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L'autre jour, il m'est arrivé de voir une demi-vidéo d'une heure sur la posture conçue pour être présentée dans les écoles publiques. Il semble avoir pour but de middle-school students. J'ai été très impressionné par les vingt premières minutes à peu de la vidéo. Le narrateur couvert un certain nombre de raisons pour lesquelles les élèves pourront élaborer une mauvaise posture, avec un accent sur les pressions psychologiques et sociales rencontrées par les enfants dans notre société. Il a également fait un excellent travail d'expliquer les effets physiques dangereux d'une mauvaise posture - respiration superficielle, la circulation restreinte, le dos et douleur à l'épaule, etc Le narrateur est un homme d'environ trente ans qui avait très bonne posture lui-même. Comme il a alterné entre assis sur un tabouret haut et debout, il a démontré - sans parler spécifiquement à ce sujet - ce qui ressemble à une bonne posture. Mais alors, dans les dernières minutes de la vidéo, il a abordé la question de savoir comment les élèves pourraient améliorer leur posture. Son message de base? "Stand (ou assis) jusqu'à droite." En d'autres termes, à peu près ce que les parents et les enseignants disent parfois leurs enfants et ce qui se passe pour obtenir des conseils posture dans la plupart des magazines et des journaux des articles sur le sujet. Chose intéressante, lorsque le narrateur a illustré "se tenir droit", il se raidit un peu, perdant ainsi son naturel position debout facile. Admonestation à quelqu'un de "bien se tenir droit" est préférable à des conseils inutiles. Quand on raconte aux enfants pour ce faire, ils le font généralement ce dont ils ont besoin pour obtenir le parent ou un enseignant hors de cause. Habituellement, ils se raidissent en place, en levant leur poitrine et en tirant leurs épaules en arrière. Plus souvent qu'autrement, ils seront également leur arc au bas du dos un peu. Ce semi-position militaire dure généralement une ou deux minutes, puis ils sont de retour dans leur marasme habituel. Qui est tout aussi bien parce que tout ce qu'ils ont fait pour "Stand Up straght" est réorganiser la structure des tensions dans leur corps. Et peut-être développer un antagonisme à la personne qui leur a dit de le faire - et à toute la notion d'amélioration de la posture. Professeur John Dewey, le philosophe américain, réformateur de l'éducation du public et des élèves de longue date de FM Alexander, le développeur de la Technique Alexander, avait une compréhension très claire du problème: «C'est, écrit-il," comme raisonnable de s'attendre à un feu pour sortir quand il est ordonné d'arrêter la combustion que de supposer qu'un homme peut se redresser à la suite d'une action directe de la pensée et le désir. Le feu peut être éteint qu'en changeant les conditions objectives, c'est la même chose avec la rectification d'une mauvaise posture. "Bien sûr, quelque chose se passe quand un homme agit sur son idée de se tenir droit. Pour un peu, il se tient différemment, mais seulement un type différent de mal. Il prend alors la sensation inhabituelle qui accompagne ses positions inhabituelles comme la preuve qu'il est maintenant debout droite. Mais il existe de nombreuses façons de standing mal, et il a simplement changé sa manière habituelle, à une mauvaise manière compensatoire à certains excès inverse. " La vidéo de formation sur la posture que j'ai vu était clairement inutile. Mais au-delà que réside la triste ironie que les étudiants contraints de vue, il était presque certainement assis dans des chaises et des pupitres à peu près garanti pour promouvoir une mauvaise posture. La plupart des écoles utilisent aujourd'hui meubles standardisés qui ne fait aucune provision pour différentes tailles des élèves et des formes, des meubles choisis pour économiser quelques dollars et de les rendre facile pour le personnel de surveillance à empiler et à déplacer. En outre, ils n'étaient probablement forcé, parce que des manuels plus en plus lourd, d'effectuer des sacs à dos surchargés et l'école - Sacs à dos qui déforment leurs épines jeunes de manière à mai ainsi provoquer chez eux des problèmes physiques sérieux, plus tard dans la vie. Chose étonnante, quelques nouvelles écoles sont en cours de construction, sans casiers de stockage - sans doute pour empêcher que la drogue est stockée - de sorte que ces emballages doivent être effectués de classe en classe aussi bien. Ni le mobilier scolaire affreux ni les lourdes charges ne serait jamais toléré dans le milieu de travail. Les règlements du gouvernement, la pression syndicale et la menace de poursuites judiciaires impérieuse d'assurer que les travailleurs adultes ne sont pas soumis aux conditions nuisibles à nos enfants scolarisés sont confrontés. Si vous êtes un parent, je vous exhorte à examiner de près à ces conditions. Essayez de porter un sac à dos qui pèse autant, par rapport au poids de votre propre corps, comme celui de votre enfant porte. Vous mai nécessité d'utiliser deux packs pour obtenir assez de poids. Jetez un oeil à les meubles, l'école de votre enfant doit utiliser. Si possible le faire au cours d'une classe réelle de sorte que vous pouvez observer comment les élèves y faire face. Soyez sûr de s'asseoir à un bureau de vous-même pour au moins une période de classe. Vous n'en reviendrez mai - et consternée - à ce que vous découvrez. Nous espérons que vous serez motivé à faire pression sur votre conseil scolaire local de délivrer des manuels de rechange qui peuvent rester à la maison et de faire des bureaux et des chaises de différentes tailles disponibles en salle de classe. Vos enfants vous remercieront. |