|
Il peut être utile pour les gens qui ont de la difficulté à contrôler leur alimentation et d'exercice afin de contrôler leur diabète, de planifier leurs repas par semaine à l'avance afin qu'il n'y ait pas de surprises, et il n'y a pas de stress pour décider quoi manger prochaine, et je me demandais si ce sera toujours les manger ou non. Ce qui suit est un plan de base du menu diabétique pendant une seule journée, et le reste de la semaine devrait être modélisée à peu près la même manière. Les régimes sont généralement adaptées aux besoins spécifiques de chaque patient, afin de consulter une diététiste clinique ou le médecin de la gestion de votre diabète avant la suite de tout plan de régime qui n'a pas été créé spécialement pour vous. Ce plan menu diabétique est destiné uniquement à être une ligne directrice, et est destiné à fournir 7500 kJ, ce qui est de 1800 kcal, en plus de 180 grammes de glucides par jour. Ce menu diabétique a été créée pour les diabétiques qui ont un poids normal ou en bonne santé. La faible teneur en gras ou indemnité de non-matière grasse du lait pour le Jour 1 est de 560 millilitres. Petit-déjeuner compris, ont une bouillie d'avoine avec du lait faible en gras, ainsi que du pain de blé entier et de la margarine lumière. Buvez un thé ou un café à faible teneur en matières grasses ou non grasses du lait de l'allocation. Comme un examen à mi-collation le matin, vous devriez avoir quinze grammes de biscuits de blé entier, et thé ou café utilisant peu ou pas grasses du lait de l'allocation. Pour le déjeuner, vous devriez avoir une poitrine de poulet grillé, accompagné d'une pomme de terre bouillie et une salade de tomates et de laitue. Vous pouvez aussi avoir une orange, un petit carton de yogourt faible en gras ou sans gras, et un ou deux verres de thé ou de café, de consommer leur lait à partir de votre allocation. Pour votre collation dans l'après-midi mi-parcours, essayer certaines Provita avec de la margarine légère, et un verre de thé ou de café avec du lait de votre allocation de lait. Enfin, pour souper, vous devriez avoir un pan-maigre de porc frit clapot, avec du brocoli cuit à la vapeur et une petite quantité de fromage fondu. Essayez une salade de carottes, en utilisant un édulcorant artificiel et de citron. Ajouter la confiture diabétique ou une petite quantité de margarine lumière pour porter un toast de blé entier et ayant un peu d'ananas en tranches comme un plat d'accompagnement. Enfin, inclure un peu de thé ou de café, en utilisant ce qui est probablement le dernier de votre allocation de lait pour la journée. |