Qu'est-ce qui fait qu'une personne à exécuter, et Will Ever Know pourquoi peu au plaisir de passer

Il se tenait là, à côté de la piste, en regardant en sueur et satisfait, mais hébété.

Mes coéquipiers et je venais de rentrer d'une détente de 10 mile courir à travers bois et le long des rives de la rivière Red Cedar, et je me suis senti obligé d'errer sur et demander: «Êtes-vous OK, mec?"

"Ouais, je vais bien, mais confus, répondit-il, en regardant comme s'il était à court de mots. "J'ai essayé de dire à mon camarade de chambre ce que c'est que d'être ici. Pensez-vous qu'il ne comprendra jamais?"

«Non, n'essayez même pas, lui dis« soyez reconnaissants de ce que vous êtes ici, laissez-lui où il est. "

Les gens ne comprennent pas, à moins, bien sûr, vous êtes un coureur de demi-fond, et encore plus si vous avez été un très bon coureur de demi-fond.

Je me souviens de ces séances d'entraînement l'automne sur le campus de la Michigan State University, quand les feuilles sur les arbres à feuilles caduques éclatait en couleur le long du sentier boisé, et le soleil ne filtre à travers les arbres.

Running vous apporte la tranquillité d'esprit qui s'installe votre âme.

You Bound long à un rythme qui dépasse la moyenne des gens, mais vous êtes formés pour faire fonctionner à un rythme soutenu pendant une longue période et la distance. Vous voulez courir plus vite à une course, mais votre objectif aujourd'hui est de terminer agréablement sentir fatiguée, sachant que vous auriez pu courir beaucoup plus vite.

J'ai ma croix-entraîneur de l'école secondaire des pays à remercier pour m'avoir fait découvrir la joie pure d'exécution.

Comme beaucoup d'entre nous qui sont devenus des succès dans la vie, nous devons une énorme dette de gratitude à un certain professeur ou un entraîneur qui nous a influencé d'une façon que nous n'oublierons jamais.

Dans mon cas, il a été mon entraîneur Varnard Gay, une personne plus fin vous ne rencontrerez sur votre meilleur jour. Il achetait des chaussures pour enfants de minorités qui ne pouvaient pas se les permettre. Il allait ramasser les enfants qui n'avaient aucun moyen pour se rendre à l'école se réunit et pas d'argent pour prendre l'autobus. Il n'a jamais dit un mot, il fait, tout simplement, aussi naturellement qu'il respire pendant la course.

Varnard était sans aucun doute une des plus grandes écoles secondaires de la Croix-pays et les entraîneurs voie jamais. Il a juste raté sa qualification pour les Jeux Olympiques de 1932 par 2/10ths par seconde, si ma mémoire est bonne. A son époque, il était le seul entraîneur au Michigan histoire du secondaire à gagner des championnats publique dans tous les quatre divisions de taille.

Il a été entraîneur incroyables qui a guidé son cross-country et les équipes de piste à de nombreux championnats et formé de nombreux athlètes Flint Central High School de remporter des titres d'État et à l'état activé, régional, local et les dossiers scolaires.

Varnard m'appelait à part et me rappeler que mon succès dans la course était très bien, mais que je devais continuer à courir après mon école secondaire et les carrières collège. Il aurait été en souriant d'en haut quand j'ai vérifié dans la concurrence sur le Nike 1998 Jeux mondiaux des maîtres à l'âge de 54.

Varnard couru toute sa vie. Lors de l'exécution est devenue impossible, qu'il faisait son jogging, et quand le jogging est devenu impossible, il marchait. Il était une inspiration et reste une source d'inspiration dans ma vie.

Je peux vous dire sans réserve que la course est l'un des sommets les plus naturelles vous aurez jamais l'expérience. Il n'y a absolument pas besoin de devenir un chef de drogue à l'école secondaire où vous pouvez courir et affronter la concurrence et profiter de la réussite dans un beaucoup plus productive, de façon positive.

Lorsque l'entraînement et la compétition en situation de stress de votre corps ne peut et ne endorphines libération naturelle, les hormones qui sont sécrétées dans le cerveau et le système nerveux qui activent les opiacés naturels du corps (comme dans l'opium) récepteurs et provoque un effet euphorique.

Vous avez peut-être entendu des histoires étonnantes de femmes pesant £ 100 qui ont levé l'arrière d'une automobile lorsque leur enfant est resté coincé en dessous, afin qu'ils puissent être retirés par leur grande soeur. Ces prouesses arriver parce que les endorphines naturelles sont libérés quand on est un grand stress.

De Flint, au Michigan, en début des années 1960 nous avons eu des troubles raciaux, mais il n'y avait pas de division de nos cross-country et les équipes de piste. Nous avons couru côte à côte et a remporté la course après course contre plusieurs autres équipes intégrées et peut-être quelques équipes distincts nous n'avons même pas reconnaître comme tels. Nous avons appris le respect pour l'autre.

Athlétisme peut apporter diverses populations, ensemble dans l'esprit de concurrence et de faire de nous tous de meilleures personnes et des citoyens dans le processus.

Mais revenons à la course. J'ai encore le trésor des moments où je suis le long d'une journée ensoleillée sans souci dans le monde. Peu de gens savent que les groupes sanguins O positif en général la tension de sortie par l'activité vigoureuse; je connaîtrai comme je suis un O positif.

Ma femme, une de type A positive du sang, des communiqués de sa tension en étant assis sur le canapé, la compensation de son esprit et ne rien faire sauf pour somnoler ou à lire des romans.

Peu de gens connaissent et comprennent une autre valeur de la course et que c'est d'augmenter votre confiance en soi, image de soi et estime de soi. Cela arrive parce que courir vous met psychologiquement en contrôle de votre vie. Vous vous sentez comme un esprit libre, non contrôlée par les troubles de votre monde.

Je soupçonne que cela est bien le même effet pour les gens qui aiment faire de la moto le week-end.

Devrais-je avoir une crise cardiaque pendant la course ou en compétition, je ne peux pas penser à une meilleure manière d'aller. Ça vaut mieux que l'angoisse débilitante d'avoir un cancer terminal et accroché pendant cinq ans, sachant que votre combat contre la mort est inévitable.

Je vais travailler par la course, le jogging ou la marche jusqu'au jour où je mourrai, et cela devrait être intéressant, car j'ai l'intention de vivre jusqu'à 110.