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Cela semble très dramatique, n'est-ce pas? Mais il est vrai, et pour des raisons plus que vous ne le pensez. L'embonpoint fait peser une pression énorme sur tout votre système. Chaque aspect de votre vie est affectée. La plupart des gens sont conscients de la discrimination sociale dont les causes sont en surpoids ... de temps en temps certains esprits étroits de fitness fanatique apparaît sur l'émission de variété, et accuse les gens qui font de l'embonpoint d'être gourmand et paresseux, avec des réponses variées à la fois hôte et le public. La plupart des gens sont outrés par de telles idées préconçues erronées, et avec raison. Ils savent ce que des déclarations comme celles-ci peuvent faire pour l'estime de soi de quelqu'un. Malheureusement, ce ne sont pas les seuls problèmes rencontrés par les personnes qui sont en surpoids. Il ya beaucoup de complications physiques révélés par un excès de poids autour. Maux de dos et les genoux arthritiques sont des exemples des effets dits côté mécanique de l'embonpoint. Et est donc l'apnée du sommeil, un état alarmant pour les partenaires, où la personne concernée cesse de respirer pendant leur sommeil, en raison des tissus détendue dans la nuque en appuyant sur la voie aérienne, coupant la circulation d'air vers les poumons. À la suite de cela, le sommeil est perturbé, tant pour la personne atteinte de l'apnée du sommeil, et pour leur partenaire, qui passe souvent des nuits de veille coup de coude dans les côtes pour les amener à respirer à nouveau. À court terme, cela peut conduire à des personnes en surpoids étant fatigué, grincheux et meurtri dans la matinée. Les autres effets comprennent maux de tête matinaux, le ronflement fort et le fonctionnement sexuel pauvres. Mais les effets à long terme sont bien plus dangereux. L'apnée du sommeil est associée à des décès dus aux maladies cardiaques, et la moitié de toutes les personnes qui souffrent d'apnée du sommeil ont une pression artérielle élevée. Ce qui nous amène à la question la plus importante concernant la santé et l'excès de poids: la résistance à l'insuline. La plupart des gens sont conscients que l'être de manière significative en surpoids est un facteur de risque de maladie cardiaque et de mort subite, mais peu semblent savoir que la résistance à l'insuline est responsable de la plupart de ce risque. Résistance à l'insuline est une condition extrêmement courante, touchant au moins un sur quatre personnes, et est la cause du syndrome métabolique, diabète de type 2 et de syndrome des ovaires polykystiques. Elle est associée à l'hypertension artérielle, taux anormaux de cholestérol, la glycémie élevée, les tendances de la coagulation et l'inflammation dans les vaisseaux sanguins, qui contribuent tous à un risque accru d'accidents vasculaires cérébraux et crises cardiaques. Et plus de la moitié de toutes les personnes qui sont nettement en surpoids ont une résistance à l'insuline. Qui est pourquoi les régimes conventionnels et des pilules pour maigrir travaux rarement. Résistance à l'insuline, il est presque impossible de perdre du poids sur les basses calories, les régimes pauvres en graisses, et pourtant les médecins et les travailleurs de la santé continuent à prescrire ces régimes, avec le message sous-jacent étant «manger moins!" Ce manque de perspicacité est responsable de tant d'échecs régimes alimentaires, ainsi que la perte de l'estime de soi et des sentiments de désespoir que ces causer des échecs. Les personnes atteintes de résistance à l'insuline ne devraient pas manger moins de nourriture, mais plutôt de manger différents types de nourriture! En dehors de ces risques pour la santé les plus courants sont un certain nombre de plus rares, mais des conditions encore plus désagréables qui peuvent résulter de l'embonpoint. Il s'agit notamment de divers cancers, comme ceux du sein et des ovaires chez la femme, de la prostate chez les hommes, ainsi que le côlon, l'œsophage, du foie, la vésicule biliaire et du pancréas. Comme vous pouvez le voir, l'excès de poids peut avoir des conséquences terribles pour vos psychologique, ainsi que votre santé physique. Mais ce n'est pas que des mauvaises nouvelles. La perte de poids est un objectif réalisable, et c'est ce qui va diminuer votre risque d'avoir l'une de ces conditions. En ce qui concerne la médecine préventive est concerné, la perte de poids est l'une des rares mesures qui peut vraiment vous sauver la vie. Dr Guin Van Niekerk est l'auteur de «Pourquoi Fat Sticks: An Introduction to Insulin Resistance" Pour plus d'informations sur la résistance à l'insuline, allez à www.insulinresistancesite.com. |