David Heber, MD, PhD, FACP, FACN
est président de la Medical Herbalife et des conseils consultatifs scientifiques.
Avec la saison des vacances à la main, beaucoup de gens seront à la recherche de l'aide de perdre quelques kilos en trop. Ci-dessous, le Dr David Heber, répond aux questions de perdre du poids.
Q: Combien de protéines aider quelqu'un perdre du tissu gras au lieu de tissus maigres?
A: En consommant suffisamment de protéines pour maintenir votre tissu maigre tout perdre de la graisse, vous conservez votre métabolisme s'emballent. Chaque kilogramme de tissu maigre brûle 14 calories par jour contre seulement environ trois calories dépensées pour chaque livre de gras par jour. Ainsi, le maintien de soudure et de perdre de la graisse vous aide à brûler plus de calories au repos. Ceci est également appelé taux métabolique au repos ou sur le métabolisme pour faire court.
Q: Combien de poids influent sur le métabolisme des pertes?
R: Chaque fois que vous mangez plus de calories que vous brûlez par l'exercice et par le biais de votre métabolisme au repos, vous allez stocker le supplément sous forme de graisse. Donc, avoir un métabolisme plus élevé peut vous aider à maintenir votre poids en équilibrant les calories et les calories dans Out. Les exercices qui renforcent les muscles d'améliorer votre capacité à brûler des calories au repos.
Q: Quels sont les avantages de protéines à base de plantes ou de soja?
A: La protéine de soya a naturellement une composition différente de celle des protéines animales qui le rend plus sain pour vos vaisseaux sanguins, les os et les reins que les protéines animales. La protéine de soja a également isoflavones, qui, avec les protéines de soja que l'on trouve en Formule 1, a une approuvé par la FDA cœur allégation de santé. C'est pourquoi vous voyez un coeur sur l'étiquette.
