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"Nous pouvons laisser les circonstances nous gouvernent, ou nous pouvons prendre en charge et règle nos vies de l'intérieur." -Earl Nightingale Fin d'une relation n'est jamais facile. Mais, il est possible de survivre si vous vous permettez de laisser aller le passé. Au début, c'est naturel d'aller plus dans votre esprit tout ce qui s'est passé, comment ils pourraient vous ou avez fait les choses différemment, comment vous vous sentez mal, combien il est injuste et je me demandais ce que vous allez faire maintenant qu'ils sont devenus? Parler de votre ex est cathartique au début. Vous avez besoin de sortir, afin que vous puissiez aller de l'avant. C'est quand la pensée et parler de votre ex est votre seule conversation, ça y est proche de l'obsession. Vous savez quand vous avez plus haut c'est quand chaque fois que vous ouvrez votre bouche, vous trouverez vous-même parle de la même vieille chose encore et encore. Linda a été mariée à un homme qui l'a quittée avec quatre enfants. Inutile de dire, elle a été dévastée. De plus, non seulement il ne la quitter, mais il a emménagé avec une autre femme. Linda allé partout, le dialogue va de même avec elle. Elle a raconté son histoire à qui voulait l'entendre. Elle a dit à plusieurs reprises des gens qu'elle se sentait trompé, trahi et elle ne savait pas comment elle allait ramasser les morceaux. Linda revécu son histoire de tous les jours, un couple de fois par jour et elle se demande pourquoi elle se sentait si mal tout le temps. Quand elle m'a contacté, Si vous rencontrez ce genre de pensée obsédante et à vos conversations sont tous unidimensionnelle, il est temps de prendre au sérieux le contrôle de votre vie. Ce que vous devez commencer à comprendre, c'est, d'abord, vos pensées contrôler la façon dont vous vous sentez. Si vous continuez à parler et à penser à quel point tout est mauvais ... Comment comptez-vous ressenti? Et deuxièmement, si vous n'obtenez pas le contrôle de ce que vous pensez continuellement et en parler, vous serez sans doute continuer à vivre une vie remplie de colère, de vengeance, de désespoir, de regrets, un-pardon, la haine, etc, et vous resterez une victime de cette auto-imposées misère. Vous devez prendre conscience du fait que votre relation est terminée et, oui, ça ne s'est pas qu'ils tu voulais et oui, il est extrêmement douloureux, et oui, il n'est pas juste, mais c'est votre choix quant à savoir si vous allons le laisser ruiner votre vie ou non. Jusqu'à ce que vous accepter la réalité et la vérité en face, vous allez passer toute votre énergie de vivre une existence, négative et destructrice, sans parler de ce qu'il fait aux enfants. (C'est un spectacle de toute autre conversation). Chaque fois que vous ouvrez votre bouche pour revivre le passé, Arrêtez de vous et parlez d'autre chose, parler d'autre chose, mais pour vous et pour votre bien-être, cesser de parler du passé. C'est fini, c'est fini, à quoi bon le faire pour vous garder avec lui? Laisser faire et passer, ou bien vous allez continuer à vivre votre vie dans une auto horrible manière contre-productive. Il est vraiment votre choix. L'utilisation d'un mantra ou une affirmation vous aidera à obtenir votre opinion focalisée lorsque vos émotions dirigent votre vie. Faire une place qui aide à mettre les choses en perspective, par exemple, chaque fois que vous débutez la folie, arrêtez-vous et dites: «Chaque jour, je suis plus fort et je me laisse aller le passé, I will survive." Quoi que tu fasses, n ' t retomber dans l'obsession, c'est tout simplement pas la peine. Votre vie est à toi de vivre quelque manière que vous voulez. Si vous aimez être misérable, vous continuerez à être obsédé. Sinon, vous réveiller et reprendre le contrôle de votre vie, afin que vous puissiez vivre heureux, la vie plus sain. |