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Écoutez attentivement. Ce bruit multipliant on n'entend que le bruit du stress accumulé. En ce moment même dans toute l'Amérique ordinateurs sans surveillance, les téléphones cellulaires et autres équipements de haute technologie qui s'empile travailler pour leur méfiance quasi-absents de l'homme. Nous accueillons avec inquiétude l'aube d'une nouvelle maladie: le stress Epidemic. Les bureaux des conseillers du stress sont brouillées avec de nouveaux clients. Sur l'échelle de Richter de l'angoisse des travailleurs américains sont victimes des tremblements de terre. Comment l'activité sismique êtes-vous vivez - tremblements ou tremblements de terre? Eh bien, si vous ne pouvez pas imaginer comment vous allez survivre à la pression, vous n'êtes pas seul. Une enquête réalisée par Northwestern National Life Insurance Company a constaté que:
Une autre étude réalisée par saint Paul Fire and Marine Insurance Company trouvé le stress d'être un puissant facteur de l'épuisement professionnel des travailleurs, la maladie et la baisse de performances, une étiquette de prix coûteux pour les employeurs. Entreprises ignorer le stress des panneaux d'avertissement connexes. Le résultat: plus d'employés sont-dépôt des demandes de tension mentale contre leurs employeurs. En Californie, entre 30.000 et 40.000 demandes sont déposées chaque année. On bénéficie des sommes consultant employé jusqu'à l'accroissement des créances en disant que les employeurs à éviter le "S" (stress) mot. C'est un mot dégoûtant vulgaire qui n'est pas autorisé à dire à la place d'affaires. Nous travaillons plus dur avec moins de travailleurs de coopératives, mais les employeurs pensent que s'ils ne disent pas le "S" word que leur force de travail sera immunitaire. Ces entreprises mai obtenir un signal d'alarme après avoir lu un Hilton Hotels Corporation Enquête: 20 pour cent des 1000 adultes interrogés ont une journée de maladie au moins une fois par année simplement pour se détendre. Aujourd'hui, les Américains sacrifier leur bien-être de longues heures de travail et un rythme frénétique. Les experts notent que le stress au travail entraîne un stress à la maison. Ninety à soixante-quinze pour cent des personnes rendant visite à des médecins souffrent de problèmes reliés au stress. Selon le Dr Hans Selye, le "Père de stress», il existe des formes positives et négatives du stress. Contraintes dangereuse est appelée la «détresse». Le stress positif est appelé "eustress" (prononcer YU-stress). Selye affirme que le stress est continu, nécessaire, et vécue différemment par chaque individu. Mais ce qui vous cause une détresse mai me causer eustress - une grande partie de la réponse réside dans l'individu et non pas dans l'événement. Le stress n'est pas à éviter, c'est quelque chose pour être compris et gérés. Nous devons apprendre à atteindre un équilibre avec le niveau adéquat de eustress et éliminer les effets négatifs de la détresse. La gestion du stress ne signifie pas l'anéantissement de stress, mais la gestion du stress pour une productivité maximale. N'est-ce pas un soulagement de savoir que nous ne devons pas trouver un moyen d'éliminer le stress, mais juste apprendre à le gérer? Idées pour gérer le stress: 1. Ne pas transpirer les petites choses. |