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La recherche d'une alimentation facile de perdre du poids conduit à se demander pourquoi les régimes échouent. Les plaintes les plus fréquentes qui conduisent les gens à abandonner leur alimentation est «il n'a pas bon goût", "elle ne remplit pas moi» et ou «c'est trop compliqué." Mais maman, elle n'a pas bon goût! Nous mangeons pour trois raisons fondamentales. Une des raisons est parce que nous aimons le goût des aliments. Les régimes qui vous limiter à partir de vos aliments préférés inévitablement à un échec. Mais que faire si il y avait un régime incluant votre plat préféré? Prendre les cookies pour un exemple. Tout le monde aime les cookies. Que faire si l'on pouvait manger des cookies et perdre du poids? Nous pourrions l'appeler le «régime cookie!" Voir les gens qui ont un amour défi de poids pour manger. Ils aiment à manger matin, midi et soir et ils aiment collations. Ils jouissent en particulier les aliments sucrés. Alors pourquoi ne pas les avoir un cookie devant un délicieux repas. Aucune raison de se sentir coupable de manger un cookie lorsque vous suivez un régime Cookie! C'est si facile. La Diète Cookie veut être aimé par tous. Gens auraient bien aimé rester sur leur nouveau régime. Pas besoin de tordre le bras de quelqu'un. Le monstre cookie allait devenir leur meilleur ami. Bien sûr, le cookie ne doivent répondre à trois exigences importantes. Il aurait au bon goût. Elle devra être saine, nutritionnellement équilibré et fournir de l'énergie. Enfin les gens auraient à obtenir des résultats. Que faudrait-il prendre pour faire un cookie comme ça? Ce cookie ne devrait avoir aucune stimulants ou la caféine, sans édulcorants artificiels, des couleurs ou agents de conservation. Non, rien de tout cela. En revanche, le cookie doit être rempli de la vie en donnant des nutriments comme les protéines, les fibres et douceur naturelle savoureux. La protéine est important de reconstituer les éléments constitutifs du tissu musculaire. Protéines de soja et de lactosérum sont satisfaisants surtout à cause de signaux spécifiques, il envoie au cerveau. Les protéines de soja, en particulier, l'impact du stockage "gras" et de la masse musculaire maigre. Lorsque nous collation sur les protéines, au lieu des sucres et des graisses, le corps se sent plus complet qui aide les gens à contrôler leur appétit entre les repas. Il permettra de réduire les calories et réduit le poids. De plus, votre corps utilise plus d'énergie pour digérer les protéines. Par exemple, lorsque de prendre une collation sur une protéine, au lieu d'un hydrate de carbone ou de matières grasses, vous brûlez plus de calories au cours du processus de la digestion, contribuant ainsi à vos efforts de perte de poids. Mais maman, elle ne remplit pas moi! Études nous disent que la fibre fait de vous sentir rassasié et il permet de régler votre tendance à trop manger. L'importance des fibres est maintenant reconnue, appréciée et enseignée dans le monde. Des études sont en établissant une relation entre le parent vit longtemps et en bonne santé des populations qui consomment des aliments riches en fibres. Les gens qui ont souvent des difficultés alimentation avec de la constipation parce qu'ils mangent moins de nourriture. Il est raisonnable de s'assurer élevée en fibres. La vérité est plus le pourcentage de fibres dans votre alimentation, plus la bande de lecture mesure autour de votre taille. Il était trop compliqué. Avoir à compter les calories et peser chaque bouchée vous regardez déprime les gens. Assurez-vous que l'alimentation que vous choisissez est facile et pratique. Quoi de plus facile que de manger un cookie d'une demi-heure avant votre repas? La Diète Cookie goût formidable, c'est le remplissage et facile à suivre. Que pourriez-vous demander à un régime alimentaire? La Diète cookie peut frapper vos chaussettes. La partie magique est que vous ne vont même pas vous êtes au régime! Il n'y a rien comme regarder pouces et en livres fondre tandis que vous appréciez votre nourriture préférée, comme un biscuit savoureux. |