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La notion de pardon a été autour depuis le début de l'existence humaine. La plupart, sinon tous les maîtres spirituels et les entraîneurs ont inclus le pardon dans leurs enseignements. Jésus est considéré par beaucoup comme ayant démontré le nec plus ultra dans le pardon, sur la croix il a dit: • «L'erreur est humaine: ... à pardonner est divin." Alexander Pope • «Si nous voulons vraiment à l'amour, nous devons apprendre à pardonner." Mère Theresa • «Le faible ne peut jamais pardonner, le pardon est l'apanage des puissants." Mahatma Gandhi • «Il n'ya pas de vengeance si complète que le pardon." Josh Billings • «Le ressentiment fait mal; le pardon guérit!" Larry James • "Vous maîtrisez pas votre ennemi par la force mais par le pardon". Inconnu écrivain • «porter une rancune est comme une course dans un bas, il ne peut que s'aggraver. Le pardon est la réponse." Inconnu écrivain • «Sans pardon il n'ya pas d'avenir." Desmond Tutu • «Ne demandez pas à se faire pardonner, demandez plutôt à apprendre à pardonner". A Course in Miracles Que pensez-vous de quand vous pensez du pardon mot? Traditionnellement, le pardon nous met devant un dilemme. Le pardon a longtemps été considéré comme un moyen de passer l'éponge. En d'autres mots que nous laisse l'autre personne Off The Hook-ce qui pardonne porte le fardeau de «faire la faille dans la bonne relation. Cette perception de laisser quelqu'un qui a créé l'angoisse ou blessé Off The Hook est difficile à imaginer, et encore moins accomplir. D'une part, quelqu'un a quelque chose d'odieux que nous contrarier, de l'autre côté, nous savons que nous devons pardonner en vue de progresser après la colère, la peine, de ressentiment ou de déception. Le pardon est pour soi-même se laisser aller de l'expérience. Il est impossible de revenir à un état d'équilibre si l'on s'accroche à la colère. Letting Go est un autre mot pour forgivenss. Cela ne signifie pas l'autre personne puisse s'en sortir. Au contraire quand vous pardonnez, vous mettez tout le poids de l'expérience de retour à ce tour personne. Il ya certaines actions (comme le génocide ou l'esclavage) et les auteurs (Hitler, violeur, tueur en série, terroriste) dont la conscience traditionnelle nous incite à tenir comme étant impardonnable. Pardon traditionnel peut prendre des années, elle mai associer une thérapie intensive et il tend à nous maintenir dans la conscience de la victime. Cependant, il est une approche de pardon qui permet de s'affranchir du dilemme et double bind. Le pardon n'est pas "laisser l'autre personne Off The Hook. Le pardon est de lâcher l'attachement émotif à leur comportement. Ainsi, lorsque l'on pardonne la personne que l'autre est de laisser-aller de la colère, la tristesse, de ressentiment ou de l'angoisse envers la personne dont le comportement, a déclenché le sentiment. Pardon saine est quasi instantané, il est peu coûteux et on sort de la «conscience victime. C'est une étape-par-étape dont l'outil principal est une feuille de calcul qui exige que l'on écrit simplement et dire à haute voix les actes abominables commis par un autre. Une fois que les actes indignes ont été identifiés et ont reconnu l'étape suivante consiste à identifier votre réaction, tels que: la colère, la tristesse, blessé, le ressentiment ou la déception. La troisième étape cherche à savoir comment ces réactions vous servir. Quel est le gain? Vous découvrirez la tenue de ces émotions négatives ne vous servent pas. La quatrième et dernière étape est de laisser aller de ces émotions négatives, c'est se libérer d'accepter le comportement de la personne pour ce qu'elle est, leur délivrance, leur problème. Quand on s'accroche à la colère, blessé, de ressentiment ou de déception, la question devient ceux émis par lui et ceux propres problèmes. Le pardon est le seul cadeau ultime ne peut se donner. |