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En plus tôt article un Phobies Ce qu'ils sont, je vous ai parlé de la façon dont Jane a réagi face à un serpent. Ce qui suit est une brève introduction au modèle que j'utilise pour expliquer les réactions phobiques et pourquoi ils sont si bien réels pour les individus qui les vivent. Toutes les phobies sont apparemment irrationnelles, mais en réalité ils le sont pas. Ils sont en effet basées sur des connaissances primitives soi survie / instinct. Afin de rester en sécurité, nous devons être conscients des dangers de notre environnement. Les dangers naturels sont: -- Heights - vous pourriez tomber La liste est longue toutes ces phobies ont un élément commun, les menaces possibles à la vie. Autres phobies mai être connecté à la vie en danger ou de peur des situations inducteur. Les craintes des choses telles que des boutons, des oiseaux, le toucher, la nudité, etc tous sont liés émotionnellement à une situation dans laquelle un sentiment de peur ou de panique a été provoqué. Par exemple, la crainte de boutons pourrait bien découler d'une expérience de la petite enfance d'avoir un bouton enchevêtrés dans les cheveux longs. Ou d'être incapable de retirer un manteau ou un gilet causant un jeune enfant à la panique. Toutes les phobies semblent provenir d'une certaine expérience significative. Cet important événement est lié à notre base, primitives, les peurs et fixée à demeure dans l'esprit Beaucoup de gens sont incapables de se rappeler l'événement car il est de retour dans la toute petite enfance. Un autre facteur de phobies, c'est qu'ils peuvent grandir comme des boules de neige, chaque fois, la réaction phobique survient, il renforce la peur. C'est parce que chaque expérience est liée émotionnellement à la précédente. Lorsque la réaction est déclenchée vous réagissez mentalement à tous les sentiments précédent de peur dans le même contexte. Votre esprit a créé une structure pour faire face à la peur et à chaque fois que vous passez par une expérience similaire, la structure prend de plus en plus forte. Imaginez-le de cette façon. Les magasins esprit toutes les expériences bon, mauvais et l'indifférence face à l'émotion vécue à l'époque. La première expérience d'une crainte est liée à des événements secondaires ou des suivants de la même espèce. Ainsi, la phobie peut croître et se développer de plus en plus puissants avec l'âge. Les phobies sont des réactions émotives et de notre cerveau est mis en place pour réagir aux craintes avant que la logique peut nous aider. Un schéma simple peut donner une idée de cette structure. Imaginez un nid de carrés. Le plus petit carré se trouve dans le centre et chaque carré ultérieurs est plus grande et contient les précédentes. Les liens relient les carrés ensemble du diagramme représente la façon dont le cerveau construit une structure de l'expérience. Le carré central représente la première expérience. Ceci est alors intégré et lié à la deuxième manifestation, puis liés et incorporés à la troisième. Cela provoque l'émotion de chaque épreuve seront liés ensemble. Chaque nouvelle expérience déclenche des émotions de toutes les expériences passées et le nouveau est ajouté à la structure. Pour supprimer ou de réduire une phobie de ce qui doit être fait est de rompre les liens entre chaque mémoire émotionnelle ou l'emporter sur la structure avec un nouveau. |