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Pendant des années nous avons entendu dire que "vous êtes ce que vous mangez." Et avec l'épidémie d'obésité dans les seuls États-Unis cela sonne vrai. Mais l'obésité est plus que la farce juste votre visage avec de la nourriture - elle a à voir avec l'exercice ou l'absence de ... là S'il est vrai que nous sommes ce que nous mangeons et que le manque d'exercice contribue à l'insalubrité ainsi que des excès de nourriture - ne pas le tenir aussi vrai que nous sommes ce que nous «pensons» et que le manque d'exercice contribue aussi à une atrophie mentale? Nous savons que notre santé physique peuvent être mises en vérifier avec une alimentation équilibrée et d'un régime d'exercice structuré, mais comment pouvons-nous trouver l'équilibre dans le domaine de notre réflexion? La seule vraie méthode jugée et de la pensée saine et équilibrée se présente sous la forme de parler à soi positive et finales. Affirmations sont des déclarations positives de la vérité. Grâce à l'utilisation d'affirmations que nous pouvons revendiquer et puis porter sur tout ce qui est concevable que nous désirons. Pour affirmer moyens de faire quelque chose de ferme ou de rendre visible, d'établir ou de provoquer. Affirmations proclamer une vérité, même face à des circonstances défavorables. Grâce à l'utilisation d'affirmations que nous construisons notre foi dans l'idée que nous pouvons réaliser ou d'obtenir quelque chose qui autrement mai semblent hors de portée pour les autres. Affirmations sont comme des graines - si vous les arrosez quotidiennement leur croissance jusqu'à ce qu'ils soient visibles et porter des fruits qui a été prévu. La pratique de l'affirmation implique que nous devons nous concentrer sur ce que mai contraire être évident en coupant à travers le fouillis de nos vies. Vous constaterez que l'utilisation de nombreux gourous de parler de motivation "positive de soi dans le cadre de la méthode pour aider leurs clients à atteindre leurs objectifs. Affirmations ne peuvent être aussi simples que «Chaque jour, de toutes les façons je vais mieux en mieux." Affirmations peut également prendre la forme d'une action positive de l'avant tel que «Je suis un gagnant." Ou "j'ai ce qu'il faut pour ______ ». De même si vous dites-vous des choses comme «je ne serai jamais réussi", ou "je n'en suis pas bon à _______," etc ... vous participez au fond dans ce qui est communément appelé« puant penser! "Stinking pensée est comme un cancer sur vos rêves, des buts et désirs. Il s'agit de la mort noire de notre âme. Le meilleur moyen d'arrêter cette pensée cancéreuse est de commencer immédiatement à un régime quotidien de parler de soi positive. Faites une liste des choses positives qui les lisent au moins 25 à 50 fois le matin et puis à droite avant d'aller au lit. C'est un fait connu que votre esprit doit être programmé et que la répétition permet d'accélérer le processus beaucoup plus rapide. Dans les 30 à 45 jours, si vous êtes religieux sur vos affirmations, vous pourrez commencer à remarquer des changements dans votre santé et votre bien-être mental. Mais ne vous arrêtez pas au bout de 30 jours. Mélangez les choses - Get Some 3x5 cartes et mettez vos affirmations de l'existence quotidienne - ajouter de nouveaux et en prendre d'autres cours. Si vous vous dites quelque chose de négatif, arrêtez-vous corriger vous-même et ensuite aller chercher vos affirmations et de son travail sur deux d'entre eux qui ont trait à la remarque négative que vous faites. Chaque jour, vous dépensez plus d'énergie en mettant l'accent sur le positif est un jour de moins vous êtes misérables et hors de contact avec votre potentiel. |