|
Nous vivons dans une dépendance de la société à risque, mais de toutes les addictions là-bas, l'un des plus meurtriers est celui qui est le plus souvent négligé: la malbouffe. Le terme «malbouffe» fait référence à tout aliment qui est riche en calories, de gras, de sel et de sucre, sans apporter de véritable valeur nutritionnelle de la table. Malheureusement, cette nourriture est généralement facile et savoureuse, et très addictif. Les aliments qui sont riches en gras et le travail du sucre sur notre cerveau comme les opiacés - analgésiques - et plus nous consommons, plus nous voulons. Cette conséquence est également accrue par la teneur en calories "vides" effet de la malbouffe. Elle nous comble pour une courte période de temps, mais ensuite, comme tout toxicomane, on commence à être fatigué, déprimé, et affamés tout recommencer, et nous continuons à revenir pour plus de la même. La malbouffe devient une dépendance dangereuse parce que ses effets sont si subtils. Lorsque nous mangeons une barre de chocolat, un sachet de chips, ou un repas de restauration rapide, nous ne voyons pas nos artères colmatage avec la plaque et les dépôts de graisse. Nous ne nous sentons pas prendre du poids que nos organes internes deviennent gras et faible, et la plupart du temps, nous ne sommes pas associés fatigue, l'anxiété, la dépression ou des problèmes cutanés avec la malbouffe, nous avons consommé plus tôt dans la journée. En outre, comme il semble que tout le monde le fait, de manger de la malbouffe ne semble pas être une dépendance. Junk food attaques lancées chaque groupe d'âge. Les enfants sont dépendants, les personnes âgées sont dépendantes, la plupart des personnes sont dépendantes pour leur vie entière sans jamais le savoir, et sans comprendre la santé liés à d'énormes répercussions qui viennent avec les friandises et collations qui semblent si inoffensifs. Nous commençons notre dépendance à la malbouffe à un jeune âge. Les enfants qui développent une dépendance à la malbouffe effectivement arrêter de manger les aliments nutritifs dont elles ont besoin pour grandir en bonne santé. Et l'épidémie actuelle d'obésité chez les enfants n'est que la pointe de l'iceberg. Les enfants qui vivent sur les graisses et les sucres sont plus courte durée d'attention, troubles de croissance, et souffrent de la carie dentaire et la structure osseuse faible au début de la vie. Au moment où nous atteignons l'âge adulte, nous obtenons probablement une majorité de notre apport calorique quotidien de la malbouffe. Un Super Big Gulp de Seven Eleven et un gros sac de chips d'arrondir la plupart des menus du déjeuner chez les adolescentes, qui en fait un énorme de 1600 calories vides par repas. Même si un jeune est toujours le métabolisme nous empêche de prendre du poids, nous sommes en consommer des quantités énormes d'aliments hautement transformés, qui sont non seulement dépourvus de la nutrition, mais aussi plein de colorants durs, les produits chimiques et de conservateurs qui empoisonnent notre corps. Deep-pommes de terre frites se sont révélées être hautement cancérigènes. Le glutamate monosodique (MSG) provoque non seulement l'obésité, mais plusieurs formes de neurotoxicité. Et la liste continue. Même si nous obtenons pas de la graisse au large de la malbouffe, nous obtenons des malades. À ce stade, nous sommes devenus à part entière, les toxicomanes adultes junk alimentaire. Si nous avons réussi à éviter les pires conséquences de notre dépendance au cours de nos années d'adolescence, ils vont maintenant sortir en vigueur. Ceux qui mangent de la malbouffe sur une base régulière sont à risque de contracter le diabète de type 2, maladie cardiaque, maladie du foie, l'hypertension, et une myriade d'autres maladies qui conduisent à des crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, l'insuffisance d'organes et la mort. En fait, presque deux fois autant de personnes meurent chaque année de maladies cardiaques causées par l'obésité liée au régime alimentaire et les problèmes cardiovasculaires, que de mourir d'un cancer. Comme tout fumeur ou un alcoolique à vie, les ravages de la dépendance de la malbouffe de plus en plus apparent sur et dans notre corps lorsque nous vieillissons. Bien qu'il soit possible de briser la dépendance, la meilleure solution est de l'éviter au départ. C'est pour cette raison que la malbouffe est expulsé hors de cantines scolaires et les distributeurs automatiques partout dans le monde. En fin de compte, la malbouffe n'est pas seulement nous volent des choses que nous devons être en bonne santé, il est activement l'empoisonnement de nos systèmes. Plus nous pourrons rester à l'écart de traitement, les aliments artificiels, et le bâton de manger ensemble, des aliments nutritifs, plus nous sommes susceptibles d'entraîner long, fort, une vie saine. |