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Comment aimeriez-vous pour générer plus de puissance dans votre frappe quand vous êtes en étroite collaboration avec votre adversaire? Vous pouvez, en développant les compétences peu connu de l'abandon de l'énergie. L'abandon de l'énergie est parfait pour les combats nez-à-nez, où les plus Mayhem se situe et où il n'y a pas lieu de faire marche arrière et d'une chambre de grève. Il offre aussi plus d'énergie en moins de temps à n'importe quel angle, et cause beaucoup plus de dégâts internes à l'ennemi sans perturber votre détente, la sensibilité, ou d'équilibre; au contraire, il les augmente. Au fil des années, j'ai probablement obtenu plus de lettres sur ce seul aspect de Guided Chaos (Chuan Ki Do) qu'autre chose. Donc ce que je vais faire ici est de révéler une méthode très basique pour le développement de votre Drop frapper. The One Inch Punch vs The Punch Inch n ° Lorsque les gens sont d'abord introduit au concept de la goutte déposée à elle évoque généralement des images du fameux "Bruce Lee's One Inch Punch," toutefois, goutte frappant est complètement différent. À moins que vous comprenez comment fonctionne le phénomène vous perçoivent soit il y avoir une sorte de ruse de magicien dans lequel l'élève et l'instructeur sont de la partie, ou, si vous êtes si incliné, croire que c'est une sorte de mystique de la «force» ou « d'énergie »mis au point par des années de méditation. Dans les deux cas, vous auriez tort. En fait, la baisse de frapper est une compétence très apprenable que pratiquement tout le monde peut employer à bon escient. Drop-choc est formé sur un adversaire en mouvement depuis une manière générale, les gens en général ne tiennent pas toujours en attente pour vous de jeter un coup de poing dans leur direction. «Dans un match de boxe, vous pouvez gagner en points, dans un véritable lutte que vous avez à frapper personne» - Jack Dempsey Probablement personne ne le savait mieux que le légendaire Jack Dempsey qui était un boxeur maître et un maître à employer le Punch Drop "ou en ce qui devint connu comme« la goutte Dempsey. " The Punch ou Dempsey Drop Drop est une pénétration très brutale, ce qui est très ciblée et localisée par opposition à la Inch Punch One, qui est plus une poussée comme le mouvement pour déplacer les gens vers l'arrière. Le problème avec les gens poussant vers l'arrière (comme toute personne ayant une expérience réelle combats peux vous dire), c'est qu'il les rendent fou, leur permet de revenir et de ne pas du tout la fin du combat. N'oubliez pas que quand on vous attaque sur la rue, ils font les affaires, rarement marchent-ils simplement à vous sans au moins essayer d'utiliser une sorte de subterfuge pour obtenir la baisse sur vous. Une autre différence entre le poinçon et le Drop One Inch Punch Punch est que le dépôt peut être employée à n'importe quelle distance avec n'importe quelle arme, y compris votre droit d'avoir la main sur le corps d'une personne (un «non-inch punch»), tant et aussi longtemps que la personne vous frappe, c'est dans votre sphère d'influence qu'il peut être utilisé à partir littéralement n'importe quelle position. Développer le Punch Drop Soyons honnête, le Punch Drop est l'un des, sinon le plus «cool» que nous enseignons la technique et jusqu'à ce que vous avez senti que vous venez pour vous-même ne voulait pas croire les effets dévastateurs d'une grève qu'il est. Je sais qu'il ya encore des gens qui, même après cette lecture, demeure sceptique. Ceux qui ont senti ce que c'est que d'être à l'extrémité de réception du poinçon Drop peut parler de première main à la puissance de la grève. A propos de la seule façon de le décrire est si vous avez déjà joué à un sport de contact où vous avez pris au dépourvu et le hit littéralement «rochers» tout votre corps, c'est la façon dont elle se sent. Lorsqu'ils sont touchés avec un corps coup, vous sentez une seconde que vous allez aller inconscient. On devient nauséabonde et vos organes se sentir comme de la gelée comme une vague de force cinétique pénètre votre corps. Comprendre que de telles manifestations du pouvoir en baisse, tandis que dévastateur, ne sont pas conçus pour causer des dommages permanents. Autre chose que ce qui pourrait causer des blessures graves ou la mort. C'est pourquoi nous ne Strike Drop quand on travaille avec eux à la tête ou au cou et à d'autres secteurs vitaux, et nous ne chute à pleine puissance pour toutes les raisons exposées ci-dessus. Dans le Tai Chi et d'autres arts internes Cette technique est appelée "Cold Power." Tout le pouvoir est froide, est la capacité d'apporter tout à coup l'ensemble de vos corps dans la grève au bon moment de détente avec la concurrence et l'ensemble de la physique derrière. Vous avez vu ce un million de fois encore sans doute jamais su ce que c'était. Le caractère explosif de l'abandon est le même effet qu'un joueur de football de dynamitage quelqu'un dans l'autre monde avec un coup dévastateur, une personne le joueur de hockey dans la bande de contrôle ou de frapper un coup de feu claque. Dans le sport, ils sont autorisés à engager plus de leurs plans ou, comme dans le cas du football abandonner leur corps tout entier, alors que dans un combat, cela est inacceptable car elle vous rend vulnérable aux contre-attaques possibles. Pour trouver le peuple le Punch Drop sent comme frapper un base-ball sur la zone d'écoute de la chauve-souris, ou de frapper une balle de golf au bon endroit du club. En d'autres termes, quand tout à la physique et de l'unité du corps se réunissent au contact de la grève sans effort se sent encore l'effet est extrêmement puissant. En substance, cela est la plus pure application de Tai Chi "Fa Jing" et le chi ou, comme certains livres sur les arts internes le décrire ... le point de circulation de finesse dans le corps. " How Do You Drop? En termes simples, Abandon de l'énergie se réfère à un abaissement du poids du corps entier spasmodique en un courant ou d'une racine nouvelle. Quel que soit votre poids corporel est, elle devient une arme redoutable quand vous le mettre en mouvement tout à la fois en conformité avec la gravité. La sensation de chute est semblable à avoir les jambes à coups de pied sous vous, trébuchant au large d'un trottoir, ou s'être endormi au volant de votre voiture, puis saccadés éveillé. Elle ressemble à l'effet lorsque vous éternuez: votre diaphragme se contracte violemment et votre spasmes du corps entier et sera en baisse. L'énergie est explosive, mais involontaire. Vous voulez être en mesure de le contrôler à volonté, l'orienter vers n'importe quelle arme. Lorsque alimentée par votre peur et autorisées à la circulation par la relaxation, les dégâts servi par l'abandon peuvent être substantielles. Dropping se compose de deux parties qui se produisent simultanément: 1. Debout, genoux légèrement pliés, puis essayez de les plier autant plus rapidement que pour une fraction de seconde tout votre corps devient léger, de sorte qu'un bout de papier pourrait en fait être inséré entre vos pieds et le sol. La plupart des débutants font l'erreur de sauter en fait le premier, qui a raté tout à fait le point. Si vous êtes un skieur ou jouer au hockey, la sensation est similaire à down-délestage (le plus rapide moyen de changer les bords dans un virage). 2. Mettre un terme à la baisse avec un clin d'oeil pour démarrer l'onde de choc de l'énergie. Vous ne voulez pas baisser de plus de quelques centimètres au plus. Pensez-y comme faisant claquer un torchon humide ou claquer un fouet, que vous essayez essentiellement à «prendre le rebond" votre corps fait comme il est arrêté. Votre élan rebondit sur le plancher par vos pieds et le dos de votre corps qui doivent être canalisés vers quelle que soit l'arme que vous utilisez, pour autant que toutes les articulations sont parfaitement alignées pour la production d'électricité au maximum de vos pieds tout au long de votre main. Pensez-y de cette manière: un fouet va générer puissance nulle si: a) il est saisi dans le milieu tout comme il est cassé ou b) le calendrier de collecte est mal toute la longueur du fouet pour une vague de type fissure ou c) le même fouet est plongé dans l'eau et rigidement congelés (Ce qui ressemble au combat dans un style externe à l'aide pur effort musculaire grogne). Lorsque vous déposez correctement, toute la chair en vrac sur votre corps est secoué violemment (vous savez ce que nous entendons ...) Vous pouvez déposer dans une ou deux jambes ou d'une jambe, il ne fait rien. Avantages de l'abandon comme une source de pouvoir * Il ne nécessite aucune tension musculaire permanente ou d'une grande force * Il ne nécessite pas de liquidation ou de la chambre * Il est parfait pour la lutte contre nez-à-nez, où les plus Mayhem se situe et où il n'y a pas de place pour reculer et la chambre d'une grève * Il fournit plus d'énergie en moins de temps * Vous pouvez l'offrir à n'importe quel angle, y compris la hausse * Il cause beaucoup plus de dégâts à l'ennemi intérieur * Il ne perturbe pas votre détente, la sensibilité, ou d'équilibre; au contraire, il les augmente Sept Programme Step's Drop Voici une série d'exercices progressifs que vous pouvez pratiquer vous-même. S'il vous plaît noter: Afin de développer la capacité à déposer sur votre frappe la chose la plus importante que vous devez développer est votre solde. Sans solde que vous ne pouvez rien faire, car vous devez être capable de «capture» et le contrôle de votre corps que vous frapper, puisque le pouvoir émane de la racine de votre énergie dans le centre de gravité. Comme vous déposez vous devez terre avec votre pied à plat avec votre centre de gravité enracinée sur le pied vous laissez tomber de suite. PREMIÈRE ÉTAPE - stand avec vos mains en avant de vos armes, la hauteur des épaules et légèrement pliée avec les poignets détendue. Cette position ressemble exactement comme le premier pas dans la forme de tai-chi. Comme vous déposer et prendre vous-même, effectuer une attaque du talon de palme, en mettant l'accent sur le calendrier de votre grève avec votre baisse. Vos bras doivent se sentir à la contraction des muscles avec les mains "claquer" dans le talon de palme. Vos mains doivent aller de grève devant vous avec pas plus de trois à quatre pouces de mouvement. Commencez lentement, en se concentrant sur l'élaboration du calendrier et puis s'accélérer progressivement la vitesse. Résistez à la tentation de "lancer" avec vos jambes en sautant dans les airs en premier. C'est une erreur commune et n'ajoutera pas un iota de la puissance de votre frappe. Après l'abandon, à ce que tout mouvement dans votre corps cesse et maintenez votre position pendant deux secondes pleines. Vous devriez vous sentir l'enracinement à la terre avec chaque goutte, les genoux pliés, veillant à ce que vous ne hop en avant ou en maigre dans une direction quelconque chute vers le bas. Cela garantira que, comme vous frappez vous êtes en mesure de le faire avec la contraction maximale des muscles et l'équilibre. Assurez-vous que vous récupérez de votre prochaine baisse que, comme vous revenez à la position initiale, vous êtes totalement "détendu" entre chaque chute. Répétez cette opération à plusieurs reprises pendant deux minutes ou jusqu'à ce que le point de la fatigue. DEUXIÈME ÉTAPE - répéter toutes les étapes de la première étape, à la baisse, en sorte que tout mouvement dans votre corps cesse et maintenez votre position pendant une seconde entière. Ce faisant, vous allez maintenant commencer à réduire le montant de temps nécessaire entre vos frappes, tout en assurant que, comme vous frappez vous êtes en mesure de le faire avec la contraction maximale et l'équilibre. Répétez cette opération à plusieurs reprises pendant une minute ou jusqu'à ce que le point de la fatigue. TROISIÈME ÉTAPE - à la baisse, en sorte que tout mouvement dans votre corps cesse et maintenez votre position pendant une demi-seconde réduisant encore plus la quantité de temps nécessaire entre vos frappes de vous rassembler, concentre à nouveau sur frappant avec la contraction maximale et l'équilibre . QUATRIÈME ÉTAPE - stand avec vos mains en avant de vos armes, la hauteur des épaules et légèrement pliée avec les poignets détendue. Comme vous déposer et prendre vous-même, effectuer un côté hacher ou "Shuto« grève en mettant l'accent sur le calendrier de votre grève avec votre baisse. Vos bras doivent se sentir à la contraction des muscles avec les mains "claquer" dans la grève. Encore une fois les mains l'une vers l'extérieur de grève devant vous avec pas plus que trois à quatre pouces de mouvement. Veiller à ce que les mains sont déjà dans la bonne position pour faire fonctionner la grève comme si vous étiez frappante pour de vrai, en se concentrant sur la frapper avec le côté de la main et non pas les doigts. Maintenant, vous voulez supprimer et frapper aussi vite que vous le pouvez, en vous assurant de rester équilibré que vous frappez et détendue entre les grèves. Encore une fois ne vous penchez pas vers l'avant ou des bonds de te frapper. Assurez-vous que vous ne frappez comme vous rattraper quand la baisse. CINQUIÈME ÉTAPE - Répétez l'étape quatre seulement maintenant, déposer sur une jambe, en alternant les pieds, et commencer à développer l'abandon sur une jambe. Ne vous penchez pas vers l'avant ou sur le côté et ne sont pas des bonds de te frapper. Assurez-vous que vous ne frappez comme vous rattraper quand l'abandon, en assurant que votre centre de gravité se trouve directement au-dessus la jambe enracinées. Une fois que vous compétence à ce gain, commencera à abandonner employant diverses grèves, frappant dans votre sphère d'influence auprès de toutes les armes possibles que vous pouvez imaginer. Sixième étape - Répétez l'étape cinq, frappant et se déplaçant dans toutes les directions possibles, en frappant avec toutes les armes possibles dans votre sphère d'influence. Veiller à ce que l'étape que vous vous maintenez votre unité corps. Ensuite, commencez l'exercice guidée Chaos polir la sphère (voir Attackproof: The Ultimate Guide to Personal Protection), avec la baisse de brassage il frappe. En sept étapes - une baisse jusqu'à ce que vous ne pouvez pas déposer plus et répéter plusieurs fois par semaine jusqu'à ce qu'il soit infusé dans chaque fibre de votre être. Vous devriez sentir surtout à présent dans les jambes, plus tard, vous voulez le faire contre un gros sac, puis sur le bord du flottement, puis sur le bord contre le sac lourd, sur une jambe, etc .. Ce sont simplement des exercices débutant. Il ya beaucoup d'exercices plus avancés pour développer Dropping énergie et l'appliquer à des combats dynamiques dans des conditions chaotiques. |