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S'en tenir à de bonnes habitudes de manger pour parvenir à une meilleure santé et notre silhouette idéale n'est pas facile. Je le sais parce que j'ai été là. J'ai dû prendre 4 mois de congé de mon travail pour apprendre à utiliser correctement la nourriture pour rester en santé et les garnitures. Dans le processus, j'ai appris beaucoup de leçons - et non sur les groupes alimentaires et mes habitudes alimentaires, nous savons tous que les choses - mais sur la façon dont la discipline est importante dans la réussite. Je ne perdais pas de poids juste parce que je mange moins et a exercé plus. J'ai perdu du poids parce que j'ai été forcé de se discipliner. Cela signifie que j'ai collé à une alimentation et un plan d'exercice et utilisé tous les moyens possibles pour rester discipliné chaque fois que mes "démons intérieurs" coups de pied, ce qui signifie à saboter mes efforts. Au combat ces démons, je pratiquais ce que je prêche: J'ai obtenu l'aide de films. Si vous n'êtes pas réussi à respecter les habitudes alimentaires saines, c'est parce que vous manquez de la patience et de discipline de faire ce qu'il faut pour voir des résultats. Il n'ya qu'une seule solution: Pour enseigner la discipline et même de ralentir vos réactions d'utiliser la nourriture pour plus de confort émotionnel. Si vous êtes comme moi, un film-fanatique déterminé à vaincre ses démons, l'auto-sabotage-Teach Yourself auto-discipline avec l'aide de films. Au lieu de prendre la nourriture, saisir ces DVDs: - "Karaté Kid" pour voir comment rester disciplinée et ciblée vous transformer en un vainqueur. Comme les arts martiaux, manger sainement est un processus d'apprentissage qui exige de la discipline. - "The Nutty Professor" pour apprendre à être patient avec vous-même que vous êtes et non pas "couper les coins ronds» avec votre transformation. Rogner sur les coûts et les défaites se retourne finalement à votre but. Suivi: Note Ce que ces films que vous enseigner aux prises démons intérieurs. Rédiger une chose que vous pouvez faire pour résister à ces auto-sabotage démons chaque fois qu'ils vous attaquent. Posez-la dans un endroit visible et privé et le lire à chaque fois que vous avez besoin de force. Si vous n'avez pas la vie privée, mettre des photos de "Karaté Kid" et "The Nutty Professor» à la place. Qu'ils soient vos rappels symbolique de la manière d'atteindre le succès. Note de l'auteur: Si vous voulez savoir comment utiliser plus de 200 films pour atteindre vos objectifs avec succès et à vos proches de réaliser leurs rêves, lisez "Reel Fulfillment: A 12-Step Plan for Transforming Your Life through Movies". |