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«Je fais attention à ne pas confondre l'excellence à la perfection. Je peux atteindre l'excellence pour, la perfection est l'affaire de Dieu. "Michael J. Fox «Le plus grand courage est d'oser paraître ce qu'on est." John Lancaster Spalding La Rose américaine a été décrite comme la fleur parfaite. Vous efforcez-vous à être parfaits comme le rose? J'avais l'habitude d'; j'ai essayé de faire tout ce qui vient de droite. Si on m'avait dit que j'étais assez bon, je dirais: "Oui, mais ..." et vous dire quelque chose que j'ai encore besoin de fixer. La perfection est l'ennemie de l'excellence Pour moi, ayant besoin d'être parfait commencé à un âge précoce lorsque je me suis senti abandonné. J'ai imaginé que personne ne voulait renoncer à une personne parfaite et je pense que, si j'essayais déjà assez difficile, je pouvais être parfait. J'ai fixé un aspect de moi-même, puis un autre et l'autre. Chaque fois que j'ai échoué, j'ai cherché des imperfections plus à corriger. Par exemple, quand une fille m'a rejetée je me suis senti indésirable à cause de ma "courte" Guy syndrome. Si seulement j'étais plus grand, puis elle me l'aurait daté. Je obséder sur la façon de me faire paraître plus grand. Sound familiar? Jetez un oeil à la liste ci-dessous. Si vous pouvez dire, "Si seulement je ___________, puis je obtenir ce que je veux (ou être plus heureuse)", puis vous pourriez souffrir dans le cadre du "Perfect Rose Syndrome». __Were Grand, plus mince, plus belle, plus jeune, etc A présent, vous mai ont réalisé que, même si tout vous fixe qui n'allait pas chez vous, vous auriez encore trouver quelque chose d'autre pour travailler. L'acceptation de soi Je voulais montrer au monde que ce que j'ai cru que le monde voulait voir. Il n'est que lorsque j'ai appris les techniques de connaissance et accepter moi-même que j'ai commencé à reconnaître et à accepter qu'il y avait des qualités en moi que je n'aimais pas. J'ai appris que ces choses ne me faites pas une mauvaise personne. Je ne crois plus que je dois être parfait pour être une bonne personne. J'ai seulement besoin d'être qui je suis réellement. Avec plus l'acceptation de soi, j'ai cessé d'être inhibé par la façon dont je me suis présenté aux autres. Bien sûr, clouer les compétences ne se fait pas du jour au lendemain, mais je n'obtiens plus détendu et le contenu qui je suis tout le temps. Five Ways To Begin s'accepter Accepter ne signifie pas tout aimer de vous, de décider que vous êtes très bien comme vous êtes, ou que vous devez cesser d'essayer de vous améliorer. C'est que vous pouvez commencer à reconnaître et à accepter, même les aspects de vous-même, que vous n'aimez pas. Reconnaître et accepter sont les contraires de rejeter et de nier. Vous pouvez apprendre à faire ceci:
Lorsque vous serez plus à l'aise avec vous-même, vous garderez réduisant le besoin d'impressionner les gens avec vos regards, des mots, des réalisations et des bonnes actions pour se sentir digne. Vous découvrirez que vous n'êtes pas si mal, après tout. L'acceptation de soi est si important pour votre globale émotionnelle, mentale et bien-être physique que vous souhaiterez très probablement à obtenir l'aide d'un thérapeute professionnel qualifié ou de l'autocar pour vous aider à déterminer où vous jugez vous-même, et d'arrêter ceux négatifs, vouée à l'échec des processus de pensée. Faites moi savoir si ce que j'ai écrit ne vous permet pas d'arrêter d'essayer d'être parfait et je vais répondre aux questions et aux observations. Si tout cela échoue, rappelez-vous ceci: une rose mai être parfaitement belle, mais certaines personnes préfèrent simplement marguerites. Je suis reconnaissant à mon collègue, Robyn Yurcek, et ma petite amie, Kathryn Beyers pour leurs contributions à mes articles, dont celui-ci. Copyright 2006 Richard Rusdorf, la SCPCP, le courageux Way Group. Tous droits réservés. |