|
Le chagrin et le deuil est inévitable parce que nous choisissons d'aimer. Et elle peut faire valoir qu'il ne s'attarde encore et encore parce que nous refusons d'apprendre à aimer de séparation et de remplir une tâche essentielle: l'acceptation de la perte et les nombreux changements demandés. Toutefois, il existe un certain nombre de vieilles croyances que nous avons appris sur la douleur de l'figures d'autorité dans nos vies qui ont un impact majeur sur la longueur du temps que nous pleurons et le montant des souffrances inutiles que nous subissons. Par exemple, certaines personnes croient que vous devez pleurer pendant un an, Grieve, pour la plupart dans le silence, après quelques semaines, et trouver finalement la fermeture (souvent interprété en ce sens oublier le défunt), et vivez votre vie. Pourtant il ya plusieurs choses en plus à des croyances douteuses qui ont tendance à prolonger et aggraver le processus de deuil que vous pouvez immédiatement changer. 1. Vous affliger sans but. Faites un plein engagement que vous allez accepter la mort de votre proche, et de réinvestir dans la vie. Posez-vous la question la plus importante au sujet de votre douleur: ce que je veux être une perte orientées dans ma vie ou la restauration orientée? Sans l'engagement intérieur à guérir et les actions à le sauvegarder, chaque jour, se révélera être rempli de douleur et sans but longtemps. 2. Vous attendez d'être votre vieil homme nouveau. Pourtant, vous êtes différent. Nous sommes tous différents quand quelqu'un meurt parce que nous aimons une partie de nous qui ont trait à la personne aimée dans le monde physique est également décédé. Nous allons faire croître d'avoir connu le défunt et s'appuyer sur ce qui nous a été donné, ou nous allons régresser et essayer de vivre dans le passé. 3. Vous ne savez pas que vous commencez une nouvelle vie. Vous mai ont à assumer de nouveaux rôles et de développer de nouvelles compétences. Votre routine va changer, certains vous retenir. Peu d'entre nous, comme la nouvelle. Nous aimons l'attendre, la sécurité de vos vieilles habitudes, dont beaucoup ont à y renoncer. 4. Tu ne te rends pas son okay pour établir une nouvelle relation avec le défunt. Nos proches meurent, mais les relations et l'amour à vivre. Il n'ya rien de mal à parler ou d'écrire à l'être aimé qui est mort d'exprimer vos sentiments à différents moments. Bien que physiquement disparu, en fonction de votre système de croyances, vous pouvez toujours parler à son esprit. 5. Vous n'avez pas trouvé quelqu'un de confiance à qui parler de ce que tu ressens vraiment. Il n'est pas inhabituel d'avoir un confident au début de votre deuil et des mois plus tard que vous ne pouvez dire ce que vous vous sentez à cette personne. Vous mai pense que vous devriez être «sur lui» ou le sentiment que vos amis pensent de cette façon. Mais chaque chagrin est unique en son genre. Vous mai besoin de plus de temps et de parler à quelqu'un. Bien que ces cinq concepts mai être derrière votre deuil prolongé, gardez à l'esprit que la douleur n'a pas de limites de temps spécifique. Sa longueur varie selon l'individu. Vous saurez quand la douleur est la diminution de votre vie. Mais une prise de conscience définitive à considérer: Il est normal que la douleur à la revisiter. Quelque chose que vous voyez ou entendez peut apporter un souvenir triste, même les larmes ou le souhait que l'être aimé est avec vous. Parfaitement normal. Autoriser le don de la douleur à son cours en ce moment. |