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L'Amérique a une histoire d'amour avec les médicaments y compris les médicaments du sommeil. Ceux qui les utilisent, ou du moins envisager de les utiliser soient conscients qu'ils ont des risques, y compris de graves effets secondaires et de dépendance, alors pourquoi sommes-nous pas d'être délogés si désespérément? Les ordonnances sont donnés par des millions chaque année et les chiffres sont en hausse. Sommes-nous nous-mêmes la mise en place pour un problème médical majeur dans l'avenir? Probablement. Médicaments induisant le sommeil ne sont pas nouvelles. Les médecins ont utilisé divers médicaments pour une grande partie de l'histoire pour aider les gens à aller dormir. Toutefois, dans les dernières décennies les médicaments sont devenus plus puissants et avec cette puissance est venu effets plus risqués. Les médicaments du sommeil sont offerts dans une variété de types que nous ne rentrerons pas ici dans les détails ... J'ai fait cela dans un autre article que vous pouvez lire. Même avec toute cette variété il ya quelques points communs avec ces types de drogues. Les effets secondaires bénins fréquents sont généralement des maux de tête, nausées, vomissements, problèmes de vision, des douleurs articulaires, une faiblesse musculaire, etc Ces serait suffisant pour moi de penser avant de l'utiliser, mais quand quelqu'un est privé de sommeil pendant assez longtemps ils commencent à avoir désespéré. Malheureusement, ce ne sont pas les pires problèmes qui peuvent se produire lorsque vous utilisez des médicaments inducteurs de sommeil. Les effets indésirables les plus problématiques peuvent être l'amnésie ou périodique pannes, des hallucinations, diminution ou l'absence d'inhibitions, de la colère non contrôlée ou de dépression, pensées suicidaires ou des actions, d'humeur ou changements de comportement .... la liste est longue. Si vous pensez que ces symptômes sont rares, alors vous pourriez être dans un état de choc. Sur un site web consacré aux commentaires des patients sur les différentes drogues de la rétroaction pour plusieurs des médicaments pour le sommeil ont signalé ces graves effets du temps de côté et encore ... par centaines. Ils ont également noté que la qualité du sommeil varie beaucoup et que, soit ils étaient devenus à leur charge ou avait insomnie de rebond si elles cessaient de les utiliser. Voilà qui devrait vous faire une pause avant de considérer les médicaments du sommeil pour traiter votre insomnie. Il ya eu de nombreux cas de problèmes graves en prenant ces médicaments et les cas ne sont assurément pas peu nombreux. Alors, que devez-vous faire comme nous savons tous que le sommeil est important et les personnes souffrant de secours doivent insomnie? Eh bien, si les médicaments du sommeil sont pas la réponse alors nous avons besoin de chercher ailleurs. Les recherches actuelles sur le sommeil et l'insomnie est constaté que, si le médicament mai aider à court terme pour aider quelqu'un à dormir résultats immédiats et à long terme nécessitent un traitement plus poussé. Souvent les causes profondes de l'insomnie, (médicaments qui ne répondent pas), ont tendance à être des choses qui nécessitent des changements de style de vie ou une thérapie à traiter. Les principales causes de l'insomnie sont le stress, la dépression, l'anxiété, une mauvaise alimentation, manque d'exercice et de mauvaises habitudes de sommeil. Les scientifiques ont constaté que les changements ou les traitements qui abordent ces questions donne des résultats plus durables et d'un sommeil de meilleure qualité que les médicaments peuvent apporter. Un autre aborder la question de l'insomnie est d'utiliser les activités et les passe-temps qui vous détendre et vous mettre dans un meilleur état d'esprit à s'endormir plus facilement. Cela peut être utile pour certains, mais mai ne pas être suffisant pour les personnes qui souffrent de formes plus persistants de l'insomnie. Il mai être nécessaire si vous avez un cas plus forte de l'insomnie ou si vous ne pouvez pas supprimer immédiatement les choses dans votre vie qui occasionnent un stress, etc que vous regardez à des remèdes naturels. Ceux-ci peuvent travailler avec le corps pour aider le sommeil naturellement plutôt que par des médicaments. Suppléments qui aident à produire le sommeil est souvent plus facile sur le corps et viennent généralement avec moins d'effets secondaires. Assurez-vous toujours en parler avec un professionnel de santé avant de prendre afin de s'assurer qu'ils n'entrent pas en conflit avec d'autres médicaments que vous pourriez être en fonctionnement. Le fait est qu'il ya beaucoup d'aliments plus sûrs et dans de nombreux cas, des moyens plus durables de dormir plutôt que de compter sur les médicaments du sommeil. La drogue est facile et rapide, mais les conséquences sont beaucoup trop élevés dans la plupart des cas. Il mai prendre plus longtemps et en faire prendre plus d'efforts, mais en utilisant les autres approches mentionnées ici seront plus sûres et plus saines pour vous dans le long terme. |