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"J'essaie de ne pas manger des fruits parce que le sucre et les glucides sont trop élevés", disent beaucoup de mes clients. Le fait est que nous avons tous besoin de sucre pour nos cerveaux et le sucre dans Latte, transformés jus de fruits, sodas, bonbons, pâtisseries et pâtes sont pas les meilleurs sucres pour nous. Si nous voulons simplement découper un peu de ceux hautement transformés en sucres et ajouter un peu de fructose naturel de notre régime alimentaire sous forme de fruits crus, nous serions en bien meilleure santé. Même les diabétiques peuvent utiliser des fruits comme collation, surtout si on mange un peu de protéines une quelques minutes plus tard et l'équilibrer avec une cuillère à café de noix ou du beurre de noix. Quand les gens viennent me demander de l'aide et ils sont vraiment malades, ils ont généralement besoin les enzymes supplémentaires et vitamines qui sont contenues dans les aliments crus, surtout les fruits. Occasionnellement, ces volumes sont si grands, qu'il serait presque impossible d'obtenir ces portions chaque jour et manger autre chose. Dans ces cas, je recommande jus. Avec du jus de fruit cru est totalement différent que d'utiliser reconstituée en conserve ou congelés jus. Jus de fruits crus rendre notre corps plus alcalin qui est excellent pour la plupart toutes les maladies que nous obtenons. Jus transformé rend notre corps plus acide, ce qui n'est pas bon. Avec des jus de fruits, vous voulez toujours les diluer avec de l'eau afin de ne pas utiliser de jet à votre pancréas avec les niveaux élevés de sucres naturels. Sirotant leur sur une période de temps est aussi bon au lieu d'engloutir les. Et je recommande de boire le mélange avant-midi et les prendre par eux-mêmes pour une meilleure digestion. Il ne faut que 10 minutes pour digérer la plupart des types de fruits. Les bananes sont les plus difficiles à digérer, il faut environ 40 minutes pour digérer une banane. C'est pourquoi ce fruit est parfois mal tolérée par les personnes à faible acidité de l'estomac. Les bananes sont aussi sur la liste d'aliments qui peuvent provoquer des migraines. Hmm. Je m'égare. . . Let's get sur la liste et ce que les jus de fruits sont utilisés pour lesquels les processus pathologiques: Les types de jus de fruits: • Apple-foie, intestins, nettoyant le sang. • Abricots-High dans le fer contre l'anémie, la silice et la vitamine A pour les cheveux et la peau. • Banane-cœur et les muscles. • Cherry, Black-Colon, problèmes menstruels, la goutte, prévient la carie dentaire. • Agrumes-obésité, les hémorroïdes, les varices, élève la température corporelle à faire frire des virus / bactéries, des ecchymoses, les cardiopathies, accidents vasculaires cérébraux. (Note: Ne pas le jus de la peau de tout, sauf les agrumes citron et citron vert. Ils sont difficiles à digérer et peuvent causer des problèmes colo-rectal.) Canneberges • Les infections des voies urinaires, antiviral, fait de l'intérieur de la vessie Slicker afin que les bactéries ne peuvent pas s'y tenir et il resserre les muscles du sphincter urinaire qui pourra contribuer à des problèmes d'incontinence urinaire. • Grape-Colon, l'anémie, bon pour les reins et du coeur, riche en fer, apaisant pour le système nerveux, renforce l'hémoglobine, favorise les mesures de l'intestin en bonne santé, les nettoyeurs du foie, aide à éliminer l'acide urique, aide à la pression artérielle, l'obésité. • pamplemousse à haute pression artérielle, maladies cardiovasculaires, l'obésité. • Le citron de foie, la vésicule biliaire, les allergies, l'asthme, les maladies cardiovasculaires, le rhume, l'obésité. Melons • Mangez-les seuls ou les laisser seuls, bon pour les reins (diurétique), zeste de jus de melon d'eau vous donne 95% des melons avantages nutritionnels par rapport à seulement 5% de jus, sans la croûte. • Papaye estomac, indigestion, hémorroïdes, colite. • Poire-vésicule biliaire, l'hypertension artérielle, de la santé cardiovasculaire, la digestion, un fruit sans danger pour les diabétiques. • Ananas-digestion, allergies, arthrite, inflammation, œdème, hémorroïdes. • Le jus de grenade-Wormer Bon, riche en antioxydants, des effets bénéfiques sur les maladies cardiaques, les hémorroïdes, la fertilité, le sang, le cancer de la prostate et l'ostéoarthrite. Une grenade fournit 40% de l'indemnité journalière recommandée d'un adulte de la vitamine C. Grenades sont également une riche source d'acide folique et les vitamines A et E. Une grenade contient également trois fois les propriétés antioxydantes de vin rouge ou le thé vert. • Fraises-Renforce le sang, tonique pour les nerfs, les glandes maintient en bonne santé, protège contre les toxines de la fumée de cigarette. • Watermelon-Rein, oedème, utilisée comme diurétique. Mon mari et moi avons complété un 40 jour de jeûne de l'été 2006. Nous avons essayé presque tous les fruits ici, dans notre pressoir et est parvenue à quelques favoris. Vous pouvez consulter le document «Our Favorite premières recettes de jus de fruits" à l'adresse: http://www.naturalhealthtechniques.com/Newsletter/aug06_files/aug06.htm Quels types de fruits ne vous rêvez? Vous mai savoir pourquoi maintenant. |