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Parlez-en à dix personnes, et neuf d'entre eux vous diront qu'ils croient en l'établissement d'objectifs. Ces neuf personnes vous diront que les buts sont importants, qu'ils peuvent vous aider à être plus heureux et plus sain, et qu'ils sont les meilleurs et plus rapide pour atteindre plus dans la vie. Je suis d'accord avec ces neuf personnes. Malheureusement, huit des neuf ans, lorsqu'il est pressé, vous diront qu'ils ne fixent pas beaucoup (ou tout) des buts, qu'ils veulent vraiment, mais. . . En fait, je vais être un peu optimistes ici. J'ai lu plusieurs fois (bien que je ne peux pas le confirmer à la recherche spécifique en ce moment) que seulement environ 3% de gens établissent jamais et écrivez tous les objectifs. Si tout le monde pense la plupart des objectifs sont importants et presque tout le monde aimerait être plus heureux, plus sain, faire plus, etc, etc, etc, pourquoi ne font-ils fixé des objectifs? Il ya sept raisons que j'ai observé. Les Sept Raisons 1. Les gens ne savent pas comment se fixer des objectifs. 2. Les gens sont la recherche du meilleur moyen de fixer des objectifs. 3. Les gens ont peur de se fixer des objectifs. 4. Les gens ont peur de réussir. 5. Les gens ont peur, ils ne réussiront pas. 6. Les gens ne veulent pas de fixer l'objectif trop élevé. 7. Les gens ne veulent pas de fixer l'objectif trop bas. Après avoir regardé et de penser plus à propos de cette liste, je crois qu'ils sont que des excuses pour ne pas fixer des objectifs, absence de motivation. Regardons chaque excuse, puis explorer la manière de résoudre le problème et d'effacer l'excuse. Comme vous l'avez lu la liste cette fois, lisez-les toutes avec un petit gémissement de votre voix, son regard sur la liste pour laquelle est votre excuse personnelle (il y mai être None - bon pour vous, cela mai avoir plus d'un - bon pour vous d'être honnête - vous avez maintenant la possibilité de changer vos habitudes). Excuse # 1 - "Mais je ne sais pas comment. . ». Cela a un sens en quelque sorte. Comment pouvons-nous faire quelque chose si nous ne savons pas comment le faire? Peut-être que vous ne savez vraiment pas comment, mais pour être honnête, les ressources pour vous aider à apprendre sont nombreuses, et nous ne parlons pas de la science de fusée ici. Il ya des milliers de livres sur l'établissement des objectifs et des centaines de ressources gratuites sur Internet. (En fait une recherche sur la fixation d'objectifs Amazon.com filets de plus de 30.000 résultats, et une recherche Google sur les rendements même phrase plus de 23 millions de résultats.) Solution # 1 - Trouver une ressource, lisez-le et lancez-vous. Excuse # 2 - "Mais je tiens à leur montrer le droit chemin. . ». Cette excuse est le contraire d'une excuse # 1. Il ya des gens que l'objectif de recueillir fixation des livres, des outils et des techniques comme d'autres collectionnent les cartes de baseball. Oui, il existe de nombreuses approches, et oui, certaines mai être mieux que d'autres ou de travailler mieux pour vous. Mais aucun d'entre eux vont travailler jusqu'à ce que vous faites. Solution # 2 - la collecte Assez! Sélectionnez une approche et pour commencer. Excuse # 3 - "Mais j'ai peur. . ». Peur de quoi? L'inconnu? Il n'y a rien à craindre, à l'exception de l'inconnu d'avoir essayé. Reconnaissant votre peur est un premier pas très bien, mais la définition des objectifs n'est pas comme l'inconnu escalade Mt. Everest ou nager avec les requins. Il n'y a vraiment rien à avoir peur de (bien qu'il existe deux excuses plus liée à la peur). Solution n ° 3 - La meilleure façon de vaincre la peur est de faire la chose que vous craignez. Se fixer un but. Commencez avec un petit, à court terme un si vous le devez, mais faites un essai! Excuse # 4 - "Mais je crains que je vais réussir. . ». En fait, cette excuse tombe dans une catégorie spéciale parce que les gens en général ne dirai pas vraiment et peut ne pas penser même pas. Mais en réalité, elle mai être l'excuse grand et le plus puissant de tous. Si vous fixer un objectif, vous pourriez y parvenir, et de manière paradoxale, certaines personnes ont peur du changement qui pourrait venir à ce résultat. Ou, dans certains autres cas, ils ne se sentent pas dignes d'y parvenir. Solution n ° 4 - Commencez avec un petit objectif, celui qui peut vous aider à bâtir votre confiance et vous montrer quelques succès que vous pouvez gérer. (Si vous avez l'auto importants problèmes d'estime qui vous empêchent de se sentir digne, je vous encourage à obtenir de l'aide.) Excuse # 5 - "Mais je crains que je vais échouer. . ». OK, donc vous mai échouer. Si vous définissez un objectif de perdre 20 livres, et vous perdez seulement 10 est-ce si mauvais? Combien de livres que vous auriez perdu si vous n'aviez pas mis un but à tous? Répétez après moi: «Il n'ya rien de mal à échouer. A défaut est juste une chance de faire des corrections avant d'essayer de nouveau. " Solution n ° 5 - Laissez aller votre peur; juste un peu, juste cette fois. Il suffit de définir un objectif. Excuse # 6 - "Mais si j'ai fixé l'objectif trop élevé, je pourrais pas l'atteindre. . ». Vous pouvez le voir, espérons que c'est un combo-pack d'excuses 3 et 5 (et peut-être un peu du n ° 2 également). Si l'objectif est motivant pour vous, nous ferons des progrès. Peut-être que l'objectif est massive, et vous ferez peut pas l'atteindre, mais si vous définissez-vous aller dans la bonne direction. De plus, imaginez la grosse satisfaction de la réunion - ou dépassant même - que les gros objectif. Solution n ° 6 - Définir un gros objectif, et allez-y! Excuse # 7 - "Mais si j'ai fixé l'objectif trop bas, cela ne valait pas la peine». Comment cela peut-être? Si vous définissez un objectif et l'atteindre, c'est parfait! Ensuite, vous pouvez définir un autre, grand ou petit. Tout comme rien d'autre, avec la pratique s'accompagne d'une meilleure habileté. Certains de vos objectifs mai être facile à atteindre, et c'est OK. Au fil du temps, vous apprendrez à calibrer les objectifs que vous définissez pour être juste pour vous. Solution n ° 7 - Fixer un objectif de petite et démarrer. Avez-vous remarqué un thème dans ces solutions? Puisque vous connaissez les objectifs peuvent rendre votre vie meilleure, définissez quelques-uns. Définissez une ou cinquante set, mais juste de commencer. La meilleure façon d'arriver là où vous voulez aller est de décider ce que cette destination est. La meilleure façon de commencer la définition des objectifs est d'en fixer un. (Oui, il est tout aussi simple que cela.) Pour commencer. Fixer un objectif, même si elle n'est pas parfaite. Fixer un objectif, même si elle est trop grosse ou trop petite. Fixer un objectif, et je devine que vous aurons déjà atteint l'un de vos principaux objectifs - «Tu sais, je devrais définir quelques objectifs de cette année ..." |