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Il ya plus de 20 ans, ma mère m'a rejetée pour une période de 10 ans de ma vie. Ce n'était pas quelque chose que je puisse jamais imaginer faire à un de mes enfants, mais c'est arrivé. Ce fut l'un des moments les plus pénibles de ma vie. J'étais en colère contre elle. Je me suis mariée et a donné naissance à mon premier enfant et elle n'y était pas. Je l'ai oubliée et aspirait à une relation mère-fille. J'ai beaucoup pleuré. Aujourd'hui, ma mère et moi avons une belle relation et je suis tellement reconnaissante de notre réconciliation. En fait, sa carte d'anniversaire pour moi cette année a dit: «Vous êtes la meilleure fille». Saviez cette relation que nous avons arriver aujourd'hui pendant la nuit? La réponse est non. Au cœur de notre relation d'aujourd'hui est le pardon. Qu'est-ce que le pardon? "Le pardon est quelque chose de pratiquement tous les Américains aspirent à - 94% interrogées dans un sondage Gallup national a déclaré qu'il était important de pardonner, d'une même enquête, seuls 48% se déclarent généralement tenté de pardonner aux autres." Je ne pense pas une seule personne ne peut échapper à la vie sans éprouver blessé par une autre personne. Peut-être la blessure est parlée des mots de colère lors d'une dispute ou un ami qui vous surprend avec la trahison. Peut-être la douleur vient de la négligence affective, l'infidélité, le divorce ou même de violences physiques et sexuelles. Parfois, la douleur est un événement d'une fois. D'autres fois, la douleur persiste pendant une longue période. Le pardon est une étape nécessaire à la guérison de la douleur. C'est un choix d'étendre la miséricorde à la personne qui vous a blessé. Parfois, le pardon vous permet d'aller de l'avant avec l'autre personne et de l'expérience une nouvelle relation. D'autres fois, la réconciliation n'est pas possible. Dans ce cas, le pardon est plus pour vous et votre croissance personnelle. Pourquoi pardonner? D'abord et avant tout, Dieu nous ordonne de pardonner. Dans Marc 11:25-26, il dit: "Et quand vous êtes debout en prière, si vous avez quelque chose contre quelqu'un, pardonnez-lui, afin que votre Père qui est aux cieux mai vous pardonne vos péchés. Mais si vous ne pardonnez pas, ni ce que votre Père qui est aux cieux vous pardonne vos péchés. " Vous pourriez dire: «Mais vous ne comprenez pas ce qu'on a fait pour moi." Et vous avez raison, je ne connais pas toutes les blessures que vous avez endurées. Toutefois, je sais par expérience qu'il verse à pardonner. Le pardon est un signe de force - et non de faiblesse. Il est les plus forts qui peuvent mettre de côté le passé et nous libérer de la colère et du ressentiment. Ma mère vient d'une famille nombreuse, avec sept frères et sœurs. Il ya eu beaucoup de rivalité fraternelle, et je suis toujours étonné de la quantité de ressentiment qui reste toujours dans la famille aujourd'hui. La colère et le ressentiment draine votre énergie et vous maintient en prison par votre passé. En choisissant de laisser aller de votre douleur et de colère, vous vous donnez la liberté de vivre pleinement la joie de vivre. La colère se fonde l'intérieur de nous, donc par se laisser aller, vous améliorez votre capacité à maîtriser votre colère. Nous avons tous vu la personne qui souffle en place au moindre incident. C'est l'accumulation de construire une colère qui est inédit qui provoque cette explosion. Ainsi de nombreuses maladies, comme les cardiopathies et le cancer, peut être déclenché par le ressentiment en suspens. En choisissant de pardonner, vous pouvez considérablement améliorer votre santé émotionnelle et physique. Sans pardon, vous ne pouvez pas avancer dans votre propre croissance personnelle et relationnelle. Ce qu'est le pardon l'est pas? Pardonner ne signifie pas que vous permettez aux gens qui vous traitent mal. Elle ne signifie pas que vous ignorer les actes répréhensibles. Cela signifie que vous en acceptez que cette personne a commis une erreur, et vous font le choix de leur accorder sa miséricorde. Lorsque vous pardonner à quelqu'un, vous n'oublierez pas nécessairement le mal. Je me souviendrai toujours de la douleur que j'ai ressenti quand ma mère m'a rejetée, mais je ne m'attarde pas sur elle, et je ne le laissez pas interférer avec la qualité de nos rapports d'aujourd'hui. Je me suis permis de guérir et aller de l'avant. Pardonner ne signifie pas que vous êtes tolérer ou excuser le comportement de la personne. Et cela ne signifie pas que vous devez faire confiance à cette personne à nouveau. Certains actes, comme la violence physique et sexuelle, exiger que vous limitez votre confiance ou au moins tester la confiance avec la personne qui vous a blessé. Rappelez-vous, le pardon est plus pour toi que l'autre personne. Le processus de pardonner Alors vous avez réfléchi et vous êtes prêt à pardonner. Vous êtes fatigué de s'en tenir à des douleurs anciennes et vous avez décidé qu'il était temps de lâcher prise et aller de l'avant. What do you do? Tout d'abord, vous devez faire face et de libérer la colère que vous ressentez. Sur la surface de la blessure, c'est la colère et vous avez besoin de rompre avec cette première couche. Dessous de la colère est la douleur et de mal que vous devez déposer un grief. Il ya plusieurs façons de libérer la colère et la douleur. Vous pouvez en parler avec des gens de confiance. Vous pouvez passer de journalisation du temps. Vous pouvez prier à ce sujet et demandons à Dieu de faire disparaître ce que la douleur et le ressentiment. Vous pouvez exprimer vos sentiments à la personne qui vous a blessé, à condition qu'il est possible d'avoir une conversation sain où tous les deux vous et l'autre personne parler et d'écouter de façon respectueuse. L'un des meilleurs et la plupart des moyens de nettoyage pour libérer vos sentiments négatifs est d'écrire une lettre à votre agresseur. Dans cette lettre, vous versez à toutes les émotions que tu ressens. Vous leur dites tout ce que vous faire du mal et tout ce qu'ils ont fait pour vous mettre en colère. Ne placez rien en retour. Permettez-vous à sentir vraiment le cri de colère et les larmes en le lisant à voix haute pour vous-même. Lorsque vous avez terminé, brûler ou enterrer la lettre comme un symbole que vous êtes prêt à aller de l'avant. Ne pas donner la lettre à la personne. Cette lettre est pour vous et vous seul. Après le traitement de toutes vos émotions, vous êtes prêt à faire le choix de pardonner. C'est un choix qui exige la compassion, de compréhension et un cœur ouvert et aimant. Quand ma mère et j'ai d'abord réconciliés, nous avons parlé de nos sentiments. Parfois, on a même combattu parce que la douleur était encore fraîche. Mais nous avons écouté les uns aux autres et nous avons essayé de pénétrer à l'intérieur les uns des autres chaussures. Ce n'était pas facile, mais aujourd'hui, même si je ne suis pas d'accord avec certaines des croyances de ma mère, j'ai de la compassion et de compréhension pour qui elle est et pourquoi elle a fait le choix qu'elle a fait. I love her indépendamment de nos différences. Chacun de nous fait des erreurs dans la vie. À un moment ou un autre (sans doute plus d'une fois), nous vous blesser une autre personne. Il sera peut-être un accident, ou peut-être il y aura une réaction délibérée à quelqu'un vous nuire. Lorsque cela arrive, tu veux être pardonné? Voulez-vous une autre chance de faire amende honorable? La plupart des gens ne signifie pas pour autant nous faire du mal - ils sont en charge de leur propre douleur et le ressentiment en suspens. Il est malheureux que l'on s'en prendre à nos proches, mais tant que nous briser le cycle, il continuera à se produire. Êtes-vous prêt à rompre le cycle et faire votre part pour pardonner? |