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Ne vous passez beaucoup de temps pour choisir ce qui est et n'est pas bon pour vous? Que ce soit pour vos vêtements, le travail, mate, les amis, les enfants, les loisirs, l'alimentation ou l'exercice, vous pouvez dépenser beaucoup d'énergie à essayer de faire les bons choix choix de vie. Pourtant, combien d'efforts consacrez-vous de choisir quelles règles vraiment votre monde et les formes de votre réalité - votre pensée? La plupart des gens soit ne sont pas conscients de leurs pensées ou permettre à leurs pensées à tout faire, ce qui montre le plus souvent en se soucier de ce que vous ne voulez pas ou ce n'est pas juste pour vous. Qu'est-ce que vous en pensez? Songez que vos pensées deviennent les croyances, les convictions deviennent des actions et des actions devenir votre réalité. Serait-il intéressant de vous en passer même temps un peu plus de choisir les pensées qui vous conviennent? Voici cinq mesures simples que vous pouvez prendre pour vous assurer que vos pensées sont pour vous: 1. Ne vous inquiétez pas de savoir si vos pensées sont négatives ou positives. Beaucoup d'énergie est gaspillée à essayer de retrouver le moral pour surmonter les pensées négatives, qui ne donne que le pouvoir de la pensée qui ne sont pas bien pour vous en premier lieu. 2. Ne résistez pas vos pensées. Une autre source de gaspillage d'énergie résiste pensées indésirables. Ce que vous résister persiste et résiste pensées indésirables ne fera que les amplifier. 3. Se rendre compte que rien n'est permanent en particulier vos pensées. Essayez observer vos pensées plutôt que de réagir à leur disposition. Cela permettra de vous libérer de vos pensées et vous ouvrir à son tour à la possibilité de créer de nouvelles pensées. 4. Arrêtez-vous et écoutez vos pensées et de les noter. Le fait de noter vos pensées vous donnera un aperçu de ce que vos pensées actuels. Cela vous permet de détacher vos pensées et objectivement se demander si elles sont ou non pour vous. 5. Demandez-vous ce que vous voulez créer dans votre vie? Plutôt que de se concentrer sur vous débarrasser des pensées qui ne sont pas pour vous, demandez-vous «Qu'est-ce que je veux créer dans ma vie?" Ecris une liste de choses 5-10 vous voulez créer (débuter chaque élément avec J'ai ...) ou écrire à l'état libre sur la vie que vous voulez faire l'expérience (commencer, je suis ...). En se concentrant sur ce que vous voulez créer dans votre vie, vos pensées deviennent pour vous et la vie qui est bon pour vous suivra. Comme vous suivez ces étapes, ne soyez pas trop dur envers vous-même ou le juge le processus. Des attentes irréalistes ou l'auto-jugement sévère permettra à des pensées qui ne sont pas bonnes pour vous de refaire surface. Si vous n'obtenez pas ce que vous aviez l'intention de créer, de remarques simplement ce que vous avez créé et vérifier pour voir s'il ya un lien entre vos pensées qui ont mené à ce moment. Ensuite, répétez ces étapes jusqu'à ce que vous commencez à remarquer un changement à ce que vous avez l'intention de créer et de vos pensées. Une pratique en cours de création va transformer vos pensées et votre vie au fil du temps si vous restez tout simplement avec elle. |